合理安排作息時間需符合以下幾個原則：
原則一 一是學習時間、飲食起居有規律，有利於孩子的身體健康;
原則二 二是符合孩子的生物鐘，有利於提高孩子的學習效率;
原則三 三是逐步調整到適應聯考的要求，如聯考上午九點開始，下午三點開始，要把孩子的身體、心理的最佳興奮點調到與之相適應;
原則四 四是鼓勵孩子適當從事一些戶外體育活動 或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。
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