第一天下午
4、集體舞蹈浪花一朵朵
該舞蹈是手語舞蹈，在快樂的舞蹈中也學會了我們需要去體會殘疾人，照顧殘疾人，讓世界充滿公平和溫暖和諧。
5、天使之手高空活動
該活動要求兩人一對在高空相互依靠和利用懸掛的三個繩子走完一段鋼繩路。該活動主要挑戰的是對高空的恐懼和對夥伴的信任和支持，基本上完成良好，只是有兩畏高者情況較為特殊。一個是陳思斌生產部經理，很努力很認真很上進很強壯的一個男人，但是天生就有強大的恐高症，於是活動還沒開始他就馬上消失了。這讓我體會到即使再強的人也有他的弱項，不能要求人十全十美，我們應該要體諒每個人的弱點，不要嘲笑，而要支持和鼓勵。另一個特例是黃金，也有恐高症，情況比較輕微，所以他還能戰勝恐懼心理去嘗試，雖然完成的過程中困難重重，每走完一半就雙腳抖索得厲害，且他和夥伴身體都不長，更增加了抓繩子的難度，他也曾想過在半途中索性往下跳就算了，但是最後他還是順利走完了整段路程。這很值得讚賞，雖然害怕但還堅持。
這“天使之手”讓我體會到幾點：合理搭配的重要性，團隊十幾人，有高有矮，有胖有瘦，合理的搭配非常重要，需要高的帶領矮小的，強壯的帶領瘦弱的，膽大的帶領膽小的，這樣才能保證每對人都能順利地完成；夥伴間相互合作、溝通、信任的重要性，如果兩人各走各的，互不幫助和信任，那么即使是短短一段路也是很難走完的，而即使是再弱再怕的人，在一個可靠的夥伴的幫助和支持下，一定能順利安全地走完這段路，無論這段路多長；心態的重要性，心態要放鬆，不要一直望著懸著的腳下，而要將眼光往前面看，前面的風光無限美好，再恐懼的腳下也不會是你害怕；指導的重要性，兩人間的事情似乎不用其他人去指導，但是畢竟是過來者和旁觀者清，經歷過的人會告訴我們在什麼點上要注意，從而讓我們更明白更清楚，也就不再害怕，下面的人注視著我們，看得一清二楚，他們知道我們該往哪裡走，剛往哪裡考，該什麼時候放手什麼時候抓繩；堅持的重要性，再害怕都堅持下去，只要再往前挪一步可能就能成功了，所以一定要堅持。
6、跳出真我高空活動
該活動要求一人爬到上高鋼，站在高鋼頂上往前躍去抓住前面懸空的鋼鐵桿。該活動也是挑戰個人的恐懼心理，除此之外還需要我們不急不躁，學會方法。幾點重要性如下：團隊幫助和支持的重要性，沒有在下面保護我們的隊友的支持和幫助，再好的技術也不能讓我們從高空中跳下來而不受傷；心態的重要性，如上；方法和指導、榜樣的重要性，我們團隊由於有了第一個成功的榜樣，之後的男生全部成功抓桿，甚至是最後最害怕的黃金也成功完成，遠遠超出了前面一隊只有三人成功抓桿的成績。
這個項目是另我有點遺憾的兩項目之一，因為我在大雨中怕沒機會跳，於是堅持跳，在教練的催促下也沒有思考太多就跳下來，最後差一點還是沒有抓到桿。這點讓我弄明白了有時候不是有勇氣就行，我們還需要衡量自己的力量和工作的難易程度，不急躁，做好充分的準備才能把事情做好。
第一天晚上
7、風雨人生路
這個項目應該是讓大家感觸最深也感動最深的活動。除了一個領路人外一隊人全部蒙著眼，在黑暗中手牽著手走過坎坷的道路，期間要立走，要蹲走，要跨腿，要彎腰，全是在看不到的情況下根據牽著自己手的前面那個人傳達的信息下完成的，而且還要傳達給下一個，從而不讓他碰到或摔倒。
黑暗中手牽著手的一個小時路程，讓大家回到課室後都感觸而哽咽，每個人都說出了感謝的話。這段路讓我體會到了人生之路上，領著我的那些人，他們是多么的偉大多么的無私，從襁褓開始養育我的爸爸媽媽、爺爺奶奶，他們不怕髒不怕累地一心為我的生活鋪路；從小教育我讓我成長給我知識的老師們，他們無私地貢獻自己的知識，教我們怎樣學習怎樣走好人生；每一階段鼓勵和支持我的朋友們，他們跟我分享快樂、給我分擔痛苦，是他們讓我的人生不孤單而充滿歡樂和力量；工作中指導我的上司們，他們用他們的人生經歷教育我，讓我在工作上和生活上少走彎路，讓我工作能力和生活能力得到大大的提高；還有我們一生中的那個伴侶，是他/她相伴相陪著我們，讓我們回家的時候能夠放下工作的壓力，享受家庭的溫暖和關心；還有我們的孩子們，是他們讓我們感受到骨肉的情感，體會到當時自己長輩對自己的關懷和照顧，是他們讓我們樹立了以後的生活目標，讓我們學會了如何關心和體會他人。我們的人生路上，有太多的值得我們感謝的人，讓我們都懷著感恩的心快樂地生活和工作。