跟崗20天來，本人的教學理念和教學方式都發生了顛覆式的改變。20天，很辛苦，很充實，也收穫和大，現在就將我在這段時間的心得體會和大家分享如下；
20天來，本人尊重師傅，團結同學，自覺遵守教師工作室的各項制度，不遲到、不早退，積極認真地完成教師工作室的交給我的各項任務。
這段時間，我們的師傅極力整合周邊優質的教育、教學資源，帶著我們到處聽報告、聽課、評課；帶我們到xx附中聽國培課；帶我們到廣州xx中學的何xx名師工作室、xx中學的楊xx特級教師工作室、羅湖外語學校的郭xx名師工作室進行交流研討；還帶我們到香港參觀了香港城市大學、到保良局林xx英文學校聽香港教育學院課堂學習研究中心高xx博士的報告《課堂學習研究與教學改革》，讓我們見識香港的教育教學理念和教育教學方式。20天來，我們聽、評課均為21節，說課1節，聽報告9個，課例開發1節，完成教學設計2篇，教學反思3篇，寫讀書筆記2篇，教學論文1篇，撰寫跟崗學習日誌16篇並發布到個人部落格上，還以“課堂學習”為方向，確定自己的研究課題，並在老師的指導下完成三級課題開題報告，還進行了部分課題研究工作。
跟崗的這段時間，過得很充實，收穫很大。最大的收穫來自我們的師傅。師傅高尚的師德風範、師傅對教育事業的執著熱愛、師傅鮮明的教學風格，深深感染了我，讓我很震撼。每當感覺辛苦的時候，每當想偷懶的時候，聽聽師傅激情洋溢的話語，看看師傅堅定的背影，我們就來了動力。通過聽、評課，在活動中觀察和感悟各老師的教育教學藝術，充分感受與體驗名師教育思想、教學風格，讓自己的教育教學理念得到很大程度的更新，教學手段和教學方法發生了改變，教學水平和教學技能得到很大的提升。在準備常態課和匯報課時，本人認真整合大家的教學思路，教學設計更多地從學生的角度進行思考，創設適合他們的教學情境；上課時大膽打破自己平時傳統的教學方法，採用小組合作學習和分組實驗的教學方法進行教學；在教學過程中使用了白板、多媒體等教學工具，讓自己的教學呈現方式多樣化。通過這樣的改變，自己解放了，學生參與度高了，學習效率也較高了。另外，在聽、評課的過程中，通過不斷地進行學習，自己聽、評課的能力提高了，提取信息和歸納總結能力也得到了不同程度的提高。
但由於本人一直處於山區的普通中學，見識比較少，教學方法比較傳統，教學過程中放不開手腳，教育、教學功底和珠三角等地的老師相比還差距很大。通過這次的學習，讓我看到了差距。回去後，我將好好地把學到的東西運用到自己的教學中，讓自己的教學風格更穩定，不斷練就和加深自己的教學功底，讓自己成為名符其實的“骨幹教師”。