兩年前考了雅思，總分7.0，聽力成績也是7.0。然而，由於一直不練也缺乏類似的語言環境，英語能力退化得很厲害。
今年1月份，第一次考托福，聽力非常糟糕只有15分。
原因大概一是沒做幾套題，幾乎是裸考就上場了;
二是很不習慣ETS先放文章再給題目的考試方式;再者講座里的術語也是我的老大難問題。
當時2月份分數出來對我的打擊挺大，認真考慮後決定報班系統學習一下。由同學推薦，在試聽過童老師的聽力課程以後，我感覺老師講課的語速非常合我胃口，而且乾貨特多就報名了。
5月6日二戰，我的聽力上升到了25分。雖然比不上什麼大牛，也還要繼續備戰托福，還是想和大家分享一下我提分的經驗。互相進步嘛~
態度上
從2月份出分以後，首先心態上開始注重聽力方面的鍛鍊。
就拿背單詞來說，以前有時候會嫌帶耳機麻煩，只記詞形，沒有注重記發音。但現在背單詞必帶耳機。
我把托福辭彙來來回回背了起碼5遍，嫌背一本辭彙書無聊的話，大家也可以試著換著用扇貝、拓詞這樣的app背。
【扇貝適合第一遍背，拓詞更適合複習時用，後者過詞的速度更快。書的話，《詞以類記》很不錯。童老師的聽力班也會發聽力辭彙材料，那些可以說都是精華部分，更需要熟背。】
每天200-300個單詞【也就是15-20分鐘的時間】，量上去了背的遍數多了，自然對聽力的反應就快了。
方法上
我之前自己也練過一些聽寫，聽寫最痛苦的是花的時間太長了。雖然也有效果，但是有其他學業、事業在身的時候，真的無暇為此分心。
大家前期時間寬鬆的時候，可以嘗試聽寫，大概各類話題【生物、歷史、人文藝術這樣的】做一兩篇就可以了，有些詞你不寫下來是很容易錯過的。
沒空的話更建議多做精聽。用童老師課上講的方式，精聽是不管什麼階段什麼程度的人都要練的。
我練下來，覺得精聽完全可以起到類似聽寫的效果。
精聽的過程很像“不怎么用動筆”的聽寫，但比聽寫多了練習快速理解核心和分辨主次信息的步驟，在精聽過程中，除了積累生詞，更多的是常考句型句式的歸納總結，教授說話重點的把握，再搭配反覆練習記筆記，所以這樣的練習方式更適應考試。
並且在精聽之後，也可以跟讀下材料，輸出能起到變相輸入的作用。並且還能練練口語，口語考試有時候也能用到。
筆記上
我們都知道，講座里肯定會碰到陌生術語。
感謝童老師教會我用神一般的“□”框框符號框住所有聽不懂的專業術語，節約了大量的反應和思考的時間，讓後續的做題也變得順暢起來。
平時一定要多總結一些縮寫和筆記符號，記筆記的時候能省去很多的糾結。
練習頻率
接下來就是多練，多磨耳朵。真的很感謝童老師聽力課帶給我這么大的進步【安利大家】
不過考試這件事，Practice makes perfect.
我備考期間是每天做起碼半套聽力，保持題感。
晚上就聽英語故事或者名著睡覺，雖然睡著了什麼也不知道，但就模擬一個環境吧【也可能是自我安慰23333】。不過，就我的效果來看，是很有用的。
本文作者： 純青教育(公眾號：純青教育)