如何控制情緒 做成功的職場人 篇1
王偉是一家公司的項目負責人，有一次，他負責的項目需要和另一個部門合作完成，而和他直接交涉的一個年輕的小伙子。兩個人經常在一起討論問題，這個小伙子的想法很多，看待問題很犀利，經常是他在那裡滔滔不絕說了半天，但總結下來並沒有實質性的內容。
對於這個初生牛犢不怕虎小伙子，王偉本想大發脾氣批評他一頓的，可轉念又想，自己在職場工作這么多年，豈能和一個初入職場的年輕人計較，他就對小伙子說：“為了節省時間，咱們在討論之前各自把自己的觀點羅列出來吧，這樣爭來爭去也不是辦法。”小伙子照辦了，在下一步的討論時，兩個人很快就關鍵問題達成共識，找到了解決方案。
故事中的王偉表現了職場中人應有的持重。在職場中，你會發現，工作時間越久，人就會越老成穩重，喜怒不顯於色。這樣看起來一個人會很有風度，也很大度。
一個有修養的人絕不會在職場中亂發脾氣的，他們會用自己的成熟、冷靜控制自己的情緒，表現出很高的情商。這樣的人在職場中做事，更容易得到同事的信任和尊重，他們也往往更容易走上成功之道。所以說，情商可貴，請不要亂發脾氣。
如何控制情緒 做成功的職場人 篇2
王惠在一家雜誌社做編輯，她是一個很有自己想法的女孩，不管是在寫作風格上還是語言敘述上都很獨特。
有一次，她寫了一篇關於服飾與時尚的文章，這篇文章是她花了一個上午的時間寫出來的得意之作。她在寫之前看了很多關於服飾設計和時尚元素的資料，這些都是她非常感興趣的，她希望能寫出別具一格，見解獨到的文章。可是，責任編輯看到後，對她寫的文章做了大量的修改，甚至連標點符號都改了。
王惠覺得很鬱悶，每個人的說話方式不一樣，寫作的語言風格也不盡一樣，她覺得責任主編這樣改文章太不合道理了，有點不近人情。她就找來了責任主編當面說了自己的想法，尤其在責任主編修改過的地方說了自己這樣寫的緣由。
她說：“這是一種嘗試，一種新的寫作模式，為什麼不可以用呢?”
責任主編說：“期刊在風格上是要有固定的模式的，雖然每個月的選題不同，但為了保持風格上的穩定性，所以語言上和邏輯思維上不要有太多的變動。”
和責任主編討論了一番後，她覺得責任主編說的有道理，也就沒有再說什麼。有了固定的模式就等於有了枷鎖，這使得她寫文章時束手束腳，讓她感到頭疼不已。
一段時間後，責任主編像是有意和王惠作對似的，只要是王惠的文章，他幾乎會篇篇都改。王惠實在無法忍受，就在辦公室里對責任主編大發脾氣，說責任主編不懂得欣賞，太因循守舊、太古板。
責任主編說：“你寫的文章有點艱澀難懂，太專業太高深的理論並不是我們所需要的。雜誌是辦給讀者看的，一定要要通俗易懂，這樣才會有市場。”
王惠說：“你只是按照你的邏輯做事，也不考慮他人的感受，我寫的文章你改的這么頻繁，你是不是對我有意見?”
責任主編見她這樣生氣也就不說什麼了，說得越多反駁的越多，看著王惠面紅耳赤的樣子，責任主編無奈地搖搖頭，嘆了口氣走開了。
王惠不滿的情緒高漲，對於責任主編一直改自己的文章這件事，她並沒有冷靜下來找原因，而是跑到責任主編那裡去理論。
不錯的，每個人都有自己獨特的寫作特點，但寫作不是天馬行空般的無拘無束，一篇文章的寫作會有它的寫作要求。與其這樣不吵大鬧，爭個不休，王惠不如靜下心來想一想到底是哪裡出了問題，找到解決的方法。
她的那句“你是不是對我有意見”充分顯示了她的不滿和抱怨，這是一種憤怒過頭，失去了理智的判斷。在責任主編眼裡，王惠已經失去了自己的成熟和穩重，他也沒有必要再和她談論下去。
這樣的亂發脾氣，使自己大動肝火，不僅於事無補，還會使同事間的關係越來越糟糕。在職場上，智商誠可貴，情商更可貴。
如何控制情緒 做成功的職場人 篇3
1、調整心態的能力
在職場上混，目標與激情是必不可少的，既要有大的戰略目標也要有小的戰術目標，初入職場肯定會有一定的激情存在，這個時候要制定自己的目標或者要調整自己的目標，計畫趕不上變化，當自己初入職場，或者對職場了解後，會調整自己的目標。所以職場上混，隨時遇到各種各樣紛繁複雜的任務，壓力，必須掌握具體問題具體分析，按實際情況出發進行目標的調整，同時激情是隨著自身的心情，認知，性格所決定，不求持久但求隨時用隨時有，只有這樣才能在職場上不會為一些遙不可及的目標而焦躁不安，不會為一時的相對墮落沒有激情而後悔不已，因為你已經具備了目標與激情的及時調整能力。
2、巧妙的溝通能力
職場中，溝通是少不了的，特別是現代職場，特別看重的就是員工的溝通和協作的能力，然對上溝通，對領導，領導的領導。對下溝通，對下屬，下屬的下屬。對外溝通，對客戶，對內溝通，對同事，都需要一定的巧妙性，溝通能力是可以培養的，並不是與生俱來的，因此，進入職場要鍛鍊自己的溝通能力，一方面可以使自己快速適應，另一方面也可以展現自己的能力。
3、快速的執行能力
有時候人與人之間的差別就在於執行力的問題，有些人在職場中不到最後一刻不會去做領導交給自己的任務，不管出於什麼樣的原因。而有些人則會以很快的速度去執行並且會有很好的效果。對於執行力速度是第一位的，只有以最快的超越對手的速度去執行，才能抓到和把握住一些隱性的機會。總之執行力是體現一個人做事風格的很重要一點，職場上混必須要具備這樣的能力。
4、較強的人際交往能力
能不能做到左右逢源，至少要維護一種良好的人際關係，打造一個良好的人際關係，對自己的職場生活有很大的益處，不僅有利於自己的工作，也有利於建立自己的人脈。做任何事情都要和人打交道，和不同人打交道的能力就成了辦事效果的必然條件。這裡不排除溜須，拍馬，阿諛奉承，陽奉陰違，吃飯，喝酒，K歌，桑拿，洗腳，賭博，嫖娼。各式各樣的人需要用各種各樣的技巧和手段去搞定，不管怎么樣，考驗的都是個人的人際交往能力。三分能力，七分關係，種種跡象都在表明擁有左右逢源的人際交往能力已是職場上混必不可少之能力。
應該忌諱的：不要認為停留在心靈的舒適區域內是可以原諒的。