第二天上午
8、信任背摔
該活動要求每個隊員站在1.8米高台背向倒下，體現的是對團隊的信任以及挑戰個人的恐懼心理。幾點體會到的重要性：克服恐懼，放膽去做，即使摔倒了後面有我們的夥伴支持著我們；團隊的重要新，你摔得再好，沒有下麵團隊的雙手做成的堅強後盾就不能成功摔下；專心的重要性，即使看似簡單的摔倒動作，也需要專心的準備，專心地做，不然就會屁股著地。
這個活動我一前拓展也玩過，那次第一次，其實也不是恐懼，就覺得自己做得不好都沒關係，所以摔下來的動作就不標準，做後才後悔為什麼自己不用心做，很感謝這次有機會讓我再做一次。於是，在摔之前我認真學習那些摔得好的人是怎么做的，然後再自己心裡認真準備怎么做，到了自己做的時候，我不急，自己不急，也不急著別人是否等待我跳下去，只是認真地做自己的準備動作，然後頭往後靠，用腰的力量停止身體不彎曲，最後整個身體挺地摔下去的時候，那種感覺真的很好。所以，即使是這么一個看似只需克服心裡恐懼的動作，其實也是需要認真學習、充分準備和專心致志的。
9、梅花樁
梅花樁這項活動是讓大家體會最深、感觸最多的活動之一，因為這項活動中，我們兩隊兩敗俱傷。活動要求我們必須整隊人身體相接觸地沒有半點斷裂的情況下通過梅花樁，其中每對中有兩個是蒙著眼睛的“盲人”，且兩隊都必須通過中間的其中兩個樁，且除了一個領隊外其他人都不得出聲，不能猜到樁下面，違反任何一條規則都要重新來過。
教練給我們的準備和策劃時間也不多，匆匆地我們就上陣了，開始各行其道，但是到了都必須經過的中間樁時，大家都卡住了，要不他們過，要不我們過，這就是資源有限的問題，蛋糕就是這么大了，為了搶奪這個蛋糕，在沒有溝通的情況下，兩隊腳站得“你死我活”，其中一人還刷傷了腳，流血了。直到最後時間剩的不多了，我們領隊才提起來要協商合作，等他們過了我們再過，，這樣情況好轉了很多，可是最後還是因為時間不夠而兩隊都挑戰失敗。
該活動讓我們深省自身，體會到：競爭市場上並非非得戰個你死我活、頭破血流，競爭存在，但我們一樣可以團結協作、合作共贏，將現有的蛋糕做大，共同分享，彼此收益總比兩敗俱傷好；目標的不明確使得目標實現不了，這次活動只是需要在規定的時間內按規定的要求完成任務，但並沒有要我們兩隊去爭誰先誰後，可是我們就為了占據中間那個樁而一直在爭，我們完全可以兩隊共同合作送達4個盲人順利過樁；方法和路徑並不是唯一的，我們後面跟著的每一個都牽著前面那個人的手跟著他走一樣的路，可是往往這樣子就將路線拉的太直一直太難走，後面的完全可以開闢新路尋找新的方法去尋找自己的路線，一成不變的企業是不能成長甚至往往會失敗倒閉的；行業規則很重要，當發現拼得你死我活還找不到出路時，就該靜下來好好討論一下利於行業發展的行業規則，與其死拚卻很沒有把握地爭奪市場，還不如行業各企業共同發展，共同進步。
第二天下午
10、圍圈坐
該活動要求我們大家圍著一個圈，腳跟緊挨著腳跟，然後坐在後面人的大腿上。這個就體現了集體的力量，無論你前面那個人體型體重如何都沒關係，因為承受他的並不是你一個人，而是整個圈的人，包括他自己，且承受你的也不僅僅是你後面的一個人，而是全圈人，包括你自己。只要我們挨得緊，相互依靠，就能安全地坐下，而且還能挪動。
11、成功牆
該活動是這兩天培訓的最後一個活動了，即使是下著雨，我們也不肯放棄，堅持一定要做完。它要求全體人員不再分隊，由一個大隊長（唯一能說話的人）同一領導，指揮誰先上先後上。4.5米的高牆，爬之前教練叫我們預測23人需要多少時間，我心裡暗想大概一個小時，大家也有答一個小時有一個半小時的，可是玩過的人就知道並不需要那么多時間，他們說大概10-15分鐘，我們都蒙眼了，覺得他們簡直是瘋了，如果完成不了我們就得全體受罰了，最後還是定下了15分鐘的目標。
爬牆時，最高大強壯的兩個人做人牆和副牆，最高而瘦的兩個人最先爬上人牆，然後後面靠後面的人拖著往上推而夠著強頂爬上去，他們一爬上去就伸手下來拉後面爬的人，大概爬了5個人左右，我們就讓最重的人往上爬，然後下面的托上面的拉共同把他頂上去了。最重的人上去了下面的人就基本好過一點，我們沒有什麼力量的女生上去後馬上下來在後面做保護，最後上去的是兩個最瘦小的，其中一個用肩膀盯著另一個，等上面的人拉到他的手的往上拉的時候，最後的一個馬上拉著另一個的腳一起被拉上去，最後全體順利爬上高牆。用時5分27秒，遠遠超過了我們原定的目標，雖然比人家以前的一些卓越的落後了很多，但我相信我們能做得更好。