防暑降溫心得體會 篇1
為進一步落實防暑降溫各項工作措施，切實做好夏季施工現場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康，確保施工生產活動的有序進行。日前，中鐵十六局鐵運公司鄭許項目部組織幹部職工開展了防暑降溫專項安全培訓活動。
此次培訓由項目安全總監楚園園主講，結合日常作業環境情況，對中暑的認識，中暑的特點，防中暑的日常生活規律，和飲食注意事項，防暑降溫藥品的性能以及中暑後的急救相關知識，深入淺出的進行了講解。並對下一步工作提出三點要求：一是落實好防暑降溫工作。積極開展自查自糾工作，重點做好防中暑、防觸電、防食物中毒、防火災工作；二是結合工作實際，根據氣溫狀況，靈活調整外出工作時間，儘量避開最高氣溫時段進行作業，避免疲勞作業等措施，加強夏季勞動保護，辦公室配備好防暑藥品；三是加強勞動保護知識宣傳，增強施工人員的自我防護意識。宣傳高溫特徵和危害、高溫作業的防護措施及中暑的應急處置措施等相關知識，提高施工人員的安全生產常識和自我保護意識。
通過此次培訓活動的開展，提高了員工對防暑降溫工作的認識，增強了應對夏季高溫的防範意識和應急處置能力，為全面落實高溫安全防範措施，杜絕各類安全事故的發生提供了堅強的保障。
防暑降溫心得體會 篇2
課後作業是課堂教學活動的延續。它可以檢驗教學效果，幫助教師及時了解學習情況，幫助學生有效鞏固知識，提高套用能力，培養學科素養。學期開始就在作業布置上努力下功夫，以下是雙減背景下如何有效布置作業的一點思考和體會。
作業是課堂教學活動的延續，可以檢測教學效果，有助於教師及時把握學情，還可以幫助學生有效鞏固知識，提升套用能力，培養學科素養。然而，在過去相當長時間裡，過多過重過難的作業負擔，不僅打擊了許多學生的學習積極性，而且令大多數孩子身體素質下降，甚至身心受到傷害。不久前，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(簡稱“雙減”政策)，由於“雙減”政策直擊應試教育的功利、短視要害，因而在社會上引發了強烈反應，學校、家長、老師對國家的這一重大決策普遍表示了熱烈歡迎和支持。
“雙減”政策明確要求，學校、教師、家長必須減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，不得布置超過國家課標難度的作業；不得給家長布置或變相布置作業；不得要求家長檢查、批改作業；教師不得參加校外有償補課等等，特別是國小一、二年級學生，不得安排紙筆考試，不布置書面作業。對於國家規定的明令禁止的紅線，每個教師都必須瞭然於心，時刻自警、自省、自勉、自勵，要把國家的政策精神切實落實到行動上、工作中。
有人認為，學生的作業少了，教師的負擔也減輕了，教師可以輕鬆一些了。這種對“雙減”政策的認識其實是一種嚴重誤解，雖然不排除有個別教師以“雙減”政策為藉口放鬆自己，但所有學校和絕大多數教師其實都能夠清醒地認識到，“雙減”政策背景之下，教師的責任不是變小了，而是更大了，要求不是變低了，而是更高了，教師的著眼點和教學重點必須從以往只做好課本知識的傳授，更多地轉移到對人的培育上來，而且必須通過潤物細無聲的方式潛移默化讓學生德、智、體、美、勞得到全面發展。為此，每一個教師都必須在思想上、行動上作出相應調整和提高，更好地扮演好立德樹人、教書育人的關鍵角色。
在“雙減”政策背景下，教師再也不能夠為了追求學生的考試分數而不斷給學生加壓，讓學生成為刷題機器。教師必須控制好紙筆作業的總量，要做到少而精，精而有趣；這樣既能夠達到紙筆考試相同的效果，更為重要的在於，能夠有效提升小學生學習興趣和學習熱情。
然而，要做到作業的“少而精、精而有趣”以及安排生動活潑的“口頭”作業，其實不是一件簡單的事情，需要教師比以前下更大的功夫，費更多的時間，做更深入的教學研究，課前準備要更加充分，教材研習要更加透徹，知識要點要更加突出，學生的情況要全面了解，只有如此，才能根據學生的實際情況精心設計教學活動和作業安排。在“雙減”政策背景下，教師要儘量避免出現機械、單調、重複性無效作業或懲罰性作業，儘量縮減一些死記硬背、反覆抄寫的練習；作業設計要符合學生年齡特點和心理規律，作業的形式必須多樣化，切忌只有單調的書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的學習興趣；作業設計既要面向全體，又要兼顧個體差異，教師應該積極探索分層作業、彈性作業、個性化作業的設計，探索因材施教下的作業設計；教師還要認真批改作業，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。
防暑降溫心得體會 篇3
感冒啊，你真是冬天的“跟屁蟲”！北風呼呼地吹著口哨來了，你也跟在它後面大搖大擺地向我們走來。
近段時間，我感冒了。我被這感冒無時無刻的折磨著，比如：晚上想美美地睡上一覺時，你卻把我的鼻子堵住了，好像是故意讓我睡不著覺；上課時，你似乎覺得被冷落了，便打了一個大大的噴嚏，不但把口水濺得到處都是，還惹得其他同學轉過頭來看我，真是糗死了！
這還不算什麼，最嚴重的是你，感冒，讓我變得很“浪費”！我每天用來擦鼻涕的餐巾紙就快堆成小山那么多！對於其他人來說，這可能不算什麼，可對於
一直提倡節約的我，那可就是大事了！我有時抱著那些擦過鼻涕的紙團痛哭流涕地說：紙啊！我不該這么浪費啊！我為我的行為感到很後悔！求你原諒我吧！”我媽以為我瘋了，差點把我送進瘋人院呢！
感冒啊，你讓我說你什麼好啊？
防暑降溫心得體會 篇4
通過對《賦能》的學習，個人理解其核心思想是在複雜和充滿不確定性的環境下，給與團隊成員更多的參與與決策的權利，增強自己驅動力和工作自尊心，讓每個人都成為團隊有能力的一部分，從而形成團隊的創造力，結合工作，談幾點感悟。
首先，需要打破組織原有的邊界壁壘和厚重的部門牆，全員統一思想，明確團隊的what、why、how、when，讓信息在組織內部流暢共享，團隊、項目的重要決策會議必須讓相關人員參與其中，讓大家知道前因後果，不僅要清楚自己的任務乾好自己的活，還要時刻注意組織大目標，審視自己的小目標是否與組織大目標匹配。作為測試人員，我們要在全局意識的前提下嚴把質量關，因為修復軟體缺陷不僅僅是一個純技術問題，有時候也要綜合考慮市場發布、整體進度、人力以及缺陷的嚴重級別和優先權，例如，如果修復一個軟體缺陷，需要重新修改軟體的整體架構，進而可能會產生更多潛在的缺陷，而且軟體產品由於市場的壓力必須儘快發布，此時即使這個缺陷的嚴重級別很高，是否需要馬上修復，仍需全盤考慮。
其次，要加強協作和信息共享，提升溝通效率。協作和共享在跨部門、跨團隊的工作中至關重要。如果協作順暢，所有人心都往一處使，就更容易實現項目成功，取得事半功倍的`效果。如果協作不順暢，最後大家不僅身累而且心累。以軟體研發為例，在軟體的生命周期中，市場、需求、設計、開發、測試、維護環環相扣，這些環節之間由於上下游不同、技術不同、工作平台不同、工具不同，或多或少存在信息孤島的問題，造成彼此孤立、缺乏共享性、業務數據被隔離、信息流程被割裂等現象，使得重要的業務信息無法順暢地在部門與部門之間流動。解決的方法是建立一個面向研發各個角色的統一工作平台，做到從需求、設計、代碼、用例、缺陷端到端可追溯，便於大家清晰工作內容、要求、進度、風險，讓一切都暴露在陽光下，因為陽光是最好的防腐劑。
再次，建立有效組織，構建能力中台。通過上周的智慧中台培訓學習，認識到中台是為業務的敏捷、創新而生，在應對業務需求的快速變化實現業務敏捷、套用解耦、公共能力復用方面具有天然的優勢。在當今網際網路時代，商業的鬥爭就是對於客戶回響力的比拼，而中台之所以重要，就是因為它賦予或加強了企業在以客戶為中心的現代商業戰爭中最最最核心的能力：用戶回響力。這種能力可以幫助企業在商業戰爭中先發制人，搶得先機。
綜上所述，無論是打破邊界壁壘和部門牆、加強協作共享還是建立有效組織構建能力中台，最終目標都是讓我們的產品在質量、效率和成本上具有實實在在的競爭力。實現最終目標的道路可能有很多條，《賦能》或許會帶領大家走上最近的那一條。在後續的工作中，還要繼續加強《賦能》學習，並結合工作，持續改進，精益求精。
防暑降溫心得體會 篇5
4歲那年，黃朋瑤在公路上被一輛貨車給撞倒，醒來時，他已經永遠失去了右臂。一年級時，因為父母工作的關係，黃朋瑤到溧陽余橋上學。克服了剛開始的環境陌生、成績不理想等困難，他積極調整狀態，主動和同學們打招呼，幫助同學，漸漸融入了這個大家庭。
六年級時，黃朋瑤意識到讀書可能是自己人生中唯一的出路，於是開始發奮學習。升入國中後，他的.成績逐漸起色，達到中上游水平，進入初二更加勤奮刻苦，每晚都給自己加量學習，如今成績在學校名列前茅。
黃朋瑤是一個善良熱心的人，經常去做公益主動幫助他人。公交上的一次次讓座，紅綠燈前的一次次攙扶……有一年冬天，他見一個老奶奶滑倒在雪中，不顧自己將要上學遲到，堅持用左手攙扶她走了好一段路。黃朋瑤心懷感恩，樂觀豁達，不會因為自己不幸的童年遭遇而耿耿於懷，相反懂得身處困境的痛苦，更樂於助人。每當他的右袖隨風飄起，總會聽到有人在問，“那個人的手呢?”小時候的他只會加快腳步離開，現在的他樂觀開朗：“這有啥，不就是少了一隻手嗎?別人用雙手做到的，我用一隻手同樣可以做到。”
自從沒有了右臂，黃朋瑤一直在訓練用左手做事。為了學習用左手寫字，他一有時間就拿出紙筆練字。課堂上，別的同學只用寫一兩遍的字，他要寫十遍甚至二十遍。經過不懈的練習，他已經能寫一手漂亮的字。因為身體的殘疾，他本可以不用參加體育訓練，可他非常熱衷於體育活動，打籃球、練短跑都比別人更刻苦。在每年的秋季運動會上，他都積極報名參賽，為自己，為班級獲得了許多獎項。在7年級時，他取得過接力棒第一名、100米第二名的好成績。在20xx年舉行的“第六屆常州美德少年”的活動中，他榮獲提名獎。
“我失去了右臂，但我學會了堅強，學會了樂觀，所以這也許並不是一件壞事。身處逆境，不願退，就只能奮力前行。”
防暑降溫心得體會 篇6
在這盛夏，揮手告別高一！
還記起剛來到這個學校軍訓的時候，自己還是個剛從國中出來的小孩子，什麼都不懂，慢慢發現這裡有好多自己國小，國中的同學。見了面，都在陌生中帶著熟悉的微笑，又擦肩而過，沒有了任何的印象。在艱苦暴曬中走完了軍訓的生活！高一，這天真爛漫的快樂時代，讓無數的少男少女們為它瘋狂前行。是的，我當然也是屬於這個樣子的，這一點是無可非議的。除了食堂----教室-----宿舍這三點一線地跑，其間不再穿插任何一點多餘的東西了。
高一的作業量從數學角度說就是8科的累加，從物理角度分析是每一科在科目數上的累積，從語文角度看就是應接不暇。當然並沒有“望大地蒼茫”的感慨，因為神遊於題海中，公式的演變無窮，中外文化的博大精深，同時知識巔峰之高襯托出自己的渺小，攀越它的決心鞭策我不斷進步。
高中課堂給我一種新鮮感，同學再不是被灌注知識的機器。我懂得了安排生活，我學會了自己作出正確判斷和抉擇。高一使我脫去稚氣，披上成熟。
高一讓我明白，人生像是在編織一隻水筐，水筐編的愈是精密，以後挑的水就越多。反之亦然。即使最終編成了一隻筐也是白搭的。因此編好筐與打好水關係甚大。編好筐是非常之重要的。因為上帝給予了我們同樣的精力和希望，成功者之所以能成功，貴在有堅持不懈，咬定青山不放鬆的精神。
高一，有喜有悲，有淚有笑，讓我難以忘懷，也許這才是生活！
防暑降溫心得體會 篇7
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛鍊，先完成老師提供的一個練習內容後再進行我們自己安排的內容。
上午10：00開始鍛鍊，老師提供的練習動作三組，每組20次，再進行卷腹胯下換物40次5組，一一練習老師提供的動作時我練習卷腹胯下換物，之後我們交換練習。
晚上6:00準時練習，練習自己安排的動作，扶牆蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下換物每組50次3組，全部完成後大腿都軟了。第一次練習扶牆蹬伸感覺到強度較大，但都能堅持，鍛鍊效果比較好。
今天將鍛鍊視頻發到家庭微信群中家裡人都說我們堅持的真好，是的我們堅持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續堅持鍛鍊，期待早日開學!
防暑降溫心得體會 篇8
轉眼，己經到了二年級了，一切都發生了變化。隨之而來的是我們的第一次晚自習,這對於我們來說，無疑是個挑戰。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”隨著一陣清脆的電鈴聲，晚自習終於到來了。
這節課是語文，大家早早的把語文課本，筆記拿整整齊齊的放在課桌上，安安靜靜等候著老師的到來。一會兒語文老師來了。我趕緊坐好，準備起立，沒想到語文老師的第一句話就是：“你們有沒有作業，有的話就拿出來做，做完的話，就預習一下新課。”怎么，不上課嗎?我十分驚奇，可後來一想，早自習，晚自習自己學習，老師輔導，不都是一樣嗎?難怪……也許同學們和我想得一樣，都必須歡呼了起來。
緊接著我們把作業一一做完了，有的人還提前做了一些未布置的作業。課間，同學們到走廊上談天說地，其中不乏談此次上晚自習的感受者，擔心歸時無路燈者等等。
又上了一節課後終於放學了。鈴聲代表著下課，也代表了另一節課的開始——鍛鍊勇氣和騎腳踏車的技術的課。
好美!滿眼是燈，彩色的霓虹燈，金黃色的路燈，一直伸展得很遠很遠整條街被照得通紅，到處都是五彩繽紛的燈，猶如童話世界一般。
可是好景不長，睡虎路完全沒有路燈，我和同學在黑暗中摸索著，小心翼翼的騎著車，不敢有絲毫的懈怠。有時來了一輛汽車，刺眼的燈光把我們照得睜不開眼，可又不能閉上眼睛，於是便戰戰兢兢的回到了家。
“第一次真好!”“第一次的經驗不一定都是愉快，但新鮮而刺激，使人回味無窮。”今天，我才真正體會到了“第一次真好”的原因，雖然很緊張，但卻十分新鮮，十分刺激。我永遠記不了這個第一次!
防暑降溫心得體會 篇9
"春種一粒粟，秋收萬顆子。”秋天是收穫的季節。
秋天的田野里。放眼望去，呈現在眼前的是一幅色彩斑斕的畫卷。紅的似火;黃的似金;粉的似霞;好一片豐收的喜悅!
高梁漲紅了臉，稻子笑彎了腰，玉米樂開了懷，探出調皮的小腦袋;豆莢里的豆子有規律地搖著小鈴鐺，好像在催主人快點收割;大豆像喝醉了酒似的搖搖晃晃，在風中沙沙作響。這裡好像奏起了一曲交響樂：“秋天到了，秋天到了，田裡的莊稼成熟了……”。
山那邊的果園裡。只見小燈籠一樣的柿子高高的`掛在枝頭，露著甜蜜的笑容說：“走過路過，可千萬別錯過喔!”旁邊的葡萄架上，一串串紫色的大葡萄，好像晶瑩剔透的瑪瑙;金黃色的桔子也不甘示弱，在風中盡情地搖擺;紅彤彤的大蘋果掛在枝頭，那誘人的臉蛋，讓人忍不住想摘下一個嘗嘗喔!遠處的大石榴都高興地裂開了嘴巴：“秋天來了，秋天來了”。好一片迷人的景象，真是美不勝收啊!
人們都喜愛這絢麗燦爛的秋色。喜歡飽滿豐實的莊稼和豐盈誘人的果子，“豐收”它給大地繪出了一幅美麗的圖畫，它給人們帶來了喜悅!
我們要給這個時節取個名字，叫“豐收節”!
防暑降溫心得體會 篇10
齊天大聖不會死，他只是睡著了
從江流兒的父親這么說開始，眼淚就根本止不住了。一開場便是親人的死別，好在孩童不解傷心事，好在他遇見個慈悲的師傅。江流兒的生存與別離緊緊繫著，兩次他從山妖掌下逃生，雖僥倖刺激，但畢竟都是孤獨。
沒有神力的齊天大聖，幸哉有著溫柔。真的是讓人心都為之融化的溫柔。他不同於以往所以解構作品中孫悟空的“妖猴”形象，充滿叛逆與野性，反倒像個視世間一切為親人的一個寂寞者。他像是江流兒的哥哥，又像是父親，一前一後在林中走著時，就仿佛兩個孑然的生靈相互擁抱。一路上江流兒和他相互救贖，二人如同彼此的靈芝，讓人忘卻傷痛。
片中插曲印象中有一句“帶著痛繼續前行”，說得再好不過。就像在片尾江流兒在石礫間垂下的手逼迫著孫悟空化身齊天大聖時，那種愛與痛，把人心碾碎，再使其涅槃。
再說說製作。開頭大鬧天宮看得鼻酸。和二郎神的一站，仿佛就是將原作一幕幕還原在銀幕上，勾著人遼遠的記憶奔騰而來，忽然而至，一支金箍棒把人釘在座椅上，幾乎動彈不得。
猴哥從封印中醒來，與山妖大戰一節，也是激盪中雜著嚎啕。孫悟空一生都在追求自由，當他終於拜託封印實戰拳腳時，觀眾很難不把自己投射進去，索性一起走一路旅程，做一場夢境。
最後變身之時，感動得只剩抱著氣球在座椅上瑟縮的力氣。齊天大聖真正從十幾年前的記憶中活了過來，帶著一身火紅驕傲凜凜而立，把一切的傷痛化作超然神力，把一切邪惡擊毀，把一切黑暗敲碎。那一瞬，他就是中華民族唯一的圖騰。唯一的神話。
最後，要說這次的觀影體驗。上座率還是相當高的，只是除了我和我的好友蛋蛋兩個青春美少女【……】，其他幾乎全部都是爸媽帶著年紀尚小的孩子去觀影。開場前還有些擔心孩子們會不會吵鬧，開始後卻發現憂慮完全的多餘，該笑的地方全場一起熱烈，悲傷的地方大家都在靜默。這是這部電影最成功的地方，它所做到的不只是圓了大孩子的一個夢，更是守護了“熊孩子”們內心最真的童心，那是一種純真的敬畏。
謝謝所有為電影做出努力的人們。我愛你們。