關於運動的心得600字 篇1
我是一個陽光男孩，我熱愛運動、勇於拼搏。我曾經羨慕在海上航行的人們，也羨慕那些在綠茵場上奔跑的健兒。
我認準目標、付諸行動。無論是三伏盛夏，還是數九隆冬，我都堅持每天去學校操場早訓;在假期，我也積極參加體育活動。
四年級，我得知學校有帆船社團，心想：“我的夢想大門在眼前敞開，怎么可以不去呢?”就這樣，我懷揣著夢想走上了充滿艱難坎坷的揚帆之路。
在體育王老師的帶領下，經過近兩年的帆船學習，我取得了帆船技能三級證書，並和同學們代表學校參加了多次帆船比賽。
記得今年參加“區長杯”帆船比賽時，正遇到了大風天。帆船的橫桿以迅雷不及掩耳之勢，打中了我的鼻樑。我頓時感覺鼻子一陣酸疼，外似烈火灼燒，內如掏骨剝皮，真是疼痛難忍。沒過幾秒，鼻血就像小血河般流了出來。海上，沒有任何急救藥品，也沒有任何可以幫助自己的人。看到周圍的參賽對手，“放棄”的念頭轉瞬間就打消了，我堅持想著一句話：“不要退縮，只要完成比賽，就能給學校爭光添彩”。我當機立斷把唯一的一瓶水迅速拿起來，用水沖鼻子。希望這樣可以讓血管收縮，起到暫時止血的效果。血止住了，我集中精力調控方向，全力以赴全速前進。可惜好景不長，沒有一分鐘，血又流出來了。我毫不氣餒，一隻手緊緊抓住舵柄，另一隻手拿起水，再次沖洗鼻子。這樣來回數次間，我終於衝過了終點。這次比賽，我們取得了團體第六名的成績。
今年我還參加了斯凱奇馬拉松精英賽，取得了第五名。不僅如此，我還參加了20__青島國際馬拉松比賽健康跑，獲得第十二名。
體育運動強健了我的體魄，還造就了我頑強拼搏、積極向上的精神，運動讓熱血沸騰，讓我自強不息，不斷進取。
關於運動的心得600字 篇2
今年暑假，為了提高我運動方面的能力，媽媽給我報了一門專門進行體育活動的訓練課。
起初第一堂課的時候，有一個非常費力的跳上跳下的動作。剛開始練的時候，我還不覺得累。可連續跳了一段時間之後，我感到頭暈眼花、呼吸困難，整個人非常不舒服，感覺再跳下去的話就要神志不清，活活跳“死”了，真想停下來不練了。後來，直到休息了好長一段時間，我才緩過神來。教練告訴我說，是因為我的呼吸方法不正確，導致缺氧才會頭暈眼花的。那時候，除了不會“呼吸”，肺活量小外，我的協調性也是非常差，簡單的開合跳也需要停頓才可以跳完全程;我的韌帶也很差，每次壓韌帶的時候，小腿下面會像針扎了一樣疼;我的手臂力量也很弱，連伏地挺身都做不了幾個。
現在，我已經堅持訓練了一個多季度了，各項指標都在慢慢提升。肺活量可以達到2800毫升，跳繩半分鐘能跳80個，仰臥起坐一分鐘最多能做50個。手臂力量也提升了許多，伏地挺身可以做25個以上。柔韌性也有明顯提高，拉韌帶的時候，在腳尖盡力往前伸的情況下，用手也可以輕鬆地摸到腳尖。要是做訓練協調性的運動時，我基本上都可以非常輕鬆，並且不間斷地完成了。做這些訓練的`時候，總是出許多的汗，但是每一次出汗都出得非常痛快。
每當我遇到困難的時候，就常常會想起我運動訓練這件事情。從剛運動時非常累到現在運動起來很輕鬆，我經歷了很多困難，但我都咬牙堅持下來了。我想，堅持就是勝利，所有事情只要認真地堅持下去，肯定會有成功的那一刻。
關於運動的心得600字 篇3
我說起運動來可是有聲有色的，像：游泳、跑步、踢足球……我對這些運動的喜愛只能在學校表現出來而已，因為在家裡，媽媽整天管我這管我那的，叫人沒法出去玩，我要警告那些只會在家裡讀書的傢伙，其實在運動中可以找回我在家裡沒有的感覺，那就是——快樂，書呆子和家長們聽好了，你們一定不知道在玩中可以讓我們這些孩子快樂的吧，那你們就是大錯特錯了，玩中的快樂是無與倫比的，如果你們不相信的話，那我就舉一些例子讓你們心服口服：
那我就給你們講一點我和夥伴們踢足球的事情。記得有一次，我和一些小夥伴去同學家過生日，同學決定來一場激烈的足球比賽，我和朱哲、潛乾、陳澍一組，敵人的陣容也是非常強大的，我們派個子最高的朱哲當守門員，而我是前鋒，陳澍是中鋒，潛乾後衛，對方是陳上、張力航、江恆，江恆前鋒、陳上中鋒、張力航又是守門員又是後衛，我們開始足球大戰了，雙方實力不分上下。出現了，江恆把足球踢向我方大門，我捨身想救，球被我彈開了，啊，球之外還有球，這是“影球之術”，另外一個球朝球門射去，守門員遲遲未動，原來他看呆了，“球進了!”對方大叫起來，我垂頭喪氣的去看那個被我彈開的“球”，啊，那哪是球，分明是鞋，我再看了看江恆的腳，倒在地上哈哈大笑，大家看我那么好笑，也都笑了起來，我們開心的笑啊，踢啊，有時候還互相抱在一起。
書呆子、家長，你們知道了為什麼大人的書上說孩子能在遊戲中學到快樂了吧。
關於運動的心得600字 篇4
一年一度的運動會來了，我很開心有很緊張，開心是因為又可以觀看激烈的運動真會了，緊張是這一次我被選上了五人兩足的運動項目。
操場上真熱鬧啊!坐檯上人山人海，人們有的在討論運動會的項目，有的在為自己班參加運動項目的同學加油鼓氣，還有的在討論自己參加運動項目的目標。操場邊上的一棵棵柳樹隨風舞動，揮動著長著嫩綠的柳芽，好像是一群拉拉隊在為同學們喊加油。
第一個比賽項目就是一年級50米跑，嘣!的一聲，同學們像一隻脫離籠子的小鳥飛快地跑了出去，還有20米，10米，5米，一個同學跑到了終點她露出了甜蜜的笑臉。我最期待的還是多人單跳繩和仰臥起坐。終於到了!同學們各個躍躍欲試，摩拳擦掌準備跳繩比賽。“預備—開始!”我飛快的跳了起來，時間快完了的時候，我的手沒勁了，腳被絆了一下，我心想：完了，這次我肯定上不了130個以上了。我又轉變了念頭。不，我可以跳的更多最後我跳了136個，這讓我明白了堅持就是勝利。
下午，該全體仰臥起坐了，我給自己定了個目標一分鐘做50個以上。開始了，我迅速做起來，1、2、3、4、……69，沒有力氣的我躺了一會兒，時間到了，一共做了69個。我真開心能為班級爭光。最後一個五人兩足的項目，主要的就是要團結協作、同心協力，開始了，我很緊張，我一邊跑一邊看著超在我們前面的班級，我心裡想：我一定不能輸，我一定要超過前面，最後，還是輸了，雖然這次輸了，可我有了經驗，下一次我不能愛慌張了。轉眼間，愉快的運動會結束了。
這次運動會給了我一個深深的教誨，團結就是力量。
關於運動的心得600字 篇5
"嗖,嗖"幾聲,五六架"小力士"火箭早已升入天空.我們大名路國小秋季趣味運動會拉開了帷幕.
伴著音樂,運動員入場了,他們排著整齊的隊伍,邁著矯健的步伐,喊著洪亮的口號,顯得朝氣蓬勃.解說同學也不甘示弱,向同學們介紹著自己的班級,展示自己班級的風采.王校長的講話更是鼓舞人心,使場下一陣陣的掌聲雷動.
比賽正式開始了,所有運動員各歸其位,進行比賽,每個運動員都充滿信心,激動的心情久久無法平靜.
跑步的同學爭先恐後,各不相讓,如離弦的.箭,似奔騰的馬,天氣雖然冷,同學們卻面紅耳赤,滿頭大汗.跳遠,跳高的運動員像海燕,似利劍,跨越橫桿,飛躍沙坑,在陽光下靚麗無比.
但是,運動場上的焦點卻是仍鉛球比賽,每個觀眾都沒有出聲,場上出奇的安靜.比賽的同學卻已經是摩拳擦掌,躍躍欲試.這時,六(1)半一個大個子拿起了鉛球,使出吃奶的勁轉圈,一圈,兩圈,三圈,直到把人轉的眼花繚亂,才拚命仍出去,所有的觀眾都屏氣凝神,直勾勾地盯著鉛球,生怕漏下了那一個細節,連裁判員也瞪大了眼睛.那重重的鉛球,在他的手中飛出,卻如流星滑過,特別美麗,而且一扔就是數十米,全場頓時沸騰了,暴發出熱烈的掌聲,紛紛想他祝賀,第二個同學也不甘示弱,但心卻與支持他的同學一樣慌了陣腳,他拚命做深呼吸,想讓自己的心情平靜下來,果然,效果不錯,扔了一個與第一個同學不相上下的成績,場上又是一陣熱烈的掌聲,而第三個同學任憑觀眾加油鼓氣,還是成績不佳.接下來只看到一個個的鉛球飛上天空,只聽見一陣陣掌聲響徹操場.
"這裡充滿歡樂,這裡撒滿陽光……"場上的同學此時充當著兩個角色,一個是觀眾,一個是拉拉隊,現在正在用自己的歌聲為運動員鼓勁兒呢!
"椰"運動會在同學們的歡呼聲中結束了.雖然我們並沒有刷新記錄,也沒有創出佳績,但是我們卻很高興,因為我們每個運動員都曾為那永不後退的信念奮鬥過。
關於運動的心得600字 篇6
生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費掉，而虛度光陰。俗話說的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”我們樣讓生命過得有價值有意義不能白白的虛過。
我們每天早早的起床洗臉刷牙之後我們吃完了飯，去上學，下課了。我們不要閒著，我們應該去運動運動。這樣才有利於身心，對身體好，我們不能總是去學習而不去運動，那樣是不好的，我們應該取適量的運動運動。這運動對我們的學習也有好處的。一位名人曾經說過運動也能增強記憶的，所以我們要多運動運動這樣我們幾鍛鍊了身體有對學習有好處，這樣的好事。何樂而不為呢?
我們是學生，但是我們不能老是去學習，我們不能天天不是呆在學校就是呆在家裡這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。我們不能總是學習我們要做一些運動，生命在於運動是不錯的，只要你去嘗試你就會發現運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以後，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學習，那是再好不過的了。
我嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，後來我的媽媽說我應該多運動，運動完了以後再去學習，想試一試。就按照我媽媽說的去做後來我，每天堅持，果然，再一次考試後我考了全班第一，我很開心。這都是運動的好處啊!
生命在於運動，可別再做懶孩子了!開始運動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!
關於運動的心得600字 篇7
聞一絲丹桂清香，感一縷秋風習習。在大家的翹足企首中，學校一年一度的秋季運動會如期開幕，在全校上下掀起了一番運動的熱潮。
激動人心的運動會終於拉開帷幕了!在足球場綠茵茵的草坪上，壘球、鉛球等項目正在如火如荼的進行著。只見一位位運動員擺好起勢，嘴巴一抿，小臉一漲，再卯足勁投射出去，鉛球像個調皮的孩子在半空中劃了一條優美的弧線，最終擺脫不了地球爺爺的召喚，重重地墜落了下來。而壘球卻憑藉自己輕盈的身姿，在空中翱遊一段長長的路線，像一隻只雪白的鴿子優雅落地。
最令我難忘的是五年級男子800米長跑，我班參加的運動員是趙易寒和潘籽霖。他們在紅白相間得操場上有條不紊的做著準備活動。“各就各位。”一聽見裁判的喊聲，運動員們立即做好了起跑的姿勢，“預備。”他們的手和腳繃的緊緊的，似乎馬上就會彈開，耳朵豎的直直的，時刻聽著裁判員的口令。“跑!”裁判員一聲令下，幾位運動員如離弦之箭般躥了出去，在跑道上互相追逐著，互不相讓。在離終點不遠處，我班兩位運動員拼盡全力向前衝刺。最終，趙易寒獲第2名，潘籽霖獲第3名的好成績。
在運動員揮汗的同時，觀眾們也是情緒高漲。當自班同學奪的名次時，大家歡呼雀躍，互相擊掌，還擁抱在一起來慶祝;當同學落後時，大家又兩手放在嘴邊，大聲喊：“加油!加油!”為運動員吶喊助威;當同學結束比賽時，大家又上前關切地問長問短，扶他坐下休息。那種友愛之情表現的淋漓致敬。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育更是激情的飛揚。在雄壯的音樂聲中，運動會圓滿結束。運動員們奮力拚搏，付出的努力也得到了滿意的回報。
關於運動的心得600字 篇8
四月二日 ，又是一年一度的春季田徑運動會，在運動會上也有我的一個項目——打小鼓。
穿好了老師發下來的衣服，戴好了帽子，拿著兩隻鼓棒，看，多么神氣!
開幕式開始了，當指揮員一落棒，一陣吹打立刻響起，又整齊，又響亮。大家全神貫注，都為自己的表現感到驕傲和自豪。我用眼睛的餘光憋了一眼後面的同學，啊!我驚呆了，後面人山人海，一眼望不到頭，好像是一條蜿蜒盤旋的長龍，威風凜凜。面對著主席台站定之後，又是一陣精彩的表演，全場響起了雷鳴般的掌聲，我渾身充滿了神聖感。
比賽開始了，首先是徑賽，運動員站在起跑線上，活動筋骨，他們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。只聽一聲槍響，他們就飛奔出去，他們跑的好快呀，像草原上奔騰的駿馬。“加油，加油!”國中部的學生們一下子站起來，為自己班的同學們加油。
終於輪到我們班的同學上場了，只見李瀟倩同學正在熱身，我們全班就靠她了，加油啊!一聲槍響，她就跑了出去。她緊咬著嘴唇，眉頭緊皺，面紅耳赤。終於她超越了她前面的一個個對手跑在了最前面。我當時又高興又擔心，高興的是她跑在了前面，擔心的是她體力不支。第一!他拿到了第一!大家一擁而上，又是擁抱，又是祝賀，又是端水，又是擦汗。
後面依次進行了跳高、跳遠、扔鉛球的田賽項目。到了閉幕式，我們班的運動員用汗水換來了二等獎，看到捧回的獎狀，使我想起了同學們在投稿中的一段話：“運動員們，你們的對手就是你們的鏡子，能找出自己的特點和缺點。雖然你跌倒了可以再爬起來，加油吧，運動員，我們相信你能行……
關於運動的心得600字 篇9
盼星星，盼月亮，我們終於盼來了這場秋季田徑運動會。
我們做在我們班的位置上觀看這場激烈的運動會。
首先是女子六十米跑步，別小看女生，她們個個細皮嫩肉的，像個小娃娃，其實他們跑起步來是比男生還使勁。瞧，我們班的章慧和陳婉婷，他們憋足了勁，往往一股勁就使他們像脫了韁的馬似的，在跑道上飛奔，看，陳婉婷，他頭上的兩條小辮子在便便起舞，好像在為她加油鼓勁，我們拉拉隊也不例外，揮動著五顏六色的“啦啦棒”為他們大聲喊著：“加油!加油!”
再看這邊的鐵球比賽。只見五(1)班的“大力金剛”——陳剛，拿起鐵球，大手一揮，一下子就扔個“高遠球”，對陳剛來說，扔鉛球得第一是一件輕而易舉的事。唉，這下我們班想鉛球比賽得一，沒戲!不一會兒，喜訊就來了：我悶班的林毅好鉛球得個第二。我們大家一蹦三尺高。來看看我們班的“大腳板”——鄭世傑吧!只見她跑得飛快，雙眉緊皺，然後一蹬踏板，一個飛騰，跳了2米多，而且在沙上映了個大大的腳印，真不愧是我們班的“大腳板”呀!
瞧，我們班有一個鼎鼎有名的“飛人”閃亮登場了，他就是曹昶。只聽”嘭“的一聲槍響，哥哥運動員像離弦箭似的“飛”向遠方，我們班的“飛人”也不甘示弱，臉漲得通紅，超過了一個又一個的運動員，可以看出他已使出了吃奶的力氣，最後得了個第二名。同學們個個高興的手舞足蹈，真不愧是我們班最紅的“擎天柱”!
這次運動會讓我們大開眼界，曉得了運動員們的真正本領。
關於運動的心得600字 篇10
或許是上天賜給了咱倆特殊的緣分，冥冥中注定了咱倆的聯繫，又或許是DNA百分百的雷同，雖無言卻造就了咱倆的默契。你與我，似前世就相識那般的親切!
打小兒你就拉著我“踢天蹦地”——明明生了一副“乖乖女”的皮囊，卻是活脫脫的“假小子”風範。不過三歲的年齡，拿著姥姥的拐杖自稱“大王”在院子裡每天“戰場殺敵”——那叫一個無堅不摧、所向披靡喲!
再大一點上了國小，偌大的操場成了咱倆的寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂，而最精彩的還要數體育課：你讓我見識了跑步、跳高的魅力，領略了籃球足球的風采!也不知是不是因為咱倆時常聯絡的緣故，健康的身體更是高挑。咳——雖然因為你讓我這“身高擔當”成了最後一排的常客，以至於我不得不在上課隨著前排同學一起“搖擺”，但是看看棒棒的`身體也就不和你計較啦!而也是因為你，小學生涯的運動會是次次不漏，有你在背後吶喊助威，我自是一鼓作氣的衝到最前頭，為班級奪取一個好彩頭!
可能是上了國中又結交了“學業”這位占地頗大的朋友，這兩年倒是不經常跟你來往了，咱倆也漸漸失去了往日的親熱勁兒——前段時間的800米測驗，你可能是看在往日的情分上還勉強給了我個班級的前五，但是也讓我在體力透支後的糟糕狀態下上送了件“小禮物”——感冒。這一病三天可是讓我看清了咱倆已經生疏的友情，說啥也是“發小”的情分呀，咋地也不能成為“路人”那!
一番深思熟慮，我邀你於每日清爽的早晨，開始了遲來的暢談。路上一步一步的奔跑，成了咱倆感情最好的粘合劑，你也很給我面子——不過兩三星期的功夫，學校冬季的長跑開始發威，你佑我臉不紅氣不喘的跑完了4圈，末了腿還沒有丁點疼痛。不僅如此，抵抗力的增強使得我躲過了冬季感冒的橫掃。哈，多虧了你呀!
我向你微微一笑，你沖我調皮地眨眼——咱倆的友誼可不能散喔!我拉起你的手——一路有你，讓我的生活更加美麗，不僅是現在，在以後甚至更遠的未來，咱倆將永遠形影不離，一路相伴!
關於運動的心得600字 篇11
上星期的早上，天氣格外晴朗，萬里碧空飄著朵朵白雲，學校舉行第十三屆校運會。
比賽的項目可多了!有賽跑、壘球、立定跳遠、跳高等等。
比賽開始了，先是男子60米賽跑，從低年級輪起。他們昂起頭，正做著賽前準備，有的扭扭腳，有的活動活動手。然後拱著腰，做好賽跑的姿勢。聽到裁判員的槍聲，就爭先恐後地跑起來。
好不容易輪到五年級。我們班的代表楊礎榮同學胸有成竹、精神抖擻，一點兒也不緊張，“預備，開始。”“砰!”槍聲一響，各班的運動員們就像離弦的箭一般沖了出去。這時候，四面響起了“加油，加油”的有節奏的啦啦聲，在這緊要的關頭，我乾脆站起來。開始楊礎榮還遙遙領先，漸漸地，二班的一位同學超過了他，並且將他遠遠地甩在後面。我心裡暗暗為他著急：楊礎榮，千萬別輸啊!果然，楊礎榮並沒有放棄，反而更加使勁向前跑。5米、4米、3米，近了，更近了。忽然，楊礎榮猛地向前沖，終於又超過了他，第一個踩到終點的彩線。楊礎榮高興極了，一蹦三尺高。我也鬆了一口氣，為他感到驕傲。連老師們都稱讚他：“楊礎榮是第一個打破我們校運會賽跑的記錄，真了不起!”楊礎榮聽了，不好意思的抓抓頭。
比賽繼續進行著，同學們有的壘球，有的立定跳遠，還有的跳高，他們都想為班級爭光。
校園的一陣陣歡呼聲，在慢慢地飄蕩。
關於運動的心得600字 篇12
“我宣布，本屆運動會現在開幕。”隨著盧志文總校長的宣布，我們學校第二屆運動會在漫天飛舞的氣球中開幕了。
運動會第二天上午，有我的強項，跳高比賽。在去年運動會中，我跳高取得了第一名的好成績，而這次，我有點緊張，聽說有幾個班來了幾位新同學，他們跳高都很厲害。緊張而又激烈的跳高比賽開始了，最開始我們直接要了1.2m，都很輕鬆地跳過了。跳到最後高度到了1.31m，第一個跳的是我的老對手萬賽。很可惜的是，他沒跳過去，僅僅只差一點。啊!接下來到我了，我站在跳高的助跑線上，雙手叉腰，猛吸了一口氣，右腳往後用力一蹬，然後以密集的小步對準橫桿衝過去。我一躍三丈，輕鬆地過了。“好!好!”我班的同學都歡呼起來到最後，高度達到了1.34，由於我起跳沒掌握好，而且第一跳的時候腳扭了，結果沒跳過，只得了第二名。
我跳完後直接走回大本營，我哭了，很傷心，躺在地上一動不動，同學們不斷地開導我，說第二名已經不錯了。過了一會兒，班主任來了，說馬上要參加集體項目運球接力了，我心裡暗自下定決心，一定要儘自己最大的努力來完成自己的任務。經過我班20個同學的努力，最終獲得了第一名。
這次運動會，我班通過每個同學的努力，居於全年級之首。
我很高興，但有一點遺憾。
關於運動的心得600字 篇13
以前爺爺總喜歡在五點起床開始跑步(鄉下的早晨很快就會到的)每天起來總會聽到爺爺那爽朗的笑聲。
不久，我生病了，媽媽帶我去看醫生，但去看醫生的路途遙遠，我們要走很久，而且路上凹凸不平還狹窄，就算是車業不一定可以通過。媽媽只可以一步一步被我去醫院，不過好在爸爸從省城裡請來了醫生，媽媽就不用繼續走下去了。
醫生看完我後說，我是因為長時間的不運動導致的，吊針打了一些生理鹽水後，我的臉色慢慢好了起來。父母和醫生道謝後便送走了醫生。
爺爺不知道和父母說了什麼，在媽媽和爸爸頻頻點頭後，我知道我的日子難過了。
第二天，一大早，我在身體和耳膜的劇烈震動下起床了，睜開眼只見爺爺那兇悍的手臂搖晃著我那儒弱的身軀，他那粗憾的聲音無時無刻不在擊打著我那脆弱的身心“幹嘛啊?爺爺!”我喊了一句，爺爺見我起來了便不再搖晃，說道：“生命在於運動，以後你每天都給我早點起床跟我運動運動，懂不懂。”聽到這句話，我的生活再無睡懶覺的時候了，爺爺是個說一不二的人，就算你是他的孫子，他也不會有一絲一毫的放棄，他認定的時，沒人可以改變。"喔，我知道了!”講不過爺爺的我沒辦法也只可以答應爺爺了。
就這樣，我沒天都起的很早，有一次我問爺爺，為什麼不可以遲點再起來運動，爺爺說早上空氣好。
不過，說真的只從我開始跑步，不但身體健康了，我發現我以前跑幾步就很累了，現在不但不累了，而且慢慢的我喜歡上跑步了，我也不像以前那樣無精打采了。
生命在於運動這句話說的真沒錯，生命在於運動，生命只有在運動的時候才可以體現出生命不同的風采，為你今後的道路有著巨大的奉獻，相信我，從現在開始，放下手中的手機，放下每天都睡懶覺的心，跟我一起跑步，踏出不一樣的人生!
關於運動的心得600字 篇14
小學生朋友們，應對繁重的學習任務，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養豐富的保健品給孩子吃。結果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖症。醫生會推薦他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養能夠吃出一個健康的身體，還是事與願違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動，無心學習，長大以後，易得心血管毛病，到時候後悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛鍊身體更重要。一日三餐，合理營養，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每一天吃一隻雞蛋。因為奶類、雞蛋營養十分豐富，是滋補身體的高級食品。
最佳的鍛鍊方式是天天運動，時光至少為一個小時。老師和家長把孩子培養成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。民眾運動(體育課)要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發。運動能夠消耗人體剩餘的能量。(人生感悟)有選取的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如伏地挺身、仰臥起坐、單槓運動、雙槓運動。持之以恆的運動，能夠預防身體的“外強中乾”。運動使身體全面理解良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質增強，同時能夠預防疾病。據悉，學校因病缺課的學生不在少數，可見他們中參加運動的時光太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅持鍛鍊，體質就會從弱到強。有的家長來門診部諮詢：“醫生，我的孩子體質虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質，預防感冒。”我語重心長地對他說：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效。科學鍛鍊才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。
如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學習成績好，運動吧!小學生朋友們，你看運動有這么多的好處，你還不去鍛鍊行嗎?
關於運動的心得600字 篇15
這個星期的星期三，學校舉行了我盼望已久的田徑運動會。為了在運動會上取得好的名次，我每天在家進行訓練，為校運動會的來臨做好充分的準備……
首先我參加的項目是立定跳遠，參賽選手們都排好了隊，等在了那裡。隨著一聲哨響，跳遠比賽拉開了帷幕。我排在較後面，看著前面同學都沒跳過那條“1米77”的橫線，我的'心不禁提了起來。終於，輪到我跳了，我既緊張又興奮。老師大聲說：“開始。”我立刻伏下身，往上一跳，又將雙手猛地往後一揮雙腿緊縮，同時收腹，身體立刻騰空，雙手向前上方一擺，跳過了。。這時，老師居然在大聲說：“啊，成績不錯!”這一句話使我對獲勝更有信心。選手們陸續跳了過去。沒過幾分鐘，大家都跳完了。我既然也拿到了這張通過自己努力而得到的獎狀，我激動萬分。第二天，在800米的比賽的運動場上，運動員們更是互不相讓都想要一決雌雄。我是班裡的啦啦隊，輪到我們班的王璐和葉天伊還有黃雅婷跑了，我拚命喊著：“王璐!你是最棒的!葉天伊!衝上去!黃雅婷!我們相信你!”到了最後一圈了，我的心也提了起來了，因為，這時最後決勝負的時刻了，可是，王璐卻怎么也跑不動了，我乾脆跑到離跑道旁邊的下水管道的地方，扶著她，和她一起跑，唉，好可惜，在第一圈，第二圈她都是領先的啊，但是，她還是說：“我一定要堅持跑完，如果我實在不行，你們就陪我一起跑完吧!”我點點頭，扶著她，一點一點地跑完了全程800米。這次運動會，我還參加了50米短跑、飛標和其他項目，我想，我雖然沒有取得好的名次，可是我已經盡力了，我戰勝了我自己。體育精神就是“重在參與!”
運動會歷時兩天半就結束了，我將會永遠記住這個精彩的運動會。
關於運動的心得600字 篇16
10月29日，我校開展了一次秋季運動會，同學們一個個神清氣爽，精神百倍，都想在運動會上大顯身手。
隨著運動進行曲，入場式開始了，每個班陸續地進場了。瞧，我們五二班踏著整齊而有力的步伐走過來了，我們到了主席台前，喊起了響亮的口號，“五二，五二，獨一無二，鬥志昂揚，五二最強!”我們又變換了一下隊形。
“現在運動會正式開始!”主持人說了一句，台下立即就沸騰起來了，請各班寫宣傳稿，主持人的這一句話使台下又安靜了下來，只傳來沙沙的寫字聲和來回跑動的腳步聲。原來，大家都想成為小喇叭獎的主人呢!
這次的比賽有：龍騰魚躍，水珠串串，體操比賽，小飛人，清水爭峰……我覺得最緊張的要數男子小飛人總決賽了，我們跑步和別班的同學有點差距，大家都比較擔心我們班在這個項目上的成績。我們班的四名代表來到了比賽場地，站在了起跑線上，現在我們都沒有了這種畏懼，表現出來的都是一種勇於拼搏，勇於奮鬥的神情。隨著“砰”的一聲槍響，同學們像箭一樣衝出了起跑線，“五二班，加油!加油!”，我們班的同學大聲吶喊助威，進入一種忘我的境界，我們班的運動員同學，也是拼盡了全力，發揮出自己最大的潛力，果然不負眾望，取得了比賽第一的好成績。在後面的比賽中，我們班的運動員同學在高漲的戰鬥士氣下，發揚了連續作戰的精神，一鼓作氣，取得了全年級第一名的好成績。
運動會結束了，可我的耳邊還迴響著加油的吶喊聲。我們學習時也要有這種比賽的精神，爭當第一。
關於運動的心得600字 篇17
上周星期五,重慶市渝北實驗國小校舉行了第九屆武術運動會。
今天的天氣不是很好----陰天,前一段時間連綿幾天的陰雨使得地面上濕漉漉的,但我們那一顆激動的心沒有受到天氣的影響,仍然興奮不已。在老師的帶領下,我們毫不在意坐在學校指定的位子上。觀看其他年級的比賽。連裁判員老師早已嚴陣以待的坐在裁判席上。第一個出場的是四年級,他們的自編拳打得可好了!第二個出場的是一年級,他們踏著整齊的腳步來到操場上,他們的自編拳打得也不錯,他們做劈叉的`時候四周響起熱烈的鼓掌聲……。下面該我們出場了,我們興致勃勃的走上操場上,一開始,我很緊張,就像有一隻小兔子在我的心中不停地跳動。後來我用我眼睛的餘光掃了一下我旁邊的石道明同學,看見他都是這樣認真,我就想:石道明同學平時不認真,今天都這么認真,那其它的同學一定比他更認真,只要我也認真,我們班奪得第一名的希望就相當的大了。於是我調整好自己的心態,不緊張了,我心中的那隻小兔子就好像消失了一樣,我們二年級一班打自編拳可用力了,相當整齊,在後來做劈叉的時候我們全班都做得很直很直,做完之後我們就踏著整齊的腳步走出了比賽場地。
當我們回到自己的座位的時候,老師告訴我們:我們的集體總分得了第一名!我們全班同學一下子就高興起來:有的唱、有的跳、有的吼:ye!。。。。還有的相互擁抱…。。。
下午,單項比賽開始了,我代表我們班去參加拳術比賽,我認真參加比賽,獲得了第七名的好成績。