拓展訓練個人總結 篇1
經歷第一次的試驗，接下來的活動我們做起來更得心應手了。而且每個活動項目完成後，教練都給會我們做出總結，讓我們懂得許多道理。
例如在拍數字的活動中，讓我們明白失敗並不可怕，關鍵是要在失敗中不斷總結經驗；在“同舟共濟"活動中，讓我明白了要總結前人的`失敗，因為作為一個團隊最重要的是團結一致；在"猿人泰山"活動中，讓我們了解到，一個團體要有一個領頭人來帶領，這樣就更容易團結起來。尤其是最後一個活動，讓我們認識到團結的力量和人與人之間的信任，尤其是男生們體現出的大丈夫責任的精神，實在令人佩服。
拓展訓練個人總結是對擴展訓練的系統性的總結，可以總結我們在擴展訓練中所得的的收穫和總結一些我們在擴展訓練中的不足並加以改正，保證在下一次擴展訓練自己有一個大的提升和改變。
拓展訓練個人總結 篇2
兩天戶外拓展訓練時間雖然短暫，可是讓我們每一個參加拓展培訓人員都感受深刻。從最初的團隊建設，到挑戰自我，再到最終的拓展項目坎坷人生路。我們仿佛走過了人生的大半，嘗遍了人生的酸甜苦辣。我們開心的相聚，感動的擁抱，留下無數的汗水與淚水，我們一齊大笑，一齊痛哭。此次拓展培訓活動讓我們更懂得了職責與擔當，感恩與感動。
感激成長道路上所有對我們我們相扶相幫過的人，感激我們身邊的每一個人，因為有你們我才變得更好。河南-河北團隊是最優秀，最團結的團隊，我們相互扶持，相互幫忙，我們團結友愛，我們共同奮鬥!我們有“得意之時不忘形，失意之際不氣餒”的大氣，更有“定鼎中原，捨我其誰”的霸氣!我們團隊是最棒的!
拓展訓練個人總結 篇3
一、大道至簡，衍化至繁。無論工作中還是生活中，當事者各有立場，各有道理，可能會將簡單的問題複雜化。而越是錯綜複雜的問題，就越要回到原點。儘量簡化流程，執行力才是生產力。
二、沉沒成本與機會成本。在解手繩和立長釘的項目中，因為捨不得放棄，浪費了大量的時間，最後不僅項目沒有完成，而且還延遲了回大本營的時間，失去額外獎勵。就像買股票，最難的便是在大跌時的及時止損，以及大漲時的及時抽身。最好是提前設立底線。
三、不忘初心，方得始終。中途韓國的資本崛起是在意料之外，而且是以迅雷不及掩耳之勢，一輪就反敗為勝並將資本翻番。貴在深陷囹圄，還能保持清醒時刻準備突圍而出。
有句話是說：明天的太陽很美，但是大多數人不是死在黎明，就是死在黎明之前。講創業我覺得特別形象，尤其在經營企業的過程中，前期的起步艱辛大概只有當事人能懂。
而前路漫漫，尤其進入未來已來的時代，願我們無論是在人生的低谷還是高峰，都能夠秉持初心，積極面對，勇敢前行！
拓展訓練個人總結 篇4
在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。你看，每個隊都要選出自己的隊長，然後大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言並進行展示;每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
團體項目有：有軌電車、天羅地網、信任背摔、翻越逃生牆。通過這些團體項目使我認識到：第一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關;第二，任何一個團隊，領導是核心，大家要緊密團結在這個核心周圍，一起群策群力、取長補短、共同努力才能獲得成功;第三，在做任何事情之前，都要有個系統的策劃，再加上領導最後的科學決策，才會少走彎路，避免做些無用功。
個人項目有：空中抓槓。我的感受是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來。能不能戰勝困難，關鍵看你有沒有信心、勇氣去面對挑戰，能否開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。面對搖曳在10米高空的橫桿，在團隊的激勵聲中，我克服恐懼、勇敢地撲了過去，我抓住了!我真棒!
短短一天的拓展訓練結束了，正如訓練前教官所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每名隊員都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展訓練中表現出的團隊精神運用到每天的實際工作中去，能否用拓展訓練中的那種“首戰用我，用我必勝”的自信去戰勝遇到各種困難，還需要一個更長的磨練、檢驗時間。
這次訓練，對我來說還有一個特別的收穫。我剛從基層來公司機關工作不久，由於平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了感情，使我更加堅定了今後做好自己本職工作的信心!
拓展訓練個人總結 篇5
一、拓展訓練心得體會
1、戰勝自己、挑戰自我潛能
活動一開始心裡還有些忐忑不安，擔心由於自己的身體素質不好，能力不足，影響整個小組任務的完成。還沒有參加之前，總有臨陣脫逃的心態!但當自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個聲音又在說：“大膽些，別人能行自己也一定能行。”然後所有的項目都是本著這個心態來完成的。所以今天更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。真的感謝隊友給我的信任和支持。使我更清楚的認識到自己還有這么大的潛能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰自我，挑戰極限!
這充分說明我們每個人身上都有超越自我的潛力，只是在平時工作和生活中未曾發揮出來而已，所以，當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。我相信，當我們面對人生中的機遇時，只要勇於挑戰自我，勇敢的去承擔，我們的人生就能前進一大步，就能將屬於自己的機會牢牢抓住。
2、信任同伴、相信集體力量
每一個項目都體現了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰，完成訓練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力量，原來產生默契的過程並不漫長，就要看你用何種心態去積極參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，只怕有心人，沒有什麼不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。現實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更高的台階…
3、通力合作，合理分配資源
團結就是力量!真的不是吹出來的。實踐證明一個團隊本著這個心態齊心協力在共同完成每一個項目時。最需要的就是團隊精神!——團結一致!集體的意識在此時心裡根深蒂固!在這次拓展活動中，大部分項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。面對困難我們冷靜、理智地做了詳細的計畫，工作分配到人，各司其職。大家在執行的過程中充分的相信隊友，最大限度的發揮團隊力量，充分發揮個人特長，高效地解決了問題。
二、感悟和心得體會分享
1、做事情要有信心，對自己、對夥伴都要有。
2、在關鍵時刻，要有快速的決斷能力和縝密的組織能力。
3、個體紮實的基本功和團隊有機融合是團隊獲得成功必不可少的條件。
4、團隊成功需要挖掘每一個成員的潛能。
5、優秀的組織(領導)者是團隊獲得成功的保證。
拓展訓練個人總結 篇6
凝聚團隊力量，綻放生命光彩
4月15日上午8：30至中午12：00，由xx大學勤工助學服務中心（北區）內務部主辦的素質拓展培訓活動在貴大北區老操場順利地進行。據悉，本次素質拓展培訓活動是內務部培訓組成立以來所組織的第一次培訓活動，北區培訓教練“十年磨一劍”，經過三個月的努力學習與交流，終於在今天一展風采。本次培訓的對象主要是貴大勤工助學服務中心（北區）各部門之前沒未參加過素質拓展訓練的成員。這次培訓主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學服務中心（北區）中心主任嚴伍汪也到現場參與並觀看培訓。
開營儀式
培訓分為“開營”、 “團隊建設”、 共同進退”、 “支援前線”、 “勤工有我更精彩”等五個部分。上午8:30在教練的帶領下，培訓活動順利的舉行了開營儀式，培訓師通過簡單的現場試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開始進行此次培訓的.第二個項目——團隊建設。參訓人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長後，分別製作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設計本隊的隊徽。然後進行活動的第一次pk——風采展示。和“團隊建設”一樣，參訓隊員們在之後的“共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發揮自己的才華，展示自己的風采。
培訓進行中
本次培訓主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓的過程中體會、思考和發現團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。
培訓結束合影
培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受並作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓的新成員表示熱烈的歡迎，並希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經過培訓，這是xx大學勤工助學服務中心的傳統，這是讓大家知道xx大學勤工助學服務中心是一個團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學服務中心辦得更好，辦得更強。
中午12：00，至此經過各成員間的密切配合，培訓得以順利進行，整個培訓活動取得了圓滿結束。
拓展訓練個人總結 篇7
4月18、19日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展活動。短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而我從中受益匪淺。
不管是上山的路上還是參加活動的時候都可以看到同事們相互幫助、相互信任的團隊合作精神。參加拓展的營員共有18名，分組後的短短數十分鐘內，各小組成員已明確隊長，最終確定了“快樂1對”和“快樂2對”進行PK。
雖然只經過幾項小活動的展開，但也能讓我深深感受到集體合作的喜悅、競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等都上演了；（在 準備開始涯降的時候，幾乎每個人都都比較緊張因為大多是第一次參與這項活動，
但同事們都大膽的上去自我挑戰了，甚至還想來第二次的）（當我戴上眼罩被一個夥伴帶著我走的時候，開始我不知道他將把我帶到什麼地方，是否是安全的，但是我相信他會把我安全帶到目的地的，因為我發現他時不時在我的肩膀上輕輕地拍了幾小下好像是在暗示我不用擔心）
使我感受到他那種體貼、負責任、那種信心和勇氣，我心裡舒坦了很多，內心的恐懼已減少了。借鑑遊戲的總結讓我體會到了溝通的重要，而不是各行其事，不是各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。這樣結果是大家都沒有誰能贏誰，
所以我們不能在競爭和利益的面前我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，不能忘記了溝通、協作，而是要對所做的任何一件事情不到最後不放棄、勇於挑戰，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，
無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，得到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的'互相信任，是乾工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。因此，通過這次的拓展我們要從工作中、生活中利用遊戲中的感悟來把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，
提高自身能力與素質，同時要有目標、有領導、有計畫、有溝通、有執行的原則才能達到1+1大於2的結果，相信這些都會在日積月累中顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。這樣就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更好。
拓展訓練個人總結 篇8
11月24日和26日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地為我們這批亞都新人進行了培訓、高層領導的見面、參觀廠地車間、心理調整以及野外拓展等活動，公司對我們可謂是用心良苦，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:
畢業牆———團隊精神
面對4.5米高的求生牆，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的牆但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們32人終於越過了這個求生牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什麼困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計畫性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計畫，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我
才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。
拓展訓練個人總結 篇9
20xx年5月23日林安（洛陽）項目組進行了CS野戰拓展訓練，共參加32人。本次訓練的目的是為了體現團隊觀念，合作互助、敢於奉獻、集體榮譽高於一切的精神。此外還進行了野炊燒烤比賽，菜品顏色、味道得票高的為優勝者，目的是鍛鍊員工的動手能力。還有K歌比賽，公司領導、部門經理、員工等紛紛獻歌，展現了員工們多才多藝的另一面。
這次活動達到了鍛鍊團隊長的領導、調度、應變、指揮、全局觀等能力的目的；培養了員工的執行、合作、團結、勇敢、奉獻、應變等能力；特別體現了一切行動聽指揮的重要性。
此次cs野外拓展訓練，參加人員分成紅、藍兩隊，紅方主要以行銷部為主共15人，優勢是隊伍年輕，劣勢是女兵占了人數的一半。藍方有物業部、工程部、行政部組成共16人，大多數是男兵，但相比較年齡偏大。訓練營教官安排了4個科目比賽，紅軍和藍軍比分是3:1，紅方大獲全勝。
團隊協作在任務執行過程中非常重要，在第二次科目戰鬥中，紅隊在通過有效安排，合理布陣，大家各盡其責，正面佯攻，兩翼包抄成功地拿下了敵人陣地，20分鐘的戰鬥不到10分鐘就結束了，集體的力量在這一刻得到了充分體現。紅方取勝在於聽從指揮，服從安排，目標明確；其次整個團隊的所有人員全力以赴地投入，不怕犧牲，勇於擔當的精神感染所有人，形成強大的凝聚力，因此戰無不勝。
通過這次拓展訓練我們得到了一些啟發，在日常工作中首先必須確定工作目標，然後制定出切實可行的工作計畫，其次嚴格控制整個實施過程，獎勤罰懶，嚴肅績效考核制度，加強團隊的凝聚力，使每位員工的責任心和使命感充分體現，都能積極發揮主觀能動性，勇於犧牲自我，視公司利益高於一切，這樣才能夠為公司的發展貢獻一份力。
當然這次活動也出現了一些不和諧的人和事，有個別員工對活動內容有不同意見，認為搞拓展訓練不如組織去旅遊；還有個別員工覺得活動不應該占用休息時間，活動結束後再安排休息等看法，他們對本次活動進行了抵制和不參加，我們認為他們過於強調自我，不願意融入公司這個大家庭，過於計較個人得失，缺乏集體意識，是一種不好的行為，我們對他們要批評教育，要讓他們明白公司的利益高於一切，作為公司的一員要有必要的集體榮譽感，忘我工作，為林安的發展而努力!
拓展訓練個人總結 篇10
XX年x月x日xx日兩天，公司聘請深圳xx學校的老師，對我們公司的管理團隊進行了體驗式培訓。在這次培訓中，本人深深體會到：所有的工作都必須要有好的計畫、很強的執行力、團隊的分工協作以及第一位隊員的艱辛付。下面是本人參加這個培訓以後，具體的一些感受和體會：
1、團隊組建
a、從競選隊長這個環節來看，首先要有自信，其次就是要取得隊員的信任和認可;
b、隊員犯錯，作為隊長要為隊員的錯誤承擔責任，就是作為負責人，一定要懂得擔當，該承擔的責任不能推諉。
2、 信息傳遞
a、一共12張數字牌，第一輪每位隊員按規定的順序翻，同時記住是什麼號碼，第二輪一次性就可以翻完。所以只要把自己知道的信息準確無誤的傳遞到每一為隊員，就會起到事半功倍的效果;
b、同時，做事的方法很重要，信息準確，方法得當，工作起來就會很順利，效率會大大提高。
3、 從a點到b點
a、共45位隊員從a點到b點的動作都不一樣，但是都達到了目的地，說明解決問題的途徑和方法是多種多樣的;
b、解決問題的思路不能局限在某一個範圍，要從多方面入手。
4、 桃花朵朵開
a、這個遊戲首先要注意聆聽(聽教練的口令)，其次就是反應能力(要快)，再者就是主動出擊(尋找牽手對象);
b、在工作中也是一樣，學會傾聽(聽清楚別人要表達的意思)，遇到問題要反應及時，解決問題要主動，不能被動聽命或無動於衷。
5、 激情久久
a、激情久久這個遊戲的三個小環節的進行，首先要確定遊戲的先後順序，其次要以最快的速度切換到下一環節，再者就是要求隊員的熟練程度，最後就是發現錯誤及時糾正;
b、在工作當中，每一件事都是緊密聯繫在一起的。我們隨時都要保持高度的工作激情，及時解決出現的問題，做事不拖拉，那么我們的工作才能做的更好，更能體現出我們的價值;
c、 只要每個人都付出了努力，工作才能順利。
6、 拍數字
a、這個遊戲首先要尋找規律，其次選擇一人還是多人來完成，再者就是各負其責，不要亂指揮;
b、解決任何問題，首先要仔細分析和思考，尋找最有效的解決辦法。團隊要分工協作，各負其責。
7、 四軍對抗
a、這個遊戲中的.司令要掌握戰場全局，指揮官要完全理解和明白司令的命令，士兵必須執指揮官的命令，方可取得勝利;
b、在工作中，我們一定要領會上級領導的意圖，將任務不折不扣的傳達到下級，作為下級要不折不扣地執行，工作才能順利開展;
c、 在工作中要明確自己的位置，作為領導要有大局觀，作為中層管理要充分起到承上啟下的作用，作為基礎管理或員工要有執行力。
8、 七巧板
a、這個遊戲，首先要明確自己的任務，其次要服從統一安排，再者就是團隊之間要相互信任及密切合作;
b、在工作中，首先要服從上級的統一調配，其次就是部門之間要相互信任以及主動配合，工作方可順利進行。
9、 越獄
a、這個遊戲首先要推進一個越獄領頭人，其次，領頭人要將任務實施計畫告訴每個人，再者就是越獄過程中每個人應該做什麼以及運送人員的先後順序，最後就是過程的注意事項;
b、作為公司的負責人，要明確公司的戰略目標，要將戰略目標轉換成各個部門的工作目標;
c、 作為部門負責人，要將目標轉換成部門的工作行動方案，再將行動方案落實到個人;
d、作為公司負責人或部門負責人要隨時跟進目標的達成情況，監督行動方案的執行情況，及時調整方法;
e、 作為方案的實施者，要嚴格遵守規則，及時發現問題;
整個目標達成的過程中，每個人必須全力以赴。
拓展訓練個人總結 篇11
隨著社會不斷地發展，企業競爭力越來越強，企業對人員的能力要求也越來越高，所以一系列的企業職能培訓慢慢發展起來。拓展培訓一種針對心理素質磨練和培養團隊精神的戶外培訓，可以有效提高團隊凝聚力和強化團隊的合作精神，除此之外拓展培訓對學員的潛能開發有一定效果。
拓展項目“一桿當關”是一個極其挑戰個人體能極限的項目。拓展項目是由一根6米長的鋼管組成的，鋼管橫跨在水面之上，要求學員利用雙手攀爬鋼管走到彼岸，若體力不支者則落水失敗。為了完成團隊的目標，每個人都要儘自己最大能力去挑戰極限，去完成一件超越自己能力的事情。拓展訓練就是通過團隊的鼓勵和支持去激發個人的潛能，自發去完成超越個人極限的事情。
拓展項目“求生牆”是一個團隊合作性的項目。面對4.5米高牆，你可能會感到絕望，因為個人的能力根本無法翻越這片高牆。“沒有完美的個人，只有完美的'團隊”，有人甘願做人梯、有人分配人員、有人負責指揮，團隊能力有了前所未有的提升，超越極限完成了團隊的目標。拓展訓練利用團隊合作精神去激發隊員，讓團隊去挑戰極限、突破難關，迎來全新的提升。
拓展訓練其實很簡單，模擬生活中的情景去激發團隊和個人的潛能，使其突破難關獲得提升。拓展訓練利用團隊的合作、鼓勵、支持、信任等去激發個人，使其敢於挑戰自我，從而獲得突破。
拓展訓練個人總結 篇12
日前，公司組織員工進行了為期兩天的笑翻天樂園拓展訓練。此次素質拓展訓練將員工分為兩組，參加了包括沙場點兵、七巧板、現場表演、模擬商戰等多個訓練項目。經過體驗，增強了大家對團隊力量的認識，增強了大家對康定農信的集體歸屬感，同時也展現了康定農信青年員工活潑、積極向上的精神面貌。
悶熱的空氣，炙烤的艷陽伴著陣陣熱浪席捲而來的酷夏，輕而易舉讓人頓生懶洋洋的頹廢狀態。而90家運營團隊共120人，卻在這酷暑中飽富激情，於6月5日至7日，在笑翻天樂園圓滿完成兩天的拓展訓練
雖然還是初夏，團隊已有盛夏的激情，高喊“挑戰自我突破極限”。隊員們熱情參與到團隊建設的拓展運動中，在真人cs、急速60秒攀岩、岩降等活動中，隊員互相鼓勵、相互照應。結束一天的拓展之旅，已是傍晚。揮灑汗水的喜悅，怎是一個“樂”字了得?
兩天的笑翻天拓展訓練結束了，我一直有個感悟，其實盲人和啞巴這齣戲在我們的實際生活中並未結束。我們依然還在扮演這個角色。看透但不說透，掩耳盜鈴，視而不見。但不要因為習慣而麻木理智，誰都不是真正的盲人或啞巴，我們只是一個忠誠的扮演者，不想輕易揭開某些人虛偽的面紗，人應該有點自知之明為好。
拓展訓練個人總結 篇13
20_年11月29日與30日雲南遠大汽車銷售服務有限公司公司組織了低碳環保野外拓展活動。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“野花溝”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊能力。綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.
短短兩天的野外拓展訓練結束的時候，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。營員共有30名，分組後的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“辣椒隊”和“西遊隊”兩個小組。“辣椒隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“西遊隊”的一員也倍感榮幸。遊戲開始，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是乾工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
隨後，我們進行了齊眉棍項目，該項目給我留下了深刻的印象。開始分組準備晚餐的時候，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快，30分鐘的遊戲時間過去了。結果，我們都完成任務，但是我們花費太長的時間。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協作，甚至在不明白整個“野餐任務”的情況下瞎忙、亂忙，以至於任務完成時用了太多的時間。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑑一下呢?
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體裡的人不夠團結，其中某一個環節不夠嚴謹，都有可能出現危險。
拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協作、互相激勵，挑戰自我，也讓我學會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝雲南遠大給予一次鍛鍊、學習的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收穫、感謝所有!
拓展訓練個人總結 篇14
我校在實施有效教學以來，創新地提出了“問題學案式”學導型課堂模式。在實踐有效教學的過程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學地理教學中的一類重要課型。那么，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強教師講評的針對性，從而更好地滲透有效教學的理念呢?又怎樣才能更高效地發展學生的能力呢?這是每一位地理教師都必須認真思考的問題。要回答上述問題，有必要從兩個方面進行思考：首先，從學生解題的思維過程來看，成功解題應具備4個最基本的環節，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結果;其次，從教師教學的角度來看，必須運用恰當的方式進行點評，才能使學生從教師的點評中更高效地習得方法，發展能力。
一、發展學生解決問題的理性分析能力
目前考試的形式，側重對考生思維能力的考核，突出表現理性、邏輯的思維過程和研究、解決問題的方法。推理是從已知判斷推導出新判斷的思維形式，學生在運用所掌握的方法解決問題的思維過程中，嚴密科學的推理對其成功解決問題能起到有力的支撐作用。
【例1】目前人類對水循環的影響主要表現在：
a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送
b、改造沙漠，增加蒸發量，加速水循環
c、抽取地下水，加速地下水循環
d、修建水庫，跨流域調水，改變局部地面徑流
在得出答案前，學生都經歷了一個理性、邏輯的思維過程。在拓展訓練課中，教師有必要將存在於學生頭腦中的解題思維以推理圖這種直觀、簡明的表達方式揭示出來。這樣做有幾個好處：一是講解思路
清晰，學生容易理解;二是通過比照推理簡圖，學生可以迅速、準確地發現自己的錯因或解題時在哪裡走了彎路，及時修正自己的知識和能力缺陷，完善自己的知能結構;三是對學生解題有很好的示範作用，讓學生養成良好的邏輯思維習慣，學生堅持運用這種方法來思考問題，能有效提高解決問題的理性分析能力。
二、提高學生解題思維路徑的選擇能力
解題思維路徑的選擇是成功解題的關鍵，因為它涉及解題的思考方向和切入點的問題。一般來說，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長，思維跨度大，需要學生選擇適當的解題路徑;二是某些習題有多種解法，需要學生選擇一種最適合於自己的方法(即解題路徑)，以便節省解題時間;三是需要學生領會命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。
拓展訓練個人總結 篇15
記得那一天，我們接受了新的訓練——拓展訓練，雖是些簡單的遊戲，卻向我們揭示了許多深刻的道理，讓我們在遊戲中重新迸發出了自己身上消逝已久的激情與活力；讓我們在逆境中學會了成長、在困難前認清了自己，突破了自我；讓我們在遊戲中深刻體會到了團結協作的重要性與力量，和在競爭中體現出來的奮勇向前的精神。
在鄭州玖家拓展訓練公司的帶領下我們開始了全新的拓展訓練，雖說是拓展訓練、雖說是訓練前的準備，但是在無形中我已經感覺到兩隊已經較上了勁，開始了競爭。
從起隊名開始，就能看出兩隊已經開始了比拼，“尖刀”這是我們訓練隊的代號，“尖刀”也是我們隊旗的標誌，之所以選擇“尖刀”作為我們隊伍的代號，是因為它代表勇往直前，永不後退、代表著攻堅戰鬥中擔任突擊任務、最先插入敵人陣地的先頭兵，是不可戰勝的隊伍。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的`分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
我們這次進行的戶外拓展訓練活動，主要目的就是要培養大家的團隊合作能力和團隊協作精神。通過這次戶外拓展訓練活動，讓我對團隊的意識、團隊的協作和個人在團隊之中的作用都有了深刻的認識。
團隊協作是一種為達到既定目標所顯現出來的自願合作和協同努力的精神。它可以調動團隊成員的所有資源和才智，並且會自動地驅除所有不和諧和不公正現象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當的回報。真正的團隊合作必須以別人“心甘情願與你合作”作為基礎，而你也應該表現出你的合作動機，並對合作關係的任何變化抱著警覺的態度。
團隊協作是一種永無止境的過程，需要團隊之中各個成員具有端正、嚴肅和認真的態度，這決定著整個團隊的成敗。同時也需要團隊成員之間維持穩定的合作關係。
拓展訓練個人總結 篇16
轉折點
轉眼間來公司工作已經八個月了，這八個月的時間給我最大的感受就是一個“情”字。是的，領導對員工的悉心照顧，同事之間互幫互助的濃濃之情，無不令我印象深刻。這八個月的時間裡是我從學生到職業人轉變的一個時期，期間我收穫良多，感悟良多。
本次拓展訓練中我們主要進行了“取水、取瓶”、“高空雲梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展項目。每一個項目都給我留下了深刻的印象，這些拓展項目已經不僅僅是一個遊戲，我們從中更多的可以學到很多人生道理。
勇敢，主動!
在破冰之前，我對於拓展的認識還很模糊，想當然的認為拓展和軍訓類似，只不過是體力上的訓練，但是隨著教練的講解才漸漸有所了解，認識到這一天半的拓展更重要的是對於一個人團隊合作意識的訓練，對於隊長決策和執行力的訓練。我們40多個人共分為三個小隊，我很榮幸的被分到了三隊，在選擇組長時我主動承擔了隊長這個職務，這對於我來說將是一個挑戰，這是我第一次主動承擔“領導”的角色，這或許會成為我人生的一個重要轉折點吧，起碼我勇敢的做出了嘗試。
時間，一定要有時間觀念!
接下來的任務我們是要在三十分鐘內確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗等。除了對歌外其它的三項我們都迅速的確定了下來，但是對於沒有任何音樂細胞的我來說無疑是一個巨大的難題，不過最後大家群策群力，還是想出來了一個很不錯的隊歌。最後因為超出規定時間3分鐘，作為隊長我接受了70個伏地挺身的“懲罰”，經過這件事兒使我們每一個人都有一個一個很強的時間觀念，作為隊長，更是在後面的拓展中嚴格控制時間，通過這件事兒我學會了以後無論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚，要把握好時間。
注重溝通!
第二個項目是“取水、取瓶”(不清楚這個項目的具體名稱，暫時用這個名字表示吧)，大概內容是，每個隊分為兩個小組，每個小分隊從教練處取得任務書，到指定地點完成任務，期間這兩個小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用)，教練宣布任務開始後我們組兩個小分隊就開始研讀計畫書，並且想當然的認為我們的任務書是相同的，我們只不過是商量選擇一個最優路徑，直到在開始後的20分鐘我們進行了第一次溝通。結果是出人意料的——兩個小組的任務是不同的，一個是取瓶，一個是取水。通過這個遊戲我們對與信息溝通的重要性有了一個全新的認識，對於這個遊戲而言，我們失去了最開始的“黃金溝通三分鐘”，在工作中則表現為，當領導下發任務後一定要確保自己對任務理解的正確性，在開發過程中，和網管、硬體的溝通，是否符合需求等，否則，一旦不一致，則前面的努力都是白費。
團結協作!
“高空雲梯”這個項目是對我們體力和毅力的考驗，也是團隊在困難中團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗。在這個項目中，需要兩個人為一組，通過兩個人相互協作最後趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中，韋添一和王美靜這一組最艱難，他們是第一組， 我們大家都沒有經驗，看到他們在橫木上筋疲力盡我們在下面為之著急，但是他們從來沒有說過要放棄，他們的堅強和勇敢鼓舞了我們後面的每一組。當他們爬上了最後一根橫木後，這不僅僅是他們二人的成功，更是整個團隊成功。在後面各組的訓練中我們逐漸掌握了竅門——在必要時防護隊員配合攀爬的隊員適當“給力”，這樣橫木上的隊員便可以感受到身後整個團隊的支持。這要非常感謝我們隊體重二百多斤的王澤民，正是他憑藉著身體優勢一次次的幫助隊友攀爬上了橫木的最高端。
拓展訓練個人總結 篇17
20__年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20__級研究生新生幹部培訓班在思念果嶺素質拓展基地進行了為期一天的素質拓展培訓活動。來自各個院系的新生幹部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動。通過訓練，學員們鍛鍊了意志，提升了團隊協作精神，提高了業務素質，接下來，讓我們看看拓展現場吧。
超越式軍訓
軍訓環節拉開了整個訓練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領下，同學們組建成了9個隊伍，經過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，並做佇列展演，最後完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢想
本環節，各隊成員要前後圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬鍊堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協作意識。
織網顛球
成員們要將一根繩子編織成網，並在網上空彈動起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網就像是成功的基礎，紮實的基本功是成功的關鍵，做事情前要理清頭緒，三思而後行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數字行進，進入雷區就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經過的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學習工作中，要勇於創新，敢於探索未知領域，善於總結經驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。
突出重圍
在跨繩遊戲中，成員要運用力量優勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發揮主觀能動性，思考解決辦法。
經過一天的訓練，大家累並快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。
本次素質拓展活動提升了新生幹部群體的整體戰鬥力，培養了大家克服困難的毅力、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今後的學習生活中，研究生幹部將以更加飽滿的熱情和態度為同學們服務，實現自身價值。
拓展訓練個人總結 篇18
為期一天的拓展訓練圓滿完成了，雖然時間短暫，卻收穫很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進入了新的世界，衷心感謝學校給我們這么個機會，令我終身難忘。
回顧訓練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至學校領導，下至普通學生人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的神。
尤其在通過電網科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網擺在面前，網中有很多大小不規則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發出“開始”的命令後，在時間緊、任務重的情況下，大家並沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。由於我們沒有全面領悟規則，更沒有通過的經驗，加上制定的方案“草率”不周全，在實施通過的過程中導致了很多疏忽，錯過了大好機會，給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智，接下來大家總結教訓，經過冷靜分析，審視方案，及時糾正偏差，最終使整個團隊按時、安全、順利通過電網。通過這一科目的訓練給我的啟迪如下：
明確任務是完成任務的前提。接受任務時，在沒有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務、方向、目標，才能避免蠻幹，走彎路。
制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、規範行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現問題後才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機。
團隊的凝聚力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。
提高執行力是完成任務的根本。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不苟、自動自發、拒絕藉口，才順利地完成了任務。
拓展訓練個人總結 篇19
上周末的拓展項目中，有一個項目叫“鼓動人心”。就是十幾個人用一米以上的繩子把鼓提起來，然後再用鼓面把排球連續彈起來。
在比賽中，有一個很有意思的現象：正式比賽前大家也就剛剛訓練了不到十次，基本上只能彈上二三十下。但到比賽時竟然能達到一百六十下以上(比賽只給了2分鐘，期間沒有掉下來)。而且這種現象還不止一個隊出現，六支隊伍中有兩支都是這樣的情況，另外還有一支也有一次達到了一百六十餘下。
是大家更齊心?是超水平發揮?還是比賽激發了大家的鬥志?我想這三點可能兼而有之，特別是比賽同訓練還是不同，在那種環境和氣氛下，每一個人全神貫注，十幾個人如同一個人向前進，向後退，向左移，向右轉，才創造了超乎大家的奇蹟吧。我不曉得還能得到什麼更多的啟示，目前想到的也許只是在以後的工作中，為團隊創造競爭的氣氛，激發大家的鬥志，是取得團隊更好運轉的一個辦法吧。
另外，我們在比賽過程中，我們還聽教練講他們公司組織的活動中創造出的最高紀錄是800個。教練雖然提到了事情，也激發了我們好挑戰的心氣，但並沒有給我們機會，讓大家有點心有不甘(訓練覺得太難了，但比賽決得沒什麼不可能，呵呵)。其實我想，拓展公司真應該把這件事情再繼續做一步，來一個公司基尼斯紀錄。凡是能夠打破紀錄的公司和團隊不僅可以記入歷史，更是會有一個特別是的獎品。我想這樣做一定是一個多方受益的事情，無論對拓展公司的文化內涵，對受訓公司對服務的認可，對參與人員參與其中的融入程度都會有很好的提升。希望在明年的活動中，也能看到拓展公司也有所創新，有所突破，不是停留在原地踏步。
拓展訓練個人總結 篇20
20_年5月24日，參加了公司舉辦的為期2天的濟南南山戶外拓展訓練活動。在拓展訓練中，進行了相依為命、空中斷橋、信任背摔、七巧板拼圖、驛站傳書、孤島求生、無敵風火輪、漢諾塔、穿越電網等很多項目的訓練，但是《孤島求生》作為一個團隊管理訓練科目，給我留下了較深印象。
《孤島求生》訓練科目，事先教練明確：在規定時間內完成任務即為成功.從開始到結束，都沒有特別清楚我們的任務，只是按照慣常思維的方式去做,無法完成最後的任務，直至訓練宣告失敗!
《孤島求生》充分暴露了我們存在的問題:一是第1小組沒有充分發揮領導指揮、協調作用，聯繫到企業管理中，一個組織整體目標的實現，需要組織內各小團體的共同努力，領導部門要給大家設定一個很清晰地目標，沒有同一目標的團隊是一盤散沙的，沒有資源共享、成果共享，是沒有戰鬥力的。這個訓練科目的失敗，就在於溝通不到位，信息無法完全傳遞。二是經驗分享不夠。三是對資源的掌握和利用不夠。很少有人真正去了解我們所知道和掌握的資源，也沒能合理利用資源。
《孤島求生》的事實告訴我們：
1、在平時的工作中，只有加強合作,形成合力才會無往而不勝,正如雷鋒的一句話:一滴水只有放進大海里才會永遠不乾,一個人只有當他把自己和集體融合在一起時,才能有力量.”合作就是最好的團隊,合作就是力量
2、要從大局思考。每一個團隊都要對自己的成員進行榮譽感教育,每一個成員都應該喚起對自己的崗位和公司的榮譽感,有了這種榮譽感,我們才能煥發出無比的工作熱情,為公司的榮譽而戰,公司的知名度強大了,自己的事業才能有所拓展.
3、有效溝通，事半功倍。事實告訴我們，溝通的重要性，工作中，前人的經驗真的很重要，有時礙於面子不肯去問，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向老同志請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。拓展訓練觸動了我對工作和生活的思考，我將不斷地發掘自我潛能、不斷地領悟，來提升自己。
拓展訓練個人總結 篇21
為了體現班主任在學校中的地位，增強班主任的團隊合作意識及執行力，在學 校領導的精心安排下，全校班主任及相關領導與 20_.4.28—30到大連進行拓展訓 練。這是自己第一次參加拓展訓練，非常興奮，也很積極，參加這次拓展訓練，自 己有很多收穫，現將自己的收穫整理如下： 一、冰山理論在訓練過程中，教官提到了心理學家弗洛伊德的冰山理論，大意是冰山露出水面 的小部分比喻為人的顯能，水面以下的大部分比喻為人的潛能，也就是說我們每個人表現出來的能力只是自己能力的一小部分，還有很大的潛力等待著去挖掘。 我們教師有潛能：可以挖掘自己的教學潛能;挖掘自己的科研潛能;挖掘自己的管理潛能;挖掘自己的合作潛能等等。同樣學生也可以挖掘他們的學習潛能，只是 很多學生沒有意識到這一點，需要我們教師去幫助、指點，這也是我們教師的任務之一。我們教師應該認識到這一理論的重要性，將這個理論套用到我們的教學上， 去主動激發學生的學習潛能，如果真能把學生的學習潛能挖掘出來的話，那會使我們的班級管理、課堂管理輕鬆很多，學生成績也會有很大的進步。怎樣挖掘學生的 學習潛能，用什麼樣的方法，成為我們教師思考的關鍵。 該理論已在晨會上與學生一起分享。二、三人行 教官並沒有說這是什麼理論，我們也沒有必要去追究到底是什麼理論，關鍵是我 們要認識到他給我們帶來的啟示。 每個人都喜歡把自己的優點展示給別人看，把缺點隱藏起來， 就像孔雀開屏一樣， 美麗的羽毛給有人看，而鮮艷羽毛的後面則是屁股。我們人的前面好比優點，後面好比缺點，三個人站成一列向前走，第一個人回頭看到的是第二個人的優點，所以 他走在第二個人的前面，第三個人看到的是第二人的缺點，所以他走在第二個人的 後面。從這個理論可以看出一個道理：多看別人的優點，少看別人的缺點，這樣我們才
能夠進步，走在別人的前面。我們可以把這個理論套用到工作中，同事之間由於性 格等方面的差異，可能會存在所謂的“看不慣” ，這時我們不妨去尋找他的優點;我們可以把這個理論套用到對學生的管理中，特別是我們平行班的學生，往往會因 為學生的某個缺點，我們就不去看他的優點，這樣的看法也會影響冰山理論提到的潛能的激發。總之，看到別人優點，你走在前面;看到別人缺點，你走在後面。 該理論已在晨會上與學生一起分享。 三、其它到了訓練基地，自己的角色發生了改變，由學校的老師變成了學生;由在學校的 管理學生，變成了被人管理。其實這
也是一種換位思考，我們在管理學生的時，有 的時候也應該站在學生的角度去考慮問題。 參加拓展訓練， 不僅使自己能夠放鬆心情，更主要的是領悟活動背後蘊含的道理。 每一個活動要是認真去思考，都可以和我們的工作聯繫起來，比如傳話，我們在傳話過程中，總是因為中間的某個環節出現問題，而不能準確傳給最後一名隊員，這 就像我們學校領導的指示不能準確傳給學生一樣，這值得我們教師反思;齊眉棍活動能夠體現一個集體是否心齊等。總之，參加完每個活動後，在高興之餘，還要反 思，只有不斷反思，不斷改進，才能取得更大進步!
拓展訓練個人總結 篇22
此次五一小長假我們集體參加了一項當前非常流行的活動--拓展訓練，現在看來它既有意義又充滿挑戰。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀岩、自助燒烤，只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待，在到達目的地之前我們的心情都是輕鬆的，我們沒有想到有一項艱巨的任務正等著我們。直到真正進行了訓練的第一項任務，我才發現其實做什麼事都沒有這么簡單。
此次訓練的第一項任務就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終於穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰，但我似乎小瞧了它，想要在戰鬥中保命並獲得勝利並非這么簡單，它考驗的是大家團結、合作、互補的精神，但萬事之首還應該縝密的排兵布陣，佯攻、衝鋒、後補，每一個人的位置都要精心安排並保證個人能完成自己的任務，不能坐以待斃，適時進攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個班之內，三個老師要有明顯的站位，但每一個人又不是獨立的，她依附於這個集體，三個人擰成一股繩才能不斷進步。同時，大家都應有一顆積極上進的心，止步不前就會比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過後，傍晚的燒烤讓我們充分放鬆。不要認為這只是在吃，小小的燒烤也是體現團隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進行得那么順利。大家瘋過玩過之後很快的回賓館休息了，因為明天還有更艱巨的任務。
訓練的最後一天安排的很滿，一項接著一項的任務讓我們應接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進入了活動。重新分組後，我們的第一項任務就是設計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務但反思後還存有一些不足。就好比我們幼稚園的每個小集體，三人組成，但想要把工作進行的順利並非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據自身的特長承擔不同的任務，但這也不意味著搞分裂，三個人要擰成一股繩，朝著一個方向積極的前進。
今天的活動讓我們印象最深的要數攀岩和高空斷橋，因為這不是和別人比賽，而是要挑戰自我。攀岩活動中我沒有達到頂端，下來後也聽到隊友在說不行了上不去了，也有在說其實上不去並不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會有進步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導致我們失敗。要說上午的攀岩不害怕，那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關。其實現在想想也後悔，為什麼沒有嘗試，哪怕不行那也應該是在試過之後得出的結論，但現在想什麼也無濟於事了，因為都已經過去了。工作中也是如此，當機會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因為嘗試過後的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會後悔，但世界上沒有賣後悔藥的，錯過了就是錯過了，現在再想試也已經晚了，因為機會已經與我擦肩而過，就算以後還會有機會，那不知道會是什麼時候，就算很快會有也不知道到時候機會還屬於屬於我。
通過這次的拓展訓練，我受益非淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結果如何，至少我收穫了。
拓展訓練個人總結 篇23
今天，藝術幼教中心組織組長、行政一行參加了團隊拓展訓練活動，回來後，身體感覺真得很是疲憊，但我還是忍不住想記錄些什麼，及時用文字來整理一下此次此刻的心情和感受。遊戲中教練的話語準確剖析了遊戲精神帶給我們生活和工作的許多啟示，但是，教練的話也只是“拋磚引玉”，更多的感悟和體驗需要我們自己細細回味，不同的個性、不同的經歷、不同的生活環境……，這么多的不同中，產生對每個人的感悟當然也不同，拓展訓練體驗後，我想到的是：
態度：你怎樣面對生活，生活就會怎樣面對你。不要不在乎細節，不要對一些小節無所謂，一些隨意的行為和態度會成為你的致命死穴。這是我在“穿越電網”遊戲中感悟到的，工作中，考慮問題全面細緻些，尤其是一些很小的細節，如果輕視或不當回事很容易養成隨意的態度，我覺得教練的例子說的非常好，不要不在乎早上上班差了幾分鐘的時間，不要不在乎堆得亂七八糟的辦公桌，不要不在於指甲長了一點，不要不在於同事的.善意提醒，不要不在乎你面對同時少了一點微笑……這些不能是想當然的，“我不就是*了一點嗎？”這些一點一點堆積成你對工作、對生活的態度，我想，工作中少一些想當然，少一些隨意，有了正確認真的態度，那么做起事來效率也一定不會低。
挑戰：生活工作中，我們總面對著來自四面八方的挑戰，可以說挑戰無處不在，面對升學、上崗、競聘、新工作、新環境等，似乎人從生下來後就在面臨著各種各樣的挑戰，而每每在面對挑戰時，你應戰了嗎？或者說你做好應戰的準備了嗎？今天的“信任被摔”遊戲就是考驗了一下大家的挑戰意識。我們一共有六位老師走上了一米多高的“摔台”，有的是自告奮勇的，有的是大家極力鼓動的，很高興我也是其中比較勇敢的一個，雖然我已經有過一次遊戲體驗，但是機會難得。
拓展訓練個人總結 篇24
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裡早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，讚美聲交織在一齊，感動著那裡的每一個人。經過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原先難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練教師講了一句話我十分有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最終必須會順利完成的。
經過午餐時間的修正，午時訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，可是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經過。項目結束後，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自我經過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經過，充分體現了團隊力量。
訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當自我做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與，以及各店面經紀人進取配合，當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最終的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，可是當我看到同事們一個個都勝利經過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裡跳來跳去，可是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裡，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，僅有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。期望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
拓展訓練個人總結 篇25
拓展訓練起源於第二次世界大戰，拓展訓練以新穎的培訓方式和良好的培訓效果迅速在世界各地發展了起來。拓展是一種體驗式的培訓，通過親身體驗去激發潛能和感悟人生道理，在訓練中培養團隊合作意識，打造一個高效率的合作團隊發。
雖然一天的拓展訓練很累，但是我們的內心感到非常充實。在訓練中我們全身心投入了拓展，相互幫助、相互學習，一起努力完成團隊的'目標。訓練過程中我們學會團隊合作，和團隊溝通交流，遇到困難與團隊商討、協調解決，與團隊共進退。
在進行拓展項目“穿越電網”時候，團隊不做計畫和商討就開始了拓展練習，結果導致了團隊內部紛亂、人心惶惶的，最後我們通關時間竟然是其他團隊的兩倍。雖然這只是一個拓展練習，卻從中可以發現團隊的許多不良的習慣“事前不做計畫、不冷靜、不溝通，不協調等”。
常言道“失敗乃是成功之母”，經歷上次的失敗我們學會做準備、冷靜對待事情、遇到困難與團隊交流溝通、事情不順與團隊協調。在拓展項目競技中，良好的習慣讓我們順利成為此次拓展訓練的冠軍。同時我們也要將這種良好的習慣運用到工作中去，為了我們的未來努力拚搏，與公司共發展。
拓展訓練個人總結 篇26
為了讓員工進一步明確和認同組織目標，增強企業的凝聚力，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團結互助合作”為主題，在島組織了此次員工戶外拓展訓練活動。具體情況總結如下：
一、拓展訓練覆蓋面廣。此次活動分三批進行，每批次歷時兩天，來自各個部門共250位員工參加了拓展訓練。公司領導也與員工們一起參加了此次生動、活潑、有趣的拓展訓練活動，個別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達88%。
二、以自我鍛鍊、自我提升為前提，自行組織、策劃活動。與以往不同，此次拓展訓練由公司自行組織、策劃、實施，整個活動過程由各位經理擔任教員和裁判員獨立完成。各部門15位經理通過統一部署分工，分成三個工作組進行合作，他們提前制定好訓練項目、活動流程和比賽規則，並在正式開始訓練前反覆進行模擬操作，以確保整個訓練過程順利進行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓練項目也不相同，例如：第一批制定的訓練項目有驛站傳書、頂球競走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅乾去哪兒了等項目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項目，儘管如此，但教員們採取的是統一的拓展流程，規範的操作模式：破冰、隨機分隊、起隊名、喊口號、展示風采、拓展訓練，目的只有一個：通過訓練，讓員工進一步明確和認同組織目標，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識。此次拓展訓練，達到了自我鍛鍊、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過緊張活潑的體驗式參與，員工之間彼此增進了友誼，通過親身實踐，員工們體驗了團隊協作和有效溝通的魅力，對於自身的工作方法和溝通方式也有了進一步的思考。大家紛紛表示，活動促進了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強工作熱情和積極性有很大的促進作用，希望能有機會多參加這樣的活動。
拓展訓練個人總結 篇27
x年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓練活動。在全程的拓展訓練中，教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收穫。整個培訓活動雖僅有短短的兩天，但我體會豐富，感悟深切。現培訓雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在腦海中巡迴展現，經教練引導而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心裡素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇於把握機會，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!
還有，通過幾個團體協作項目比賽結束後給我的感悟是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流也非常地重要。
整個項目的進行過程中，團隊成員的相互鼓勵和信任也十分的重要，在任何時候都不要忽視鼓勵和信任的作用，它會激發出每一個成員強烈的集體榮譽感，從整體氣勢上為每個成員鼓足勇氣，並保證合作的順利進行。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日後實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將無往而不勝!
拓展訓練個人總結 篇28
周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收穫很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成一個項目後一般都會做一個總結，讓我們達到成長的目的。
當然，第一的體會是，要事先統籌計畫，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規範行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。
第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。
第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。
要總結的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。
拓展訓練個人總結 篇29
四月春夏的交替時節，我們一群朝氣不輸於酷暑的隊伍奔赴了花都開展為期兩天的集訓。抵達目的地看到迷彩的那一刻深深的感受到一股軍訓氣氛的即視感，一次報數之後隊伍在毫不知情的情況下就被分出來了，此時競爭已然在每個人心頭悄悄的燃起了。
“信任背摔”這個項目看過卻沒有接觸過，我在底下接的時候，當他們上去的時候肌肉會不自覺的進行緊繃，力量也全部集中到關鍵位置，心裡只有一個念想無論如何要接住，這是責任；當我上去的時候，詢問大家準備的時候心裡一點恐懼感沒有，這是信任；在倒下去的那一刻，身體騰空的時候，會不自覺的進行保護動作落地，這是本能；的確姿勢會造成接的人位置有了單方面受力，但這不是不信任團隊，因為倒下的那一刻就已經證明了。“空中單桿”對於我來說這個項目很是刺激想要嘗試，我想知道那個桿到底有多遠能不能跳到，爬上去的時候一點感覺沒有到了最上頭時晃動的幅度還是很大的，站立起來跳躍過去的時候我感覺自己腦袋已空，抓住桿再到落地，整個人感覺暈暈的好像什麼都沒發生過一樣。“挑戰150”我參與了諾亞方舟、接桿、跳繩這三個環節，第一次比賽中我們團隊順利的'拿下了勝利，第二次比賽的時候第一次機會裡我在最後的跳繩中第五下沒能跳過去，但團隊立刻一致決定重新開跳；第二次機會裡接桿這邊我們出現了失誤三次掉桿，但是我們沒有放棄大家都互相告訴對方慢慢來穩住心態。我們以微小的差距贏得了勝利，這個項目里勝負已然沒有那么重要了，過程才是值得回味的。“動感顛球”教練說要連續顛一百下的時候心中一萬個問號做的到嗎？當我們第一次嘗試時發現了很多問題人員的站位、力量的把控以及移動的協調，隊伍里進行了多次嘗試討論並調整，最終在比賽中第二次嘗試里我們達到了目標，最激動的莫過於大家一起喊次數的時候，第一百下的那一刻心情激動的難以抑制，放鬆了那刻醒悟為什麼我們不繼續，不過我們相信我們的團隊實力還可以達到更。“雷陣取水”我們三次都已失敗告終，因為我們隊伍的領先優勢大家都互相安慰沒有打擊到我們的士氣，不過這個項目也暴露了我們在訓練的的過程中嘗試太少問題暴露的不夠導致比賽開始時出現了問題。“激速六十秒”這個項目相信大家的心都是崩潰的，因為低級的失誤造成三輪挑戰都失敗，隊長秘書也因此受到了殘酷的懲罰，團隊所有人都起了放棄的念頭，不是我們不敢繼續，我們不能忍受隊長秘書單方面承受懲罰我們是一個團隊理當共進退，最後兩隊一起合力達成最後的目標。
這次集訓我深刻的感受到團隊智慧的力量、實踐的作用、指揮的重要性，心理不自覺的想起一句廣告語：只要你知道要去哪裡，全世界都會為你讓路。我們是一支年輕的團隊我們有青春的個性，於困難進行碰撞摩擦出屬於我們成功的火花。縱然目標是只老虎，敢上就會有機會成功，退縮只能是Loser。
拓展訓練個人總結 篇30
那么什麼員工歸屬感？員工歸屬感是指員工經過一段時期的工作，在思想上、心理上、感情上對企業產生了認同感、公平感、安全感、價值感、工作使命感和成就感，這些感覺最終內化為員工的歸屬感。
一個優秀的員工總是具有強烈的團隊合作意識———團隊成員之間相互幫助、相互學習、共同努力、相互尊敬，員工在團隊內的重要性更為明顯，其團隊意識也就更強烈；團隊對於企業的重要性比個人要更為明顯。所以，利用團隊的中介作用，企業可以更有效地培養員工的歸屬感。
面臨嚴重缺少歸屬感，沒有主人翁精神等問題，這是員工派遣這一特殊用工方式所獨有的，是眾多派遣企業所共同面臨的困境，也是廣大派遣員工的普遍困惑，就目前現狀而言，還沒有更好的、根本性的解決措施。但是我們可以通過採取拓展培訓補救措施，來讓更多的派遣員工體會到集體的關愛與溫暖，提高企業歸屬感。
當前行業改革措施不斷，利益衝突在所難免；員工受外界各種思想觀念的影響，攀比、狹隘、自卑等問題極有可能影響員工歸屬感。如果這些問題不解決好，就會成為企業的不安定因素，影響企業的穩定。而吸共命運，能大度平靜地工作和接受工作中的各種挑戰，樂觀豁達，能正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽，具有自尊自信、積極向上的良好心態，盡全力完成組織交給的`任務。
不斷改善員工的工作和生活環境，特別是對一些基層員工的工作生活場所，加大資金投入，進行改善，給員工營造家的感覺。三是建立通暢的溝通渠道。可利用內部區域網路開闢員工之家，通過網路平台或召開座談會等形式加強信息交流，使員工與員工之間，員工與領導之間都能進行有效溝通，釋放心中的不快，達到思想疙瘩的化解，共識的產生，提高員工的職業忠誠度和歸屬感。
拓展訓練個人總結 篇31
拓展訓練總結。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今後不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天裡我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放鬆，在經過四個多小時的快樂旅途我們終於來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這裡渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓槓。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕鬆的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就衝出去了，結果一次就成功了了。原來並不像我們想像的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平台上，教練員問我準備好了嗎?其實我心裡真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統一管理，而是在各自做戰，而到最後我們也沒明白我們到底要做些什麼?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量!
拓展訓練個人總結 篇32
20_年6月9號我們公司組織的大自然戶外拓展訓練活動。在拓展訓練中教練對我們的要求;忘掉性別，年齡，職位。沒有女人只有男人與野獸。
雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰。但我感悟深切，訓練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現。
在上午進行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成後讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心裡好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己。‘世上無難事，只要肯攀登’在以後的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓練是信任背摔;讓我真正學會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓練中做的遊戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最後的關頭由於過於想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調整好心態，才會到最後出現失誤，最重要的是我們贏得了自己內心的恐懼，克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經理了心理與生理的考驗，真正實現認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。更熔煉了一隻堅強，團結的優秀團隊。