自檢職場白領的不雅舉止

醫學上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的呃逆,這不能算病,所以也沒必要看醫生。大部分打嗝不會傷害身體,無須注意,但偶爾也有需要注意的情形。

老人打嗝有時可能是腦中風的前兆,此時除了打嗝外,大多會伴隨著嘔吐、步履蹣跚、語音模糊等症狀,特別需要注意。小嬰兒打嗝則要注意是否有呼吸中斷或呼吸過速的情形。 此外,胃擴張、胃痛、

膽結石、肝病、闌尾炎、大動脈瘤、自然氣胸等病也會引起打嗝。

若是打嗝在數小時內自行停止,多數屬於良性,一般也查不出原因;如果是持續數天以上,就該就醫檢查。

治療打嗝,首先要治療引起呃逆的原發疾病,其次才是對症治療。

解決尷尬的小秘方:

1.分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。

2.先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後呼出,反覆進行幾次。

3.牛飲法:一口氣,連續吞咽數口水,注意要喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次咽下。

4.嚼咽辛辣物:用大蒜1~3瓣或蔥白1根、辣椒1~3個,嚼碎後慢慢咽下,約經1~3分鐘即可止嗝。

5.嚼服生薑片。

6.吃糖:白糖1匙,放入口中吞下,不要用水沖。

7.將生韭菜洗淨,榨出菜汁後口服。

8.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)煎水口服。

9.含咽食醋法:米醋一口,分幾次緩緩咽下,可重複2~3次。

10.觸咽法:用消毒棉簽或乾淨筷子,輕觸患者咽後壁2~3下,使其出現作嘔動作,然後讓其閉口咽一下口水。接著,再觸咽後壁使其產生噁心“上翻”,嗝即停止。