關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇1
一、總體思想
為進一步做好龍泉街道中心國小小學生睡眠管理工作,確保學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發展,根據教育部印發《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學生睡眠時間要求:小學生必要睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚於21:20，結合我校實際,制定以下方案。
二、主要任務及措施
(一)保障學生睡眠時長,合理安排就寢時間
為保證學生充足睡眠時間,學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。
1.小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.小學生就寢時間一般不晚於21:20。
3.宣傳並引導家長督促學生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。
(二)科學安排學校作息時間,加強學生作業管理
1.國小上午上課時間不早於8:20,不得要求學生提前到校參加統的教育教學活動,合理引導學生延後到校時間。
2.對於個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校提前開門,安排學生在教室進行自習或室外體育活動。
3.學校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學生午時間的前提下,每天上午安排4節課,下午安排3節課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學任務。
4.在4月底前執行新的.作息時間。
5.加強學生作業的統籌管理,指導學生利用好自習或課後服務時間,使小學生在校內基本完成書面作業,不留家庭作業。
(三)加強宣傳引導,強化督導檢查。
1.學校採取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對於學生健康成長的重要性,家校社共育,共同保障學生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系,並及時向市教體局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對於落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級,學校要對其班主任進行約談,並形成規範的書面記錄,作為績效考核的重要依據。
(四)落實具體責任制
實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:
組長:王 瑋
副組長:李 娜 王新偉
成員:王洪武、孫瑜、王培培、劉勇
由龍泉街道中心國小王瑋校長監督並落實完善龍泉街道中心國小進一步加強小學生睡眠管理工作，成員具體負責進一步加強小學生睡眠管理工作的實施。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇2
一、加強科學睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶 的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校各班要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家 長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對於小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識， 教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學生睡眠時間要求。
根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保小學生充足睡眠時間。
三、統籌安排學校作息時間。
要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定學校作息時間。上午上課時間一般不早於 8:20；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對於個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的班級應保障學生必要的午休時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
四、防止學業過重擠占睡眠時間。
要提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書 面作業總量，指導學生充分利用自習課或課後服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業，避免學生回家後作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
五、合理安排學生就寢時間。
要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚於 21:20。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導， 提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。
六、指導提高學生睡眠質量。
教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的.，要及時提醒學生並與家長溝通。指導學生統籌用好回家後時間，堅持勞逸結合、適度鍛鍊。指導家長營造溫馨舒適的 生活就寢環境，確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。
七、加強學生睡眠監測督導。
要高度重視做好小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。各地教育督導部門要把學生睡眠管理工作納入日常監督範圍和政府履行教育職責督導評價。設立校長信箱留下監督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇3
為進一步貫落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強並最佳化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展,現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學生康成長的重要環節，學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的'睡情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量並宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理小組
組長：孫廷菊
副組長：李鼎海
成員：馮美銘各班班主任
二、睡眠的布置與實施
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生就寢時間一般不晚於21:00學生每天睡眠時間為10小時。
2.學校、教師要進一步加強家校聯繫，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
3.教師要引導家長幫助孩子制定出系統、科學、合理制定學生的睡眠計畫，引導學生自覺遵守，形成習慣。
4、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
三、睡眠的管理與監督
加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，定期開展有關睡眠情況的調查問卷，及時發現學生存在的問題，提出相應的整改意見。
四、堅強監管，最佳化睡眠管理保障措施
1.建立小學生睡眠常規檢查制度,進行規範管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制,注重對學生睡眠質量的反饋,確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查,完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一,學生納入到綜合素質評價中，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇4
一、指導思想
本課重在體現“以學生髮展為本”的教學理念，讓學生感受足球的樂趣，培養學生對足球的興趣，挖掘學生的潛能，發展特長，促進學生身心健康發展。
二、活動目標
學生身心健康，培養學生愉快、輕鬆、創新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握能自己組隊參加比賽。
三、活動要求
1、足球社團成員必須準時到規定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發現缺席情況及時向班主任反映。
2、足球社團成員必須嚴格遵守紀律，要求學生自己自覺參加興趣班的活動，注意安全，防止傷害事故。
3、在保障安全的前提下認真學習足球的基本技術、基本戰術，初步掌握運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術，學會簡單的``進攻、防守戰術、技術，學會自己組織足球比賽。
4、要求學生愛護公物，活動結束，小隊長負責把球歸還器材室。
四、管理辦法
1、成立社團組委會，設隊長1名，負責社團的組織和紀律管理;團內分為2個分隊長，分別負責2個小隊的紀律管理和組織。
2、每節課設球員給予適當的獎勵，以此鼓勵。
3、採取輪流值日，小隊負責制，負責器材的借用和歸還。
五、學情分析
活動對象：八年級學生
六、教學方式
在教學過程中，教師應注意年齡和身心不同特點，跟據不同情況對學生提出不同的要求。以感受體驗足球和興趣和足球運動能力培養為主。教學內容中，多以遊戲形式體現，提高趣味性，激發學生的興趣。在練習活動過程中，教師創造寬鬆、民主的氛圍，指導並激勵學生進行創造性鍛鍊。兒童少年時期是發展身體協調靈敏、柔韌性的關鍵時期，因此協調靈敏、柔韌性練習會滲透到每課中。
教師發揮教學的主導作用，從“引趣——育思——助練——展才”等方面展開過程，發揮學生的主觀能動性，從而達到觀思同行的境界。
在教學中以學生為主體，充分考慮學生已有的知識、技能和經驗，從學生的需要、興趣和能力出發，激發學生學習、表現和參與的欲望，並提供合作學習的氛圍.在學生自學、自練的基礎上，組成幾人的學習小組，讓學生相互觀察、互相糾正，使學生在合作學習的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質量。並在互動交流中，發展社會交往能力。
通過比賽形式培養下也是個不過的競爭意識和團結合作精神。
七、指導老師
八、活動時間
每周四下午活動課。
九、活動地點
足球場
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇5
教學目標：
一、通過聆聽《勞動最光榮》，感受音樂的歡樂情緒，使學生建立起從小熱愛勞動的樂觀態度。
二、指導學生用喜悅的心情、明亮的聲音演唱《洗手絹》。
三、能夠編創歌詞，編創動作表演，以及“勞動”的主題的編創嘗試，並表現“勞動”的主題，培養學生的合作能力，提高學生的勞動意識。
教學過程：
一、組織教學
二、欣賞〈勞動最光榮〉
師：小朋友，讓我們想一想，還有哪些小動物也像小喜鵲、小蜜蜂那樣愛勞動？
請每個小朋友拿出你的畫筆，把你想到的愛勞動的小動物畫到書本上來。
學生解釋畫面，教師指導學生唱新創作的動物形象。
三、律動創新遊戲
師：我來邀請小朋友來玩模仿秀，願意的請一起來參加。
（音樂響起，你可以跟著音樂模仿一個小動物勞動的動作，當音樂停下時，你馬上擺好造型，讓教師和小朋友來猜猜你演的是什麼動物，在乾什麼。）學生參與。
四、學唱〈〈洗手絹〉〉，並表演
1、由小動物愛勞動是光榮的引導小朋友，如果你是一個愛勞動的好孩子，你肯定已經發現，在我們教室里放了很多勞動工具，請每組的組長去找一件勞動工具。生找到掃把、小桶、擦布。
2、請小朋友說說勞動工具的用途，並有節奏地用一用。
3、師問拿水盆、擦布的同學：你知道怎么洗擦布嗎？（搓）
4、一起用洗手絹的動作“搓”來和著音樂邊律動邊聽范唱。
5、小朋友看著自己把一塊髒手絹洗得乾乾淨淨的，心情怎么樣？（高興）
師：確實很高興，所以我們小朋友自己能做的事情要自己做，看著勞動的成果，心裡別提有多高興了，讓我們帶著高興的心情一起來把這首歌唱一遍。
6、歌詞創編並表演。
A、小朋友除了能自己洗手絹，還有哪些勞動的本領？
（我們班的小朋友真厲害，能做那么多家務活，現在小朋友分組講座一下，幫家長乾什麼家務活，然後編排一個節目，看哪組小朋友編行最好，演得最好。）
B、學生創編，師指導。
學生表演，教師及時鼓勵。
五、課堂小結：
課後反思
以低年級學生年齡特點、學習興趣為出發點，面向全體學生，注重學生的個性發展，以趣導課，讓學生通過多聽音樂,反覆感受、模仿、體驗、實踐等多種音樂活動的形式，循序漸進的來學習，從而培養他們的音樂審美、感受及表現能力。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇6
班會目的：
經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做遊戲，初步體驗
⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的遊戲(學生過獨木橋)
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)
⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心裡有什麼不一樣感受
⑷小結
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河裡，越緊張，越容易掉進河裡。由於大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講台上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試後會有哪些緊張的.表現
⑶讓同學們討論：(4人一組)
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學習生活節奏。
B、學會自我調節。
C、考試增加自信心。
四、小結：
教師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，採訪身邊教師，並談談體會。
六、總結：
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇7
“叮鈴鈴，叮鈴鈴。”數學大考結束了，又一個神秘而美麗的寒假來臨了。為了讓自己的寒假過得井井有條，我特地列了一張表。
一、作業完成
1、早上最晚七點半起床。
2、十一點半到十二點寫英語作業。
二、特長班完成
1、早上八點到十一點練琴
2、下午兩點半到五點半學畫畫
3、晚上八點到十點練琴
三、出遊計畫
1、打算12號‘飛向’重慶17號回，（有可能）
2、初一到初七坐飛機出去玩（地點未定）
四、年後計畫
初十一到初十二上作文課
五、孝敬父母
1、每天乖乖練琴，不跟父母頂嘴。
2、做好自己能所立即的事情外，幫爸爸媽媽洗襪子。
六、閱讀計畫
1、至少讀夠十本書
2、寫夠五篇讀書筆記
3、讀書時圈畫出好詞好句等。
以上就是我的寒假計畫，媽媽說，如果我表現好，就可以實現我一個願望。
你也寫出自己的寒假計畫吧！讓自己的寒假井井有條，祝大家兔年大吉。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇8
光陰似箭，轉眼間四年級上學期就結束了，我們迎來了嶄新的下學期。在這個學期里，我們要更加地嚴格要求自己，讓自己越來越棒，成績也越來越優秀！一起加倍努力吧！
為了讓我們更加地優秀，那當然少不了屬於自己的學習計畫和目標嘍！下面就請同學們來看一看我的《目標計畫書》吧！
第一條：每天放學後先完成作業再玩耍。
第二條：寫語文作業時，書寫不僅要工工整整，而且還要讓別人一目了然。
第三條：遇到有“＋、－、×、÷”符號的計算題時，不要慌張，先看清楚數字、符號，再背“加減乘除”口訣，想好了數字再填寫。特別是“＋、－、×、÷”混合算式，一定要注意先算“×、÷”後算“＋、－”的運算順序，一道一道的慢慢算、細心算，不要寫錯或漏掉數字。
第四條：抄寫英文單詞、詞組或句子時，作業本要保持整潔，字母和字母之間要留有空隙，詞組之間的空隙要大一點，字母要書寫正確，“d”不要寫成“cI”。
目標：每次作業都要達到“優”或“優☆”，爭取三門科的測試成績都保持在90分向上。
以上就是我新學期的學習計畫和目標，讓我們一起加油再加油，遇見更好的自己吧！
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇9
活動目標
1、了解乘車基本禮儀，知道要做個文明小乘客。
2、通過集體遊戲，體驗做文明乘客的樂趣。
3、能對各種乘車行為進行正確的判斷，並能說出理由。
活動準備
《做個文明的小乘客》、自製方向盤、自製乘車卡（可用比較硬的紙剪成公交卡大小）。
活動過程
一、創設情境，導入活動。
——師：今天我們要和乖乖兔一起去春遊，你們想坐什麼交通工具去春遊呢？
二、情境體驗，了解乘車基本禮儀。
——我們準備上公車了，要注意什麼呢？你是怎樣上車的？這么多人上車怎樣做才能既文明又有秩序呢？
——教師小結：乘車時要排隊上車，前門上車，後門下車做一名文明的小乘客。
——師：汽車開動時，我們應該注意哪些安全問題呢？為什麼？
——教師引導小朋友知道乘車時要站穩扶好，不把頭探出視窗，不在車上打鬧等。
——師：要做文明的小乘客，我們還應該怎么做呢？如果有了垃圾我們應該怎么辦？聽到有人大聲喧譁我們可以怎么做？我們應該給哪些人讓座呢？為什麼？
——教師引導懂得不亂扔垃圾、不大聲喧譁是一些文明的行為，乘車時應該給老人、孕婦、殘疾人等有需要的人主動讓座，做一名有愛心的文明小乘客。
三、閱讀小朋友用書，了解乘坐其他交通工具的禮儀。
——請小朋友閱讀小朋友用書，看一看我們的乖乖兔是怎么做的。
——教師和小朋友一起學習書中的乘車禮儀。
四、開心遊戲，學做文明小乘客。
1、教師帶領小朋友一起把班上的座椅擺放成車廂形狀。
2、教師講解遊戲規則（每個小朋友一張乘車卡和一張紙幣，請一個小朋友做司機，請其他小朋友乘車，過程中教師請個別小朋友扮演爺爺、奶奶或者生病的人，鼓勵小朋友給需要幫助的人讓座，過程中教師提示文明乘車的要求。）
3、教師可變換不同類型交通工具，要求小朋友根據不同的交通工具做出相應的乘車禮儀。
活動應變
教師可以準備一些行為圖片，請小朋友判斷正誤，並說明理由。
區角活動
角色遊戲區：用大紙箱製作車廂，投放方向盤和乘車卡，讓小朋友自主遊戲。
語言區：用乘車行為圖片進行正誤判斷和分類，並說明理由。
環境創設
互動牆：教師把乘車行為圖片張貼在牆上，讓小朋友給正確的行為送上笑臉卡片，給錯誤的行為送上哭臉卡片。
家園同步
請家長給小朋友鍛鍊的機會，出門乘車時可讓小朋友自主去投幣、刷卡，並鼓勵小朋友為老人讓座等。
隨機教育
教師在日常生活中隨時提醒小朋友注意文明禮儀，例如：吃飯、上廁所、喝水要排隊，玩滑梯、玩具時注意安全和禮貌謙讓等等。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇10
【活動設計的背景】
根據中國小心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這裡面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動遊戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，並悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。
【授課對象】
五年班
【授課時間】
十四周 一課時
【教學目標】
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。
2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調控的情緒。
【教學重難點】
了解、悅納情緒
認識情緒對我們身心的影響
【教學方式】
遊戲、故事分享、小組討論啟發
【課前準備】
ppt課件、圖片資料、故事資料
【教學過程】
一、創設情景 引入新課
(一)、圖片導入
(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什麼喜歡?
(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。
(3)看到這些照片，你想說什麼?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什麼也跟著變化?
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點
活動一：猜猜我是誰
步驟：
1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒辭彙的卡片。
2、請小組派代表根據辭彙上台表演此辭彙所表現的情緒。
3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。
4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一起產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。
活動二：畫一畫我的情緒彩帶
同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之後在班上展示，並說出情緒彩帶的特點。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。
設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類後，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。
三、自己建構
(一)明白調整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什麼影響呢?請大家看圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選後的不高興，與小剛聽到要去春遊的訊息後特別高興，是正常的情緒嗎?
(2)他們為什麼都被老師批評了呢?
在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常範圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對於消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會給我們帶來什麼影響?
設計意圖：初步了解情緒後，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。
(二)、如何調節情緒
消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習後退，而且會影響與同學、老師之間的關係。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的.深淵，做自己情緒的主人呢?
1、 故事啟發
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什麼呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的.時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，於是她晴天也愁，雨天也愁。後來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。後來他總是這樣想。從此以後老太太就過著快樂的生活。
同學們，從這個故事中你受到了什麼啟發?
不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。
2、 調節情緒的方法
以四人小組為單位討論調整情緒的方法
匯報、總結
設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響後，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結再升華
通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。
同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，並給他們帶去快樂。願同學們永遠快快樂樂。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇11
一、指導原則
為了科學有效的應對新冠疫情，讓全體師生及家長以積極健康的心態應對這場疫情防控阻擊戰，同時有效緩解我校師生因疫情引發的心理健康問題，做到及早預防、及時疏導、有效干預預我校學生中可能出現的心理危機事件。依據相關檔案精神，結合我校實際情況特制訂本方案。
二、工作目標
1.了解受疫情影響的師生心理健康狀況，根據所掌握的信息，識別高危人群，及時跟進心理干預，避免極端事件的發生。
2.密切跟蹤、研判和及時發現可能出現的聚集心理危機苗頭，及時向校防控領導小組報告，提供解決方案對策及建議。
三、組織機構
成立預防新冠疫情心理健康教育工作服務團隊。名單如下：
組長：
副組長：
組員:政教處、學年主任、各部門負責人、各班班主任。
四、工作安排
（一）開展開學複課銜接工作，
對複課後學生可能存在的不良問題，提前預判，引導學生提前做好迎接開學的行動準備，從身體上收心，行動上收心，引導學生制定開學計畫。
（二）用好疫情防控活教材，上好開學第1課
通過開展疫情防控、衛生健康、生命安全、愛國、感恩、責任、家國情懷等主題班會，積極引導學生分享總結家居學習生活期間，學習體會和成長感悟可通過。推廣校內外志願者服務活動，學習疫情期間身邊優秀榜樣事跡，幫助師生汲取正能量。
（三）在校學生的心理干預工作安排
原則:健康宣教，指導積極應對，消除恐懼，科學防範。
1.通過微信公眾平台推送“致師生、家長的一封信”普及疫情的相關知識。
2.通過微信群，疫情工作微信群、班級群開展健康知識科普宣傳;建議收集學生關於這次疫情的提問;通過微信群的方式一一回答學生代表性的問題;正確提供信息;建議學生查看疫情新聞的時間不宜超過一個小時;做好學生的生活與後勤保障工作等。
3.對學生心理狀況進行摸底調查，並做好將鑑別分類，予以不同應對。
4.學生出現恐慌、不敢出門、盲目消毒、失望、恐懼、易怒、攻擊行為和過於樂觀、放棄等狀態;要予以及時干預。學校通過QQ熱線開通網路心理服務；安排具體值班人員。
5.不歧視患病、疑病人群。
6.提醒學生注意不健康的應對方式（如熬夜、飲酒、吸菸等），開展適當的室內運動。
7.自己識別症狀。通過有效的宣傳如何區分感冒流感和新冠等;安排每日的體溫檢測等。
8.做好學生心理健康狀況的及時匯報工作。
（四）心理干預工作安排
1.通過微信進行三級心理講座培訓，普及疫情的心理調適相關知識。
2.通過微信群，輔導員微信群、班級群開展健康知識科普宣傳。
3.對目前學生心理狀況進行摸底調查。做好學生心理健康狀況的及時匯報工作。
4.通過微信、釘釘熱線開通網路心理服務。
5.按照規定的四類人群制訂分類干預方案。
6.制定開學後學生心理輔導預案，重點排查返校後情緒反應強烈，尤其是有家庭感染的學生建立心理檔案，及時支持幫扶。
7.開學後，建立以寢一一班一一校的三級聯動的心理危機預防與干預機制。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇12
現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定，不能夠作及時的自我調節。
小學生園的生活相對於小學生來說，還是很輕鬆和愉快的，壓力不是很大，而國小的生活和小學生園的生活存在著很大的區別，從作息時間和作業量上小學生可能不能一時適應。因此，我設計了情感教育活動“看得見的情緒”，讓小學生學會控制自己的情緒，學會初步的調節情緒的`方法。
活動目標
1、知道每個人都有情緒，並能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。
活動準備
1、六個情緒臉譜興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱。
2、做有六個情緒臉譜的大色子。
3、每個小學生一個情緒溫度計。
活動過程
一、小學生聽兩段音樂高興和悲傷的。
今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子，請小朋友仔細聽，聽好後告訴老師你的感覺怎么樣?
聽曲子“趕花會”。
提問：聽後你的感覺怎樣?高興、快樂
再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。
提問：聽後你的感覺怎樣?傷心、難過。
教師小結：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什麼情緒，並學一學。”
小學生學完後，個別提問：說出你什麼時候興奮?什麼時候高興?……
二、遊戲：玩色子。
1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，並說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什麼表情。
三、討論如何調節不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?
3、教師小結。
每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開小學生園變成一個小學生了，在以後的學習和生活中還會遇到許多的困難，發生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大2班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、遊戲：玩情緒溫度計。
師：小朋友發熱的時候你怎樣才能知道你發燒多少度?體溫計
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什麼來測量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什麼情緒，你就說一說你在什麼時候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個別詢問。
玩後提問：你最喜歡什麼情緒?
五、舞蹈：娃哈哈。
活動延伸：繪畫活動《有趣的表情》。
啟發小學生畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵小學生邊畫邊與同伴交流自己當時的心情。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇13
放暑假了，同學們盡情地無憂無慮地玩，我當然也不例外，電腦、電視成了我忠實的夥伴，晚飯之餘還得去文化廣場和同學們玩活力板比賽，可是再開學我就是一名五年級的學生了，為了保持我的學習成績和其他方面有新的進步，制定如下暑假計畫：
1、早上6：30分起床晨讀半小時，預習新課文或者背論語；7：00左右做50個仰臥起坐；7：30分左右洗刷完畢吃早飯。
2、中午吃過早飯去文化宮練桌球；中午回家看會課外書再吃中午飯；吃完中午飯1：00左右睡午休。
3、下午2：00左右起床，練一張字帖和心算一張口算題；然後再做5頁暑假生活指導或寫一篇日記；完成作業後玩一小時左右的電腦（為了保護我的視力，我努力爭取控制在1小時之內）；然後在樓下和夥伴們滑活力板或者玩遊戲；大約6：30左右吃晚飯。
4、7：00左右去書店看書；8：30左右回家吃點水果，沖個澡，9：00左右看會書睡覺。
5、假期里我爭取把作業做得即快又好，爭取把寫字水平提高上去，我還要儘量多讀些課外書，標出好詞好句和寫出讀書心得，以豐富我的閱讀知識，提高我的寫作水平，力爭多發表幾篇稿子。
6、假期中我還要積極參加對自己身體健康有益的各種活動，搞好學校組織的“陽光助老”“四德踐行”公民道德建設活動，爭取幫老人多做些好事。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇14
教學目標：
1.通過學習，知道洗內衣的主要步驟，知道不同質地的衣物要用不同的洗滌方法，還要用不同的洗滌用品。
2.認識幾種常見衣物的洗滌標識。
3.通過實踐，初步掌握正確的洗滌方法。
教學重難點：
認識幾種常見衣物的洗滌標識。通過實踐，初步掌握正確的洗滌方法。教學準備：衣物質地標識，衣物洗滌說明標識等。教學過程：
一、談話導入：
談話：你平時在家要洗衣服嗎？事怎么洗滌的？看到家長又是怎樣洗衣物的？主要分哪幾個步驟？
根據學生回答，相機板書：浸泡——擦肥皂——搓洗——沖洗——晾乾
二、學習新知。
1.出示幾件質地不同的衣物，提問：這幾件衣物可以一起洗嗎？為什麼？2.認識衣物質地標識和洗滌說明標識。
（出示）讓學生自己認自己記，然後逐個出示各種標識，讓學生說說代表的意思。
把剛才幾件衣物拿出來，讓學生說說各是什麼質地，該怎么洗？要注意些什麼？
三、動手實踐時的注意事項。1.看書學習正確的洗滌方法。
2.查閱技術信息，獲得怎樣使衣物洗得更乾淨的小知識。
3.根據自己所帶要洗的衣物，說說應該用什麼洗滌用品？（讓學生自己在技術信息中查閱確定）
四、評價。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇15
課題：
改改你的壞習慣
教學目的：
幫忙學生髮現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生髮現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣?
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習慣
生答：師板書：不衛生
師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法：(略)
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論後回答：
(1)小明這是一種什麼壞習慣
(2)不誠實、欺騙教師這屬於哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦
3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上後跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現裡面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎樣辦
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答
4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1、問：經過這節的學習，你懂得了什麼
2、師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇於認識和承認自己的不良習慣，並下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇16
指導思想
為增強學生體質，培養全面發展、特長突出的青少年足球後備人才，培養學生拼搏進取、團結協作的體育精神，提高我校足球運動水平，選拔培養優秀足球人才，特舉辦本次足球比賽。
比賽時間：
20xx年3月19日—3月26日每天下午
具體時間：
12：40開始組織學生到操場集合，
比賽具體時間以比賽時間安排表為準。
比賽地點：
學校足球場
注意事項
1、時間規定：
（1）比賽時間全場60分鐘，上下半場各30分鐘，中場休息不超過10分鐘。上場隊員要在12：45前到操場換衣服。
（2）各隊班主任應在規定的比賽開始前10分鐘組織好本班足球隊員進入場地，並安排好本班其他學生到指定位置觀看比賽，如13：00開始比賽的，則雙方班主任應在12：50前到達比賽場地。
（3）當比賽開始10分鐘未上場的球隊則被視為自動棄權，判對方3：0獲勝，如13：00開始比賽的`，則任何一方13：10仍未到場，則按上述規則處理，如雙方均違反上述規定，則取消雙方的比賽資格。
（4）比賽過程中不設暫停申請。
（5）所有隊員必須服從裁判管理，不得辱罵挑釁裁判，一經發現直接驅逐出場地。
2、裝備規定：
（1）比賽雙方不得佩戴危及雙方的危險物品，比賽雙方禁止穿任何皮質球鞋(硬釘球鞋)，不得戴眼鏡、首飾以及攜帶鋒利物品上場。不符合上述規定者，將不允許上場。
（2）上場隊員統一足球服進行比賽，足球服上可印上號碼、隊名等。守門員服裝應跟場上其他隊員服裝有明顯區別。隊員一定要佩戴好護具（護腿板）。
3、隊員人數：
（1）每隊場上比賽隊員8名，其中必須有1名守門員。
（2）替補：每隊每場比賽最多可以換2人，替補隊員應在比賽成死球時，由記錄台向裁判示意換人，然後從中線處進場，且必須先下後上，即：離場隊員完全跨出邊線後，替補隊員才能上場。
（3）守門員：在比賽停止時，場上任何隊員可以跟守門員互換位置，並交換服裝，但必須要提前通知裁判員。
4、計分辦法：
比賽實行循環淘汰賽，最後積分最高者獲得比賽冠軍。
5、獎勵辦法：
本屆足球聯賽設一等獎、二等獎。
評選出級部最佳射手、最佳守門員，並頒發證書。
未盡事宜，另行通知。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇17
一、指導思想
鼓勵學生全面發展，進一步推進學校的評價制度改革，培養學生的良好的行為習慣和高尚的道德品質。增強學生的榜樣示範教育作用，樹立典型，創設積極向上的學習氛圍，激發勇於爭先的進取的精神，形成良好的學風、校風。進一步加強學校德育工作，努力探索貼近學生實際和行之有效的德育工作新途徑、新方法，轉變教育觀念，真正從“近、小、實、親”做起。為此，學校在同學中開展第六屆“校園之星”評選活動。
二、活動目的
關注每一個學生的成長，尊重學生個性差異，引導全體學生尋找自身潛力，挖掘自身潛力；用“多把尺子衡量孩子”，引導廣大教師發掘學生的閃光點，關注學生的點滴進步。通過榜樣帶動的作用，使學生們有進一步努力、前進的目標，讓更多的學生髮現自己的閃光點、找到成長中的自信。通過評星活動對學生進行多方面的正面引導，樹立學生的自信心，使學生生動、活潑、健康、主動、全面發展。
三、組織機構
組長：
副組長：
成員：全體教師各班班長
各班級可結合班情成立班主任為組長，科任老師和學生代表為成員的考評小組。
四、時間安排
1、20xx年2月份召開籌備會議、制定活動方案；
2、3月1日正式啟動，至5月28日開展考核評比；
3、5月31日確定第六屆“校園之星”名單；
4、6月1日舉行頒獎儀式。
五、評選方法和程式
第一階段：“班級日星”評選
1、各班班主任組織本班學生學習評選條件，對標爭星。
2、每天眼操後，學生匯報當日（頭天下午至即時，星期一含周末時間）自我表現；班級同學和科任老師進行監督，及時指出該生當日不良行為。
3、班主任結合學生優良表現和不良行為公平公正地評定“日星”。優良表現不論大小輕重，但不良行為影響較大的“一票否決”。
第二階段：“班級周星”評選
1、每周末主題班會後時間，班主任根據本周“日星”統計評定“周星”，“周星”人數為：班級學生數*20%（小數點後四捨五入）。
2、每周一升旗儀式後，少先隊組織全校宣讀各“班級周星”名單。
3、不良行為造成重大影響的，取消“周星”資格。
第三階段：“班級月星”評選
1、每月末最後一個星期五，班主任根據本月“周星”統計評定“月星”，“月星”人數為：班級學生數*20%（小數點後四捨五入）。
2、每月第一個升旗儀式後，教導處頒發各“班級月星”獎狀。
3、“月星”在各班級銘牌展示。
4、不良行為造成重大影響的，取消“月星”資格。
第四階段：“校園之星”評選
1、5月31日，各班級根據“月星”統計評定第六屆“校園之星”，人數為：班級學生數*10%（小數點後四捨五入）。“月星”數相同的，比較“周星”數；“周星”數相同的，比較“日星”數；“日星”數相同的，通過班級民主投票決定。
2、班主任結合學生特長和“日星”表現，對取得“校園之星”資格的學生命名相應的“星”，上報教導處。
3、不良行為造成重大影響的，取消“校園之星”資格。
4、6月1日，教導處和少先隊頒發第六屆“校園之星”榮譽證書。
六、注意事項
1、各級、各班主任要高度重視評選活動，使活動起到啟發德育的作用，加強對全體學生的正確引導，真正把最優秀的學生推薦上來。
2、要實事求是，嚴禁弄虛作假，評選活動要堅持嚴肅、認真、公正、自願的原則。
3、學校教導處和少先隊嚴格遵守每個步驟、每個環節的時間要求，以確保評選工作如期完成。
4、各類表格要填寫完整、真實。少先隊負責收集整理相關資料。
七、評選條件及各星標準
凡申報“班級之星”、“校園之星”的學生都必須遵守學校的.一切規章制度，思想品德好、學習態度端正，能符合申報該星的條件，有一定的榜樣示範作用，並接受學校、教師和同學的監督。
文體之星
1、對書法、繪畫、文藝表演等方面有濃厚興趣，具備紮實的基本功。在校級或以上的教育行政主管部門組織的書法、繪畫、文藝表演中獲獎勵。
2、具備藝術才能，在歌唱、舞蹈、演講、廣播、小品、器樂演奏方面具有顯著的成績。
3、喜愛科技創造、有小發明、小創造、小製作作品或者有科技小論文獲獎、發表。
4、熱愛寫作，主動參加各級徵文比賽活動，取得優異成績。
5、積極參與班級或學校運動會。有一個或一個以上的體育特長項目(桌球、武術、籃球、足球、田徑等)。在校級及以上的體育比賽中獲得名次。
快樂之星
1、心理健康，生活樂觀向上，積極進取，不懼困難，具有耐挫力。
2、團結同學，主動關心同學，熱心助人，同學關係融洽；積極主動地幫助和開導思想受挫折的同學。
3、給別人帶來快樂，把快樂分享給別人。
學習之星
1、學習刻苦，成績突出，在學習方面起模範帶頭作用。
2、自主學習，勤思好問，樂於探究，積極進取，各科學習成績優秀。
3、學科競賽或作品曾獲校級及以上獎勵的。
4、學習成績或學習習慣上有明顯進步的。
禮儀之星
1、尊敬師長，孝敬父母，對人有禮貌，主動問好，尊老愛幼，同學友好相處，互相關心，互相幫助，相互尊重，相互合作。
2、舉止文明，尊重他人，樂於助人，遵守學校的各項規章制度。
3、在待人接物時經常使用禮貌用語“您好”、“謝謝”、“對不起”等。
4、能經常幫助父母分擔一些力所能及的家務。
5、有典型的事跡，並得到大家一致好評。
誠信之星
1、能真誠的對待老師、同學、家人等，不說欺騙他人的話、不做欺騙他人的事。
2、自己力所能及的事能自己做，答應的事要言而有信，知錯能改、勇於承認。
3、能主動、真誠地幫助他人。
勤勞之星
1、熱愛勞動，能積極、主動地做好學校值日生、大掃除工作，勞動時不怕髒，不怕累。
2、自己的事情自己做，家裡的事情幫著做，學校的事情熱心做。
3、有典型的事跡，並得到大家一致好評。
4、見到不講衛生的人和事能主動上前勸阻。
節約之星
1、個人儀容儀表樸素大方，節約各種用品，不亂花零錢，不吃零食，衣食住行等生活方面從不與他人攀比。
2、節約用水、用電，珍惜個人及公共用品，為班級及學校、家庭財物保護做出貢獻，受到老師、家長及同學好評。
服務之星
1、熱愛集體，有為班級，為學校，為他人服務的思想。
2、經常為班級，為學校，為他人服務，為同學公認。
3、有典型事跡。
守紀之星
1、自覺遵守小學生日常行為規範和學校規章制度，兩操、課外活動、用餐時能自覺遵守紀律，並協助老師維護秩序。
2、在校外能自覺遵守公共場所秩序，不打電子遊戲，不賭博，不打架鬥毆，不欺負弱小。
3、在同學中起表率作用。
4、安全意識強，珍愛生命，注重自身和他人安全，能按學校安全要求學習、生活，遵守交通規則，不做危險性遊戲，注意食品安全，不吃零食。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇18
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結合《中國小學生近視眼防控工作方案》中對中小學生的睡眠時間、用眼時間以及作業時間的明確規定和以及《關於開展“五項管理”的通知》工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強並最佳化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量並宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理領導小組：
組長：、
副組長：、
成員：、王琳及各班班主任
二、睡眠管理的具體實施
1、統籌安排作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，每天21：00-7：00為學生睡眠時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。每天不得早於8：20上課，系統、科學、合理制定學生的睡眠計畫，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2、科學布置各科作業。所有教師要立足課堂提升教學實效，最佳化學習方式和作業設計，嚴格控制作業時間。
3、學校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育等活動途徑，普及科學睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
4、學校、教師要進一步加強家校聯繫，發揮家校合力。倡導家長科學監督學生睡眠完成情況並如實填寫睡眠情況調查問卷，及時了解學生睡眠動態。提醒家長注意校外培訓機構培訓結束時間不得晚於20：30，不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。家長避免給孩子增加過重課外負擔，與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領孩子進行勞動、鍛鍊、閱讀等課外活動，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產品等，為孩子做好榜樣示範。
三、睡眠的管理與監督
加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠階段性情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
四、加強監管，最佳化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規範管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規範要求，從制度上規範家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規範管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇19
為了科學有效地應對新冠肺炎疫情，疏導干預全體師生及家長的心理問題，以健康積極的心理狀態應對這場疫情防控持久戰，為了更科學、及時地開展新型冠狀病毒感染的肺炎疫情相關心理危機干預工作，做到及早預防、及時疏導、有效干預師生及家長中可能出現的心理危機事件，根據國家衛生健康委疾控局印發的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》和省市相關檔案精神，xx區會展城第二中學結合學校實際情況，制定本方案。
一、指導思想
堅定打贏疫情防控阻擊戰的信念和信心，教育為主，重在預防，及時干預，維護學生的心理健康。
二、成立疫情心理危機干預工作組
組長：
副組長：
成員：
三、工作內容
1、為有需要的師生及家長提供免費的心理健康服務；
2、為受疫情影響的師生及家長提供及時的心理危機干預；
3、積極預防、減輕疫情帶來的不良心理影響。
四、工作對象
面對疫情產生不良情緒、急需情緒疏導和心理支持的師生、家長，特別是被疫情困擾、被隔離等人員、受感染人群的家屬、疑似病例及康復患者等。
五、具體實施
（一）健全工作機制
建立專門的疫情防控心理危機干預及領導小組，由校長直接領導，學校中層領導、心理健康輔導師安一凡及各班主任組成，負責學校開學前、後疫情防控心理健康教育和心理干預疏導工作。
（二）逐層排摸，分類統計，動態掌握真實情況重點針對四類學生群體開展工作：
一類：家人及親屬為確診新冠肺炎病例而進行隔離的高風險學生群體；
二類：所居住小區存在新冠肺炎確診病例而被嚴格封閉隔離的較高風險學生群體；
三類：受此次疫情防控措施影響的其他學生群體；
四類：特殊學生群體。具體包括參與疫情防控的醫護人員、公安幹警以及參加社區排查防護、參與防控疫情工作人員等子女。
（三）開展疫情心理防護知識的學習和宣傳工作
1、組織參與疫情心理防護和心理危機干預的人員進行培訓。認真學習國家衛健委xx月xx日印發的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》、中國科協科普中國發布的《疫情傳播期間心理防護指南》等檔案，提高開展疫情心理防護和危機干預的專業技能，確保為師生提供科學、專業的心理援助，並做好自身心理防護。
2、利用學校學校公眾號進行疫情心理防護知識的宣傳教育。介紹情緒疏泄和心理防護的方法，增強師生及家長科學抗擊疫情和自己調適心理的能力，引導大家理性看待疫情，以平和的心態面對疫情。目前我校已編寫並發布了《xx區會展城第二中學心理防疫指南》，就生活中常見的因疫情引起的心理問題進行解釋、說明，以達到釋疑解惑、調整身心、穩定情緒，增強身心平衡和恢復心理功能的目的。
（四）落實心理諮詢工作
1、開展網路疫情心理輔導和及心理諮詢服務：
心理健康輔導師：
電話：
安排學校心理健康輔導師通過QQ、電話等開展線上心理輔導，針對此次疫情產生不良情緒的學生提供心理干預，及時解答學生在疫情期間的心理困惑和心理衝突。各班班主任也要通過班級群密切關注本班學生的心理健康狀況，有情況及時向學校心理老師求助。心理健康輔導師根據評估情況開展線上心理輔導或上報、轉介。凡存在因本次疫情引發的情緒、行為等問題的學生、教師及家長，均可根據自身情況，電話預約，線上開展心理干預和疏導工作。
時間安排：
每天9：00—11：30，14：00—16：30
2、積極開通網路心理支持服務
心理諮詢室信箱號：
開學前、後學校師生可以通過信箱反饋心理問題，心理健康輔導師及時關注師生心理問題。同時要求各班主任老師要積極關注學生身心發展變化，特別是留守、單親、醫護人員等特殊家庭的學生的心理狀態。對有需求的師生開展線上個體輔導或者進行電話諮詢，引導師生積極面對學習生活。
（五）做好開學後的學生心理輔導工作。
1、抓好課堂資源整合工作。一是要充分利用心理課堂資源。在心理課堂上，以心理健康輔導師為主導，開設一系列以“緩解疫情產生巨大心理壓力、預防學生發生心理問題”為目的的專題心理課，引導學生正確認識疾病、處理負面情緒、建立正向思維、形成正確行為反應，在疫情當前既不僥倖也不恐慌；二是要廣泛地開展心理班會活動。以學生為主體，班主任為導，利用班會課，通過播放心育視頻、組織課外閱讀、開展趣味遊戲等形式，引導學生自己調節、主動解壓；三是要有針對性地開展心理團輔活動。由學校心理健康輔導師牽頭，針對個別班級的突出問題，積極開展專題心理團輔活動，從而更加有效地減輕學生恐慌、維護學生心理健康。
2、密切關注從疫情嚴重地區返回或因疫情出現心理問題的學生，做好跟蹤回訪，根據不同情況做好心理支持服務，減輕疫情可能造成的心理傷害，促進校園和諧穩定。
六、干預要點
（一）疑似感染師生、家長干預措施：
1、政策宣教，密切觀察，及早求治；
2、為人為己採取必要的保護措施；
3、服從大局安排，按照規定報告個人情況；
4、使用減壓放鬆行為(呼吸、音樂冥想等)，減少應激反應；
5、尋求應對壓力的社會支持：利用現代通訊手段聯絡親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持鼓勵；
6、鼓勵使用心理援助熱線或線上心理干預等及時尋求社會幫助，調整心態。
（二）無感染但情緒波動明顯，明顯影響正常學習生活的師生、家長干預措施：
1、每天保證規律的飲食和睡眠，做好合理的計畫和安排，做一些自己喜歡和感興趣的事；
2、適度瀏覽相關信息，正視疫情；適當進行鍛鍊，增強體質，釋放情緒；
3、引導接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持；
4、對交流、適應性行為進行指導，引導掌握一定的心理自助技巧(積極的自己對話、正念冥想、行為放鬆等)，保持正常的生活作息，適度選擇娛樂活動，提醒注意不健康的應對方式(如沉迷上網等)；
5、引導來訪者正視身體發出的信號，做好自己症狀識別與求助；
6、對由此次疫情出現嚴重心理障礙的學生，及時做好轉介工作。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇20
主題：
我們班處處有關愛。
背景：
小學生缺少愛心，需要進行教育。
活動目的：
經過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體裡處處有關心、有溫暖，培養學生的愛心。
活動準備：
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會資料。
同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。
教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。
下頭就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心裡話。
生1：她學習成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。
生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。
關於進一步加強小學生睡眠管理方案 篇21
一、指導思想
以增強學生體質，培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養全面發展、特長突出的青少年足球後備人才，提高我鄉學校足球運動水平。
二、工作方針
依據縣體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神；全校掀起足球熱潮，充分發揮各自年級的資源優勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、組織機構
（一）成立xx國小校園足球活動工作領導小組
為了加強校園足球工作的.領導，我校決定成立xx國小校園足球活動領導小組：組長：（校長）
副組長：成員：
（二）成立班級代表隊，並上報學校校園足球活動領導機構。
四、職責分工
（一）學校體育組負責競賽組織、專業技術訓練與指導。
（二）體育組利用體育課，課外活動時間和節假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動；負責參賽運動員的報名及註冊管理；負責制定校園足球活動方案與教學計畫。
五、校園足球比賽組織方案
學校通過小型比賽選擇優秀人才進入校足球隊參加市級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，並通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內的班級5對5對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優秀的部分學生入選校足球隊並參加課外足球訓練，得與代表學校參加區和市級的足球聯賽。
校級年齡段：1-2年級、3-4年級、5-6年級
活動規程：參照《20xx-20xx年度全國青少年校園足球聯賽規程》
六、對開展校園足球活動的要求
（一）由校長親自負責校園足球活動；
（二）提供完善充足的“校園足球活動”場地條件；
（三）組織足球訓練的教師（教練）參加相關培訓；
（四）學校在教學中加大體育足球教學的比例；
（五）按時組織校內班級和年級間的比賽。
七、比賽計畫
每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。
八、對實施校園足球活動工作的要求
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業、活躍學生課餘生活，培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規範化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計畫的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報導。學校通過紅領巾廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。