高中情緒管理教案模板 篇1
教學目標
1.了解情結，知道情緒是可以適當轉換的。
2.選擇積極正面的情緒，學會運用正確的方法調節情緒，處理生活中的煩惱。
3.學會傾聽，勇於表達展示自己。評價設計
1.對各小組進行微笑表情獎勵，從而把控課堂紀律；
2.採用鼓勵性語言引導評價學生。
教學流程
一、課堂導入
1.熱身遊戲——動物大連蹲
2.引入課題
【設計意圖】開場熱身，調整學生狀態，通過小競賽的形式，以及音樂的渲染，充分調動學生的興趣和積極性，巧妙引入本節課的主題。
二、主題學習
（一）活動一：情緒說說說
你知道哪些關於情緒的詞語？重複的不說。
【設計意圖】通過頭腦風暴，認識更多與“情緒”有關的辭彙，為下面的學習鋪墊。
（二）活動二：情緒猜猜猜
1.活動要求
（1）每組選出一位代表上台背對大螢幕站好，其他同學原地進行無聲表演。
（2）想到了請大聲說出來，猜出幾個詞語就獲得幾枚獎勵。
（3）限時 1 分鐘。
2.學生活動
3. 這個遊戲給你什麼樣的感受？
【設計意圖】通過活動讓學生切身體驗到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對人體和生活的危害。
（三）活動三：情緒轉轉轉
1.活動要求
（1）隨機抽取心語卡中的煩惱事，並大聲讀出來。
（2）小組合作，將卡片上的煩惱換個角度轉換成開心的事。
（3）飾演不同角色，對抽到的煩惱進行轉化情緒，排練並表演小短劇。
（4）限時 4 分鐘。
2.學生排練
三、展示分享
1.夢想劇場
2.互幫互助
生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉化生活中的煩心事。
3.教師小結
高中情緒管理教案模板 篇2
1、重點難點
教學重點：理解情緒不同，結果不同。
教學難點：理解情緒產生和變化的原因，積極面對負面情緒。
2、教學過程
一、導入新課
在生活中，我們通過表情、聲調和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經常觀察他人的情緒表現。對於情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。
（展示多媒體）請運用你的經驗，談談遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？
教師總結：高興，傷心，生氣，憤怒，恐懼，害怕等，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來共同了解我們的情緒。
二、新課講授
目標導學一：情緒面面觀
活動一：馬上就要公布考試成績了……（多媒體展示不同情形）
從圖上學生的表現我們是否能總結出人們常見的情緒有哪些？
教師總結：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。
活動二：詞語接龍（多媒體展示）
如：驚喜、喜憂參半、哭笑不得、樂極生悲、喜極而泣、害羞、厭惡、焦慮、內疚等。
教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。
總結：情緒的種類
人的情緒是複雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多複雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動三：演一演
（多媒體展示內容）
問：為什麼我們會產生不同的情緒？
提示：突出不同的情景下會產生不同的情緒即可。
教師總結：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
活動四：觀看視頻材料：踢貓效應
你有何感受？
提示：突出情緒不同，結果不同即可。
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
目標導學二：情緒的青春色調
進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒變現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
（多媒體展示）略
探究與分享———青春期的情緒特點
上述情境分別體現了青春期的哪些情緒特點？
活動五：辯一辯
（展示多媒體）
教師總結：情緒具有兩面性，有積極的，也有消極的，我們應該儘量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務。長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益於身心健康。相反，人若長期處於抑鬱、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。所以我們不僅要善於激發正面的情緒感受，而且也要學習積極面對消極情緒，這同樣是我們成長過程中需要經歷的。
三、教師寄語
你改變不了環境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態度；
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂地度過每一天！
3、教學板書
第四課揭開情緒的面紗
第一課時青春的情緒
一、情緒面面觀
（1）情緒是複雜多變的
（2）影響情緒的因素
（3）情緒的作用
4、教學反思
新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調教學要從學生的生活出發，密切知識與生活的聯繫，幫助學生積極健康地生活，引導與啟發學生將獨立思考和積極實踐相統一。因此在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創設活動情境，鼓勵參與；激發興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質疑互動，全面參與，讓學生真正成為課堂的主人。
高中情緒管理教案模板 篇3
教學目標
1、知識目標：
了解情緒的分類、影響情緒的因素和情緒對個人觀念和行動帶來的影響、青春期情緒的特點，積極面對自己的情緒。
2、能力目標：
掌握調節情緒的方法，學會合理調節自己的情緒。
3、情感、態度、價值觀:
體驗情緒的多樣性、複雜性；體會青春期情緒的特點，激發正面的情緒感受重、難點
教學重點：
情緒的複雜性和多樣性；青春期情緒的特點。
教學難點：
影響情緒變化的因素，感受青春期情緒變化帶給我們的影響。
教具準備
多媒體課件
學具準備
教科書、學習用具
教學方法
講授法、引導法等
教師活動
學生活動
教學過程
一、導入新課：
在生活中，我們通過表情、聲調和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經常觀察他人的情緒表現。對於情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。
步入青春期的我們了解自己的情緒嗎？我們該如何把握自己的情緒？
問題思考：
明天我和家人要去野外郊遊下課鈴響了，老師還在拖堂；過生日收到好朋友的禮物；提醒提醒上課安靜，遭同學白眼；在學校住宿，不能經常回家；媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業
自主預習
1、情緒的基本類型有哪些?p35
2、影響情緒變化的因素是什麼p35
3、青春期情緒變化帶給我們哪些影響?p35
4、青春期情緒的特點及作用是什麼?P36-37
5、學會積極面對負面情緒的方法？p38
一、情緒面面觀
1、情緒的含義
情緒是一種內心體驗，產生於內心需要是否得到滿足，某種程度反映人對外界事物的態度和看法。
2、人類的基本情緒種類
喜、怒、哀、懼
發展演變為其他複雜情緒
3、情緒的特徵：
具有多樣性和複雜性
探究學習
我們已了解了情緒的類型和特徵，通過下面幾個問題，大家仔細想一想，影響人們情緒體驗的因素有哪些呢？
小麗覺得自己最近火氣特別大，有一點不順心就會“火冒三丈”。
小林過生日，他原以為爸爸會送給他一雙籃球鞋作為生日禮物，可是爸爸因為工作忙忘記了。小林有點失落。
娜娜剪了長發換了新形象，她高高興興走進教室，同學們大呼小叫，說這個髮型太“雷人”。娜娜有點不知所措。
明明在日記上寫道：天空晴朗，心情都變得好了起來。
總結：
情緒帶給我們的影響：
我們的情緒受多方面因素的影響。例如，個人的生理周期，對某見事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
情緒的作用：
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
合作學習：
探究與分享：
情境一： 默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試捲髮下來後，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正並寫在作業本上，心裡感到舒坦多了。之後的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
情境二： 語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，並哭著離開考場。之後的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
結合上述情境：
（1）說說默默和小沖面對考試的情緒有什麼不同。
（2）在你的生活經歷中，遇到過哪些因情緒影響智力發揮或身體健康的事情？
4、產生情緒的原因：
個人的生理周期 ；對某件事的預期
周圍的輿論氛圍； 自然環境……
故事接續：
小麗、小林、娜娜和明明如果帶著原來的心情上學，這四位同學都將面臨今天開始的月度檢測，
猜一猜，他們的考試結果會如何？
“火冒三丈”的小麗 ……
失落的小林……
不知所措娜娜……
心情變好了的明明…..
5、情緒對我們有什麼影響？
①影響著我們的觀念和行動
②積極的情緒能夠激勵我們克服困難，努力向上，有利於身心健康，促進正常水平的發揮。
③消極的情緒使我們無精打采、止步不前，不利於身心健康，阻礙正常水平的發揮 。
二、情緒的青春色調
進入到青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
青春期情緒的特點：
情緒反應強烈
情緒波動與固執
情緒的細膩性
情緒的閉鎖性
情緒的表現性
探究與分享：
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心裡有些不悅：“怎么不理我？還好朋友呢！”
進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳衝著剛剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什麼！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發了：“你乾什麼呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到，她批判道：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”
思考：
(1)陳玲為什麼會有這些情緒變化？
(2)陳玲的這些情緒表現體現了怎樣的青春期特點？
(3)假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做？
小結升華：通過這節課的學習，我們了解了情緒的種類、作用、影響情緒變化的因素、青春期的情緒特點等知識，希望我們能把控好自己的情緒，做自己情緒的主人。
通過事例簡單了解影響情緒的因素
自主學習，對課文內容有初步了解，提升查找問題的能力，帶著問題去學習新內容
通過自己的感受思考，回答教師提出的問題
通過教師總結，學生理解影響情緒的因素及情緒的作用
情景分析，理解不同的情緒給我們學習、生活帶來不同的影響
理解產生情緒的原因
理解不同的情緒給我們產生的積極或消極的影響
思考：自己在日常生活中的情緒狀態如何？
最近兩周內，圍繞你的情緒類型主要是什麼？
通過實例感受進入青春期的我們，產生不同情緒時要以積極的心態去面對，做自己情緒的主人
板書設計
青春的情緒
一、情緒面面觀
二、情緒的青春色調
作業 我的小故事
用自己的生活體驗說一下，在日常生活中你是如何把握自己的情緒？下節課把你編寫的小故事與大家分享。