周一到周五運動的主要項目是：翻滾、爬行、打小球、倒立、吊桿、倒掛、單槓、雙槓。此外，孩子們還學習了新的項目：拉筋、拍打、貼牆功、扭腰功、撞牆功，走樁、跳繩、扔沙包。
新項目中撞牆功的道理和作用有：
1.打通督脈及兩邊共四條膀胱經，而膀胱經上有所有的背俞穴，心俞、肝俞、腎俞、脾俞等等，這意味這所有內臟的病皆可治療；
2.震動了胸腔、肺部、心臟，也震動了下部的肝脾腎等，與其相關的病也直接、間接都治了；
3.震動了脊椎，令整條脊椎都處於震顫狀，相當於正骨，調整了所有不正的關節、筋腱、纖維等等；
4.脊椎通大腦、腦髓，打通所有與腦部相關的經絡、神經、血管等等，對大腦相關疾病極有幫助；
5.撞牆的剎那要吐氣，如同氣球被突然一擊，胸中之氣突然向所有該出的地方擠出，打通所有不通的氣脈，排除胸中濁氣，心中塊壘。隨著次數的增多，就會越來越感覺神清氣爽，精神愉悅，精力充沛。台灣首富王永慶就是每日堅持練習撞牆功而活至92歲。
貼牆功、扭腰功以練腎氣為主，腎氣足則精氣足，精氣足則神氣旺，這對心肝脾肺等臟腑都有好處；而拉筋則通過拉松十二筋經將全身十二經絡全部貫通，尤其是背部的督脈、四條膀胱經和腿上的肝脾腎三條經被率先拉開，這幾乎影響了全身的經絡和臟器，對自己做了全身調理。
貼牆功看似簡單，但剛開始有難度，主要是腎氣不足之人無力蹲穩，起立乏力，重心容易向後傾斜倒地。做功時一定要專注於脊椎的直立和身體平衡，否則一不留神就會向後倒。經過練習和老師針對性地調整，現在大家做得比較輕鬆。孩子們每次能做300個。扭腰功要求比較高，腰以上部位要求不能動，孩子們做起來比較困難，肩旁很難控制不晃動，還需繼續練習和調整。
走樁和跳樁很鍛鍊孩子們的協調能力，現在孩子們走的還不是很快，因為樁之間距離比較遠，目前只有小翼能跑樁。有時安排遊戲，比如老鷹抓小雞，在遊戲中訓練孩子們樁上速度和功力。
跳繩需要雙手雙腳協調，目前小翼和小琳比較熟練，能連續跳100個左右。
扔沙包訓練孩子們身體靈活度和大腦反應速度，剛開始時孩子們不會玩，裡面的人一下就被打到了，而且扔沙包的人半天反應不過來，都不知道沙包掉在哪裡。現在孩子們非常厲害，躲閃靈活而且可以接住，扔沙包不僅掌握了技巧還學會了策略，老師都玩不過他們，他們玩得開心且有成就感。
2. 下一階段的計畫：
平時繼續練習目前的運動項目，根據孩子們的實際情況增加新項目，比如腳踏車、滑板等。
周六安排去羊台山徒步，參觀工廠。其中一家化工廠，讓孩子們懂得油漆和顏色的基本知識；一家電子廠，讓孩子們懂得分工與合作，理解和珍惜勞動的價值，了解現代化大工業生產模式。通過參觀工廠讓孩子們知道這個世界是如何運行的，大多數人是如何工作和生活的、我們所消費的東西是如何來的。
二、學習總結
（一）英語課
1. 英語課主要進行了三方面內容的學習
（1）英語視聽：《美國啟蒙英語》第1—3集，《 magicschoolbus》,《64 zoo lane》第二季,《i can cook》；
（2）英語聽力口語單詞過關：跟讀《rosettastone》,通過玩ipad遊戲學習英語單詞；
（3）英語表演：表演《64 zoo lane》，學唱童謠《january》、《fallow me》。
2. 孩子們英語學習進程、表現情況
孩子們的英語學習處於第一階段。所以他們目前最主要的學習任務是：
（1）建立標準的語音體系，以及對英語語音的親和力和直接反應能力。
（2）高輸入、低輸出，通過大量的視聽，積累厚實的英語語言素材。本階段英語教學不需要學習任何課本，而是在大量的聽、看、唱原版語音材料的練習中，建立英語語感。
（3）學習一些常用單詞和句型。
兩個月的英語視聽，孩子們對英語語音的親和力和直接反映能力有了一些突破和提升。
3.下一步英語教學計畫
保證視聽量的同時，多加入英語表演內容的學習。加入內容、情境比較符合孩子們現在的年齡特點和心理需要的視聽材料，引起他們更強烈的學習興趣，能在輕鬆愉快的表演中學會英語，把學習變成快樂的遊戲，體驗學中玩、玩中學的樂趣。
根據孩子的情況，下一步繼續學習《rosettastone》，直到第五級，每一級有4課，包括聽力、口語、閱讀、語法、寫作。第一階段只要求聽力、口語過關，之後加大難度。同時，安排英語單詞過關遊戲和更簡單的英語視頻內容如《peppa pig》和《 disney magic english》，讓孩子能聽懂，以提高興趣和信心。