(一）
6月20日，陰，寧大我來了!
6月19日晚上準備好了本次學習培訓的相關日用品，20日早上一早就迫不及待想早一點出發了，早上7點左右帶女兒和她同學到外面用完早餐，順便把她們送到學校，然後到加油站給車加滿油，我就準備出發了，車開出之後不久就發現問題來了，導航發不出聲音，這可有點難辦了，開車時聽導航發出的聲音，按指令開就行了，不可能邊開車邊看畫面，這個很危險，先自已弄了一會兒弄不好，又拿到一個導航專賣店鼓搗了半天，可還是弄不出聲音，本來想不用導航，直接開過去算了，後來想想寧大第一次去，不熟悉，萬一開錯路，折騰不起，怎么辦？想到徐老師有導航，就借來一用，有了導航底氣很足，馬上就上路了，算了算還算順利，9點多一點出發，11點多一點到，不到兩個小時，有車確實方便。實際上寧大是很好找的，不用導航也可以來的，但人往往有一種依賴思想，長此以往開車尋路的能力越來越弱。
到了寧大東校門，我打電話給培訓負責老師，我到了，他們服務態度很好的，很快安排人給我辦好了入住手續，我住在校外的藍庭賓館，儘管條件很簡陋，但我認為還可以的，有電視，可上網，基本設施都有的，這樣就行了，畢竟我們是來學習的，不是來享受的，下午完成相關報導手續後，培訓學員簡單集中了一下，培訓項目的總負責人程老師講了一些有關培訓的安排和注意事項，強調了相關紀律，沒想到的是我被安排為培訓第三小組的組長，這也意味著責任多一點，聽課學習要更加認真一點。本次培訓學員還是比較多的，有40、48、90學時培訓的，三種學時的培訓學員集在一起，有100多人。 蕭山的學員我就看到了一個（益農國中的余老師），本來他也想和我有一個伴，可誰知他是48學時培訓的，不和我們住在一起，時間也不一樣，他們只有5天。除了他之外，沒有認識的，不過也沒有關係，大家都是老師，還是有共同話題，很快大家就能聊到一起。和我住在一起的是臨平的一個老教師，人很不錯的，心態很好，也能聊到一起。
第一天感覺還好，睡得也不錯，食堂用餐也重溫了一下大學生活。寧大進進出出的人很多的，學生也多，校內環境還不錯的， 就是校外小攤小販太多，感覺有點亂。
(二)
6月21日，陰，第一天上課！
本次培訓的上課時間安排是比較寬鬆的，上午為8.30-11.30，下午為1.30-4.30，上午是寧海桃源中學的王偉老師（中學高級教師）主講，他講的主題是國中數學變式教學，主要是從幾個方面結合他自已的教學實踐闡述了如何對習題進行變式挖掘，以培養學生的創新思維和發散思維，並提高學生的數學素養，通過做一道題（教師引導進行變式挖掘）來達到讓學生熟悉一片題的目的，在保證一定的質量的情況下，以此來減輕學生的學業負擔。他的這一教育觀和學生觀我是非常認同的，因為現在的學生課業負擔實在太重了，我們教師很有必要研究習題，給學生一定的解題方法和有效指導，讓學生脫離題海。
王老師結合自已的教學實踐，講了如何對習題舉一反三，進行變式設計，他認為重點在“反”，要從條件、結論、圖形的位置、方法、思想等方面進行多角度變化，來拓展學生的思維。儘管我平時的教學中，也在搞一些變式研究，但我遠遠沒有達到王老師的這種研究程度，一個教師能夠把變式研究到一種極致，真的是有心人，了不起，值得我們學習，以後的教學中我真的需要好好研究。
下午上課的是特級教師王盛裕老師，王老師主講的是國中數學解題中常用的策略，儘管是一道道習題的講解，但王老師充滿激情，結合自已的研究對多道習題作了精彩的分析講解，我聽了之後受益頗多。王老師不愧為特級教師（浙江省第一批評選的特級教師），儘管已50多了，但講課充滿激情，思維敏捷，一點也看不出他的實際年齡，在和他閒聊時，我還聽他講他現在還是任教兩個班，奮站在教學第一線，這讓我肅然起敬，我想他之所以能有這么好的教學狀態，主要是源於他是一名研究型教師，沒有一味地弄分數，只有研究才能永葆教學的激情和青春，我想，我以後也要腳踏實地的做一名研究型教師，只有研究與思考，才能提高自己的生活質量、生命質量。
(三)
6月22日，陰，第二天上課！
今天上午給我們上課的是大師級人物羅增儒教授（男，漢族，1945年1月生，廣東省惠州市人，三級教授，課程與教學論（數學）博士研究生導師。1962年從惠州一中考入中山大學數學力學係數學專業，畢業後在xx省耀縣水泥廠當過礦山職工（xx年）和子弟中學教師（8年），19xx年底調入xx師範大學數學系。曾先後擔任xx師範大學數學教育研究所所長、xx師範大學教務處處長、xx省數學會常務理事、xx省中學數學教學研究會副理事長、西安市中學數學教學研究會理事長、《數學教育學報》編委、中國教育學會中學數學專業委員會學術委員、系中國數學奧林匹克首批高級教練。1994年10月起享受國務院政府特殊津貼，1999年獲曾憲梓教育基金會全國高師優秀教師獎，xx年入選“國培計畫”首批國培專家），羅教授講解的主題是如何進行解題分析，他重點講解了兩個方面，一是：科學把握怎樣解題的基本過程（怎樣解題的的四步驟：理解題意、思路探求、書寫表達、回顧反思）；二是：懂得通過解題分析去學會解題（怎樣學會解題的四步驟：簡單模仿、變式練習、自發領悟、自覺分析）。