3、主要教材具有適宜的技術難度和較強的教育學因素。體育教材的技術難度（或技術含量）是教材的魅力所在，是教與學的基點。有一定的技術難度，才能激發學生的學習興趣，才需要教學。學生也只有在攻克難度、掌握技能的學習過程中。才能獲得真正的成功與快樂的情感體驗，心理品質與社會適應能力才能得到有效的培養。如果選擇的主教材沒有一定的難度，技術含量很低，沒有什麼可學的，學生一看就會，那就無須開設專門的體育課，也就無須體育教師去教，讓學生在課外自己去活動就可以了。當然，難度要適宜，要符合學生的年齡特徵。
第四條 教學設計科學，教學分段合理，教學組織嚴密，教學方法有效，教學步驟清晰；運動負荷適宜，對各項練習的時間、次數及強度能做出科學的具體安排；場地、器材、教具及現代教育技術手段的利用，經濟、實用、有效，符合教學的實際需要。
教學設計科學不科學，主要是看教學階段的劃分、組織教法的運用、運動負荷的安排、場地器材與現代教育技術的利用等是否合理。
1、教學分段要合理。所謂教學分段，指的就是原來的“課的部分”，即一堂課的教學過程安排。當前存在的主要問題有三個：一是，分段較多。最多的達到十幾段。其主要原因是課堂教學目標過多，面面俱到，導致分段過多，教學走過場。二是，教學分段沒有主線，這和目標過多有關，導致各教學階段缺乏邏輯聯繫。三是，不恰當地，為課的階段命名，如把準備部分命名為“橋的暢想”、“快樂參與”，就沒有反映基本部分教學的本質特徵，也不符合邏輯，基本部分讓學生“快樂參與”，那準備部分與結束部分就不需要學生快樂參與嗎？
2、要有嚴密的課堂教學組織。嚴密的課堂教學組織是我國體育課堂教學的一個特色。特別是在班級人數多，場地器材不足的情況下，如果沒有嚴密的課堂組織，沒有對學生的嚴格管理和嚴格要求，教學就根本無法順利進行，學生不僅學不到東西，得不到鍛鍊，而且還容易發生傷害事故。嚴密的課堂組織紀律必須堅持，不能廢棄，他是保證教學有序、有效和安全進行的需要，也是培養學生組織紀律性的需要。
3、教學方法有效，教學步驟清晰。一堂好的體育課，教師必定根據教學目標的要求、教材的特點和學生的實際，科學的選擇、運用教學方法與安排教學步驟，使學生一步一個腳印地掌握運動技能，給人以“水到渠成”之感。而現在有些體育課，教師雖然注意了講解示範和分組練習的運用，但如何根據教學目標、教材特點和學生實際情況，有針對性地選擇和運用組織教法，深入研究不夠，教學步驟不夠清晰，因而教學效果不佳。
4、運動負荷適宜。合理安排課的運動負荷，是鍛鍊學生身體、掌握運動技能和滿足學生運動欲望的需要。當前存在的主要問題是，不重視課的運動負荷安排與運動負荷過小。克的運動負荷安排，與教學目標、教材性質、教學對象、課的類型、氣候情況、教學條件等因素有關，不能強求一律，但必須重視。在教案中對各項練習的時間和數量，要做出具體的安排，做到心中有數。
5、場地、器材及現代教育技術手段的利用要經濟、實用，符合教學的需要。一堂課要用什麼場地、器材?用多少？要不要運用現代教育技術手段、用什麼、怎么用？必須從教學的實際需要與學校的實際可能出發，本著經濟、實用的原則來決定。當前，有些觀摩課，在場地器材與教學技術手段運用上，存在追求品種多、規格高、數量多與，形式化的傾向，既不經濟、實用，也脫離了日常教學的實際，許多教師對此都提出了批評意見，這也是值得我們關注的一個問題。