職業婦女（五分鐘）以淡妝為好，基本步驟為：
1）洗臉 潔膚——調膚——潤膚
根據自己皮膚的特性選用不同的洗面乳，洗完臉後，用調膚水，再用潤膚霜（分日霜和晚霜，日霜應具有防曬的功能，spf值最少在8以上，太陽下要15以上，睡覺前塗上晚霜，這樣可以使皮膚在晚間得到足夠營養，同時可以防止皺紋產生。）
2）上粉底、粉餅
根據膚質塗上護膚品，然後塗上粉底，再抹上粉。粉餅宜選擇自己膚色的顏色，皮膚偏暗的不宜選太白太亮的粉餅，皮膚較黃的也不宜選太亮的粉餅。可選與自己膚色比較接近的粉餅為佳。撲粉均勻，臉盤四周及脖頸耳廓邊均應撲上粉。
3）眉毛、眼的化妝
修眉：用眉筆根據眉骨的位子，找出眉頭、眉峰、眉尾，三點一線用眉筆畫出形狀，把多餘的眉毛進行修剪。眉筆有深咖啡和黑色兩種，皮膚白皙的用深咖啡色的，皮膚較黑的用黑色的。
眉型根據人的臉型和眼睛大小來全盤設計，切忌畫的太重太粗，似兩把臥劍，但也不能畫的太細太長，似有妖氣。選用眼線筆，一般選深咖啡和黑色畫出上下眼線，眼線應精細為好，否則活像熊貓眼。然後在上眼皮的弧線處再細細劃一條弧線，然後用手指抹勻，可適當再加上一些較亮的胭脂色，使得眼皮柔和有活力。
4）用合適的胭脂，在臉頰凹隱處塗上少量的胭脂，不要塗得太濃厚。胭脂的顏色可根據自己的愛好和膚色來選定。
5）塗口紅，這是最後一步。口紅選擇不能太艷。上班族的口紅色應以莊重典雅為宜，故可選擇一些深紅色的口紅。唇形大小基本上按原來的樣子，唇形太大的可略微縮小，唇形偏小的可適當加大。切忌血盆大口，讓人生厭。
美發
每隔二、三天要洗頭
根據自己的臉型選擇不同的髮型
根據不同的氣質選擇不同的髮型、根據不同的年齡選擇不同的髮型
4、服飾禮儀
原則：1）整潔：不盲目追求名牌
2）有個性：不盲目追求時髦，要根據自己的氣質來選擇
3）和諧：要協調得體，要符合年齡、職業、場合、身材、皮膚等
根據身材搭配
高大：上衣要適當加長、款式簡單，適宜穿橫條格子的上裝
較矮：上衣要短、褲子要長、褲腿要小、蓋住鞋面為好，穿高跟鞋，款式要簡潔，不能穿橫條紋的服裝
胖：不能穿緊身的服裝，衣領以“v”型，褲子和裙不能穿在衣服外面，更不能用誇張的腰帶，顏色以冷色調為好，不能穿橫條紋、大格子和大花的衣服
瘦：不穿太緊身的服裝，色彩要明亮柔和，穿橫條紋、大格子和大花的衣服
與年齡相符 不是所有的服裝都適應同一年齡。年輕人：鮮亮、活潑、隨意些
中老年：相對應莊重嚴謹些，老年人不能太花俏，否則是老來悄
色彩搭配合理：同色搭配 上淡下深、上明下暗
相似色搭配：奶黃與橙、綠與藍、綠與青紫、紅與橙黃
主色調搭配