戶外空氣與冷暖氣房間的溫差所引起的生理機能下降，，會引起膚色暗沉、肌膚
乾燥等有礙肌膚健康的現象。按摩的確是有效的保養法，不但如此，要使化妝品
充分溶合，按摩是最適度的手段。
有些人認為按摩是產生皺紋的主要因素，其實他們所擔心的是過度按摩會對
肌膚造成負擔。利用毛細孔張開，皮膚柔軟的沐浴時間。在3～5分鐘內邊放鬆心
情邊按摩，將不致給肌膚帶來任何負作用，
按摩的決竅是手肘儘量伸展，手平行地朝內拉回，指尖不要大用力，手指橫
向移動，自然能防止肌膚產生皺紋。手指由下到上、自內向外輕輕觸摸，以逆時
針方向做螺鏇狀動作。整個手掌推壓皮膚，對深部皮膚施壓，可加速血液流動，
也能收到效果。
按摩的步驟是：
１）將適量的按摩面霜取出
２）先用手掌溫熱面霜，然後迅速點在額、兩頰、鼻、下巴等五部位；
３）以中指及無名指，兩手同時從下巴朝臉頰處畫螺鏇狀，頰部面積大，可
分二階段進行；
４）從額中心朝太陽穴畫螺鏇狀，左右兩邊同時進行。基本上應以雙手的中
指及無名指按摩；
５）鼻翼力量強些，作圓形運動，凹凸的細部僅用中指即可；
６）由下巴處朝左右臉側分開，經過嘴唇邊直達鼻子中央處；
７）左右中指與無名指互動使用，由鼻樑上端撫到鼻樑下端、鼻側也用同樣
的方法；
８）上眼瞼由眼端移向太陽穴，下眼臉由眼端接向眼尾，眼端及太陽穴輕壓
即可；
９）脖子朝下巴處輕扶。由於皺紋容易沿橫方向出現，所以按摩方法是往上
輕撫。
２、得了化妝品皮炎怎么辦？
由於皮膚接觸化妝品而發生的皮膚炎症反應，稱為化妝品皮炎。其症狀輕重
不一，輕者只見潮紅或丘疹，按上去微熱；重者可引起明顯的紅斑、水泡。嚴重
者會出現紅腫，甚至形成糜爛、淺潰瘍，愈後留下色素或短痕。由於一般化妝品
中的含有成分對一些皮膚較敏感的人有刺激作用，一些長期使用化妝品的人便會
發生化妝品皮炎。如染髮劑中的苯二胺、鎳，唇膏、眼影、胭脂中的香料，脫毛
劑中的硫化物，戲劇化妝的油彩，以及綠色、深紅色顏料等均可引起皮炎。
一旦得了化妝品皮炎，若面部有明顯的紅腫和流水時，可先用清水沖洗乾淨，
再以３％濃度的硼酸水作濕敷，並可塗一些氧他鋅油劑，也可在短期內服用強的
松片和抗過敏藥物。
在預防上，凡疑有化妝品過敏的人，可做皮膚敏感試驗，即將化妝品取少許
塗在手部較柔嫩處，待兩小時後觀察塗抹處有無發紅、發癢的現象。如確屬過敏，
應更換其它化妝品，或在化妝前用凡士林打底，並均勻地塗抹一層薄薄的皮膚防
護劑，以減輕發病。卸妝時，可用精製而成的石蠟油。若過敏較嚴重的人，最好
避免再次接觸致病的化妝品。
二、化妝技巧
臉部化妝一方面要突出面部五官最美的部分，使其更加美麗，另一方面要掩
蓋或矯正缺陷或不足的部分。經過化妝品修飾的美有兩種：一種是趨於自然的美，
一種是艷麗的美，前者是通過恰當的淡妝來實現的，它給人以大方、悅目、清新
的感覺，最適合在家或平時上班時使用。後者是通過濃妝來實現的，它給人以莊
重高貴的印象。可出現在晚宴、演出等特殊的社交場合。無論是淡妝還是濃妝，
都要利用各種技術，恰當使用化妝品，通過一定的藝術處理，才能達到美化形象
的目的。
１、橢圓臉怎樣化妝？
橢圓臉可謂公認的理想臉型，化妝時宜注意保持其自然形狀，突出其可愛之
處，不必通過化妝去改變臉型。胭脂，應塗在頰部顴骨的最高處，再向上向外揉
化開去。唇膏，除嘴唇唇形有缺陷外，儘量按自然唇形塗抹。眉毛，可順著眼睛
的輪廓修成弧形，眉頭應與內眼角齊，眉尾可稍長於外眼角。
正因為橢圓形臉是勿需太多掩飾的，所以化妝時一定要找出臉部最動人、最
美麗的部位，而後突出之，以免給人平平淡淡、毫無特點的印象。
２、長臉型怎樣化妝
長臉型的人，在化妝時力求達到的效果應是：增加面部的寬度。胭脂，應注
意離鼻子稍遠些，在視覺上拉寬面部。抹時，可沿顴骨的最高處與太陽穴下方所
構成的曲線部位，向外、向上抹開去。粉底，若雙頰下陷或者額部窄小，應在雙
頰和額部塗以淺色調的粉底，造成光影，使之變得豐滿一些。眉毛，修正時應令
其成弧形，切不可有稜有角的。眉毛的位置不宜太高，眉毛尾部切忌高翹。