情緒管理優秀教案模板 篇1
活動目標：
1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、學會保持愉快的心情，培養學生熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準備：
PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆。
活動過程：
一、出示PPT小兔子的心情圖片，談話引入。
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心情是愉快的(笑臉)
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的(哭臉)
小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片，學生自由選擇。
師：每個人的書袋裡面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含PPT課件
三、關心小朋友。
(一)聽聽小朋友心情不好的原因
(二)幫助小朋友找到快樂起來的辦法
師：把你找到讓她快樂起來的辦法畫下來。
(三)把這些辦法編成一首詩。
師：每個人總會碰到心情不好的時候，這時候我們要學會調節自己的情緒。
我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的.
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的
我還可以……
四、延伸環節
把心情樹放到班級的心育牆上，當小朋友不高興時，可以過去看一看，這樣心情就會變得好起來。
教學反思：
該節課程是個完整的教案，拿到教案後我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什麼時候會哭，會難過，並告訴孩子們如果哭了難過了會有什麼不好的事情發生了(生病，做不好事情，很鬱悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。
接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什麼辦法來幫助她。最後把辦法都畫在樹葉上，並黏貼在心情樹上。環節間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經驗積累。
情緒管理優秀教案模板 篇2
教學目標
一、情感態度價值觀目標
合理宣洩不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態；尊重他人，關他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
二、能力目標
培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。
三、知識目標
了解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調控；知道調控情緒的有效方法。
教學重點
如何排解不良情緒，是本課時的教學重點。
教學難點
喜怒哀樂，不忘關心他人，是本課時的教學重點。
教學方法
提問法、討論法、講解。
教學手段
多媒體教學。
教學過程
1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學生的幫助。
2、老師實踐學生提供的方法。
3、老師引導：如果老師不調控緊張的情緒會有什麼後果？
（1）學生給老師提供放鬆的方法。
（2）思考：這個小活動說明了的道理。
（本環節起激趣作用，快速抓住學生心理，也讓學生掌握一點實用的`調控情緒的方法，並能認識到老師也需要關懷，從而構建起更加和諧的師生關係。）
一、情緒需要主動調控，而且情緒時可以調適的
1、老師歸納：人的情緒需要主動調控，而且情緒是可以調控的。
2、設問：青少年的情緒具有什麼特點？
3、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人的惡果，進一步理解情緒需要主動調控。
（1）學生思考青少年的情緒特點並回答。
（2）交流自己收集的青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人事例。
（3）思考：這些反面的事例給了我們什麼教訓？通過本環節學習應掌握的是，青少年的情緒需要個人的主動調控。
二、排解不良情緒的方法
1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件，讓學生尋找排解不良情緒的方法。
2、板書學生提供的方法，並歸納總結，同時引導學生理解這些方法的適用範圍。
3、學生尋找排解不良情緒的方法並交流。
通過本環節活動，使學生掌握一些調控情緒的有效方法，解決自己的實際問題，保持積極、快樂、向上的精神狀態。
三、喜怒哀樂，不忘關心他人
1、借用學生提供的方法，引導設問：我們的情緒是不是可以隨意發泄？為什麼？老師對學生的回答歸納總結。
2、設問：平時的生活中，如果同學、朋友遇到了困難，會不會主動關心幫助？並對學生的回答歸納總結。
（1）學生思考回答。
（2）學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷，並總結自己從中明白了什麼道理。
（通過本環節活動，使學生能理解喜怒哀樂，不忘關心他人，尊重、關注他人的感受。）
1、引導學生說說自己本節課的收穫，並強化重點。
2、老師送給學生《快樂金鑰匙》。
3、和老師一起朗讀《快樂金鑰匙》情感升華。
情緒管理優秀教案模板 篇3
題目
《擁有一顆感恩的心》
教學理念：
感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠症”。對父母的養育之恩、老師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。
教學設計說明：
教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩老師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最後感恩升華，感激所有的人。
根據學生的認知特點，從談父母、老師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩老師、幫忙過自己的人，最後上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做遊戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。
教學目標：
1、使學生懂得，對關懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學生明白，此刻每個人享受的快樂生活是透過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。
3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。
重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。
難點：教育學生在實際生活中學會感恩。
教學過程
（一）、感恩父母
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情遊戲
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名國中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。
3、感受父母的愛
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什麼，才能表達你的感激之情？
使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題
請同學按照老師的指令進行。
說一說，父母給你那些愛。
學生讀材料，談感受。
學生針對此刻的我進行暢談。
（二）、感恩老師
1、師恩回放
生活中除了父母無微不至的關心我們，再就是我們的恩師了。老師的愛如春風，似細雨，滋潤著我們，使我們茁壯成長，讓我們從點點滴滴中說出老師的愛。
學生講老師關愛我們的三個故事。老師結合故事進行點評：（1）老師如媽媽時刻關心我們。（2）老師象一把保護傘，遮護著我們不受傷害（3）我們的成長離不開老師。
2、用行動報答老師
總結過渡：學校中老師如父母，無時無刻不在關心著我們，我們就應怎樣做，才能讓老師更欣慰，讓家長更放心呢？
學生談在學校中如何做？（多個學生回答）
（三）感恩幫忙過我們的人
除了父母和老師，社會上還有很多人值得我們感激。請聽《感恩之旅》。
黃舸7歲的時候，被查出患了一種令醫學界至今束手無策的疾病，生命周期可能只有18年。
黃舸的生命也許就要走到了盡頭，但是為了能對幫忙過他的人說聲謝謝，20__年，15歲的他和父親用一輛三輪車踏上了“感恩之旅”，開始在全國尋訪從未謀面的恩人。如今父子倆已走過82個城市，行程1.3萬公里，向30多名以前幫忙過他們的人當面道了謝。父子倆一路上感受著感動，也傳播著感動。
黃舸說：“到好心人的家門口親自說聲謝謝，送上一束鮮花表達我深深的謝意，是我最大的心愿。”這個心愿一向支持著他走到這天。如果有一天離開人世，黃舸期望將自己的眼角摸捐給需要它的人。
問：黃舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齊答）
生活中許多人向我們伸出熱情的雙手，當我們理解別人無私的關愛時，你的情緒是怎樣的？此刻讓我們大聲的向他們說一聲“謝謝”！
（四）感恩社會
請看資料：慈善家——霍英東
霍英東，漢族，廣東人。1953年創辦霍興業堂置業有限公司，任董事長。
霍英東先生是一位愛國的香港慈善家。從小吃過不少苦的他聚財有道，散財也有道。
多年來他對社會的各類捐助金額接近200億元，在推動各地教育、醫療衛生、體育、山區扶貧、幹部培訓等方面，做出了許多的貢獻。
問：材料中的霍先生的行為是回報什麼呢？（齊答）
記得去年我們班的同學主動參加了小戲藝術節的義務勞動，今年我們班的同學利用星期天又到車站義務打掃衛生。我們班的同學人人有一顆服務社會的心。
想想我們為社會做些什麼？
幾個學生回答。
幾年之後，如果我們班有的同學也象霍先生一樣成為大款，你將怎樣回報社會呢？
幾個學生暢所欲言。
（五）感恩所有的人（感恩升華）
過渡：我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫忙過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們人。
請看大螢幕，感激所有的人。學生齊讀：
感激所有的人
感激傷害你的人，因為他磨鍊了你的心志。
感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿。
感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧。
感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊。
感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立。
凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人。我們人人都要有一顆感恩的心！
齊唱《感恩的心》的主題句：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣應對自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我依然會珍惜！
情緒管理優秀教案模板 篇4
一、教材分析：
（一）綜合分析
本課屬於“造型表現”學習領域的教學；讓學生嘗試以抽象的色彩和點線來表現主觀情緒，感受色彩和點線的表現性。它既是前課冷暖及冷暖色調知識的鞏固和延伸，又為以後的色彩創作奠定基礎。教材內容頗有趣味性；表現手法也可靈活、多樣；可藉助音樂的抽象性更好地說明問題。
（二）教學目標
①培養學生感受抽象美和以抽象的色彩、點線表達情緒的能力。
②學會用色彩表達特定情緒。
二、教學過程設計：
（一）課前準備：
教具：圖片、電腦課件等。
學具：水粉色、紙等。
課時：1課時。
（二）設計方案
●教學導入：
出示一幅用電腦“馬賽克”畫成一抽象畫的節日場景，請學生猜猜，它復原後是怎樣的場景，有怎樣的氣氛。學生可以感受到歡樂的氣氛。然後出示復原了的照片。
提示：有時一幅看起來沒有具體描繪什麼，但它和具體的情緒仍是有聯繫的，它是能表達出某種情緒的。
●教學新授：
欣賞米羅等畫家的抽象繪畫，讓學生討論作品傳達了什麼情緒。再欣賞課本上學生的例圖。
●學生作業：
試用色彩表達自己特定的情緒，並寫上簡單的'文字說明。
●作品展示評價：
（1）為作品取個題目，或寫上簡單的文字說明。
（2）作品展覽與觀摩，並自我介紹作品和互相評論作品。
（3）評論為什麼有些作品有表現力，有的作品表達的情緒不明確。
三、學習評價建議：
●能否積極主動地參與討論和製作？
●能否欣賞同學和藝術家用色彩和點線表現情緒的作品？
●你在作品中把自己想表達的情緒表現出來了嗎？
情緒管理優秀教案模板 篇5
1、重點難點
教學重點：理解情緒不同，結果不同。
教學難點：理解情緒產生和變化的原因，積極面對負面情緒。
2、教學過程
一、導入新課
在生活中，我們通過表情、聲調和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經常觀察他人的情緒表現。對於情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。
（展示多媒體）請運用你的經驗，談談遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？
教師總結：高興，傷心，生氣，憤怒，恐懼，害怕等，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來共同了解我們的情緒。
二、新課講授
目標導學一：情緒面面觀
活動一：馬上就要公布考試成績了……（多媒體展示不同情形）
從圖上學生的表現我們是否能總結出人們常見的情緒有哪些？
教師總結：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。
活動二：詞語接龍（多媒體展示）
如：驚喜、喜憂參半、哭笑不得、樂極生悲、喜極而泣、害羞、厭惡、焦慮、內疚等。
教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。
總結：情緒的種類
人的情緒是複雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多複雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動三：演一演
（多媒體展示內容）
問：為什麼我們會產生不同的情緒？
提示：突出不同的情景下會產生不同的情緒即可。
教師總結：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
活動四：觀看視頻材料：踢貓效應
你有何感受？
提示：突出情緒不同，結果不同即可。
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
目標導學二：情緒的青春色調
進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒變現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
（多媒體展示）略
探究與分享———青春期的情緒特點
上述情境分別體現了青春期的哪些情緒特點？
活動五：辯一辯
（展示多媒體）
教師總結：情緒具有兩面性，有積極的，也有消極的，我們應該儘量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務。長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益於身心健康。相反，人若長期處於抑鬱、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。所以我們不僅要善於激發正面的情緒感受，而且也要學習積極面對消極情緒，這同樣是我們成長過程中需要經歷的。
三、教師寄語
你改變不了環境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態度；
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂地度過每一天！
3、教學板書
第四課揭開情緒的面紗
第一課時青春的情緒
一、情緒面面觀
（1）情緒是複雜多變的
（2）影響情緒的因素
（3）情緒的作用
4、教學反思
新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調教學要從學生的生活出發，密切知識與生活的聯繫，幫助學生積極健康地生活，引導與啟發學生將獨立思考和積極實踐相統一。因此在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創設活動情境，鼓勵參與；激發興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質疑互動，全面參與，讓學生真正成為課堂的主人。
情緒管理優秀教案模板 篇6
教學目標
1.了解情結，知道情緒是可以適當轉換的。
2.選擇積極正面的情緒，學會運用正確的方法調節情緒，處理生活中的煩惱。
3.學會傾聽，勇於表達展示自己。評價設計
1.對各小組進行微笑表情獎勵，從而把控課堂紀律；
2.採用鼓勵性語言引導評價學生。
教學流程
一、課堂導入
1.熱身遊戲——動物大連蹲
2.引入課題
【設計意圖】開場熱身，調整學生狀態，通過小競賽的形式，以及音樂的渲染，充分調動學生的興趣和積極性，巧妙引入本節課的主題。
二、主題學習
（一）活動一：情緒說說說
你知道哪些關於情緒的詞語？重複的不說。
【設計意圖】通過頭腦風暴，認識更多與“情緒”有關的辭彙，為下面的學習鋪墊。
（二）活動二：情緒猜猜猜
1.活動要求
（1）每組選出一位代表上台背對大螢幕站好，其他同學原地進行無聲表演。
（2）想到了請大聲說出來，猜出幾個詞語就獲得幾枚獎勵。
（3）限時 1 分鐘。
2.學生活動
3. 這個遊戲給你什麼樣的感受？
【設計意圖】通過活動讓學生切身體驗到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對人體和生活的危害。
（三）活動三：情緒轉轉轉
1.活動要求
（1）隨機抽取心語卡中的煩惱事，並大聲讀出來。
（2）小組合作，將卡片上的煩惱換個角度轉換成開心的事。
（3）飾演不同角色，對抽到的煩惱進行轉化情緒，排練並表演小短劇。
（4）限時 4 分鐘。
2.學生排練
三、展示分享
1.夢想劇場
2.互幫互助
生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉化生活中的煩心事。
3.教師小結
情緒管理優秀教案模板 篇7
一、活動理念
最近幾年，人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動、人際交往等。根據暴風雨壓力理論，高年級學生正處於青春期這一情緒多變的年齡階段，劇烈的身體變化會導致重大的心理變化，他們外現情緒很不穩定，容易大起大落，具有爆發性和極端性，心理承受能力和自控能力都比較差，傾向用不理性的方式思考。關注情緒，了解自己的情緒，進而有意識地調整自己的情緒，對學生日常的學習和生活都起著十分重要的作用。
根據五年級學生的認知發展規律以及自我意識的快速發展現象，本次活動採用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展，引用Alice的情緒ABC等理論設計本次班會，增進學生對情緒的了解並學會運用適合的情緒管理方式來解決在生活和學習的情緒困惑。
二、活動目標：
1.認知方面：認識情緒的多樣性，了解不良情緒對學習生活帶來的危害；學會管理情緒的幾種方法。
2.情感方面：學會接受自己的各種情緒，並且激發學生自發緩解不良情緒的影響。
3.行為方面：尋找適合自己的情緒調節方法，學會糾正自己的不合理信念。
三、活動內容：
擁抱好心情——管理情緒
四、活動時間：
星期一下午班會課
五、活動地點：
五（2）班課室
六、參加對象：
全體同學和班主任
七、活動方式：
情景表演、小組討論、圖片欣賞
八、活動內容
（一）班主任開場白（1分鐘）
同學們，老師最近聽到很多同學反映說上到高年級以後，煩惱多了很多，還有些時候會莫名其妙地情緒低落或者發脾氣，老師聽了一方面感覺很開心，因為這種種的現象都表明，你們已經慢慢長大，正在進行青春期之旅呢。不過老師也為同學們擔心，因為這些複雜的情緒如果處理不好就不利於大家快樂地成長。所以老師希望通過這次的班會以及以後的交流跟大家共同成長，大家說好不好啊。
（二）引入情緒
1.熱身遊戲：心情變奏曲（3分鐘）
在活動開始之前，我們先來玩個遊戲，這個遊戲的名字叫做《心情變奏曲》。待會呢，老師會帶你們走進曉曉的世界，體驗她一天的心情變化，當大家感覺曉曉經歷了喜悅的事情的時候，大家為她鼓鼓掌；當大家感覺到她生氣了，就拍拍桌子；當她傷心或者難受了，大家就互相拍拍背；當感覺到她害怕的時候呢大家就跺跺腳，明白了嗎？
好，讓我們一起來了練習一下，喜——鼓掌，怒——拍桌子，哀——互相拍拍背，懼——跺腳。現在，大家練習得差不多了，那就讓我們一起跟隨曉曉體驗一下她一天的心情吧。
（1）早上六點鐘的時候，媽媽就把曉曉叫起床去上學，可是曉曉不願意離開溫暖的被窩，還想多睡一會。
（2）在去往學校的路上，突然從草叢中竄出來一個小小的黑影，著實地嚇了曉曉一大跳。可是當她發現那個黑影只是一隻小貓，而且草叢裡還有幾隻慵懶的小貓在嬉鬧，“好可愛的小貓咪！”曉曉不禁笑著說了一句。
（3）來到學校之後，聽說學校準備組織夏令營活動，每個同學都可以參加，去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。
（4）上第一節課的時候，曉曉想到放假能去夏令營很激動，忍不住跟同桌說了幾句，被嚴格的數學老師發現批評了。
（5）下課時，班上帥氣的明明突然走過來邀請曉曉和同桌周末一起去參加他的`生日會。
（6）第三節課是英語課，老師把前天的測試捲髮下來，一看分數，自己82，同桌的93.
（7）課間的時候，淘氣的小帥跑過，把曉曉的腳踩了一下，做了一個鬼臉就跑了。
（8）中午回到家，拿著82的試卷叫媽媽簽名，媽媽又嘮叨了，拿隔壁考了100分的玲玲作比較，埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟著嘴說：“我已經很用功了，你老說我煩不煩啊。”
（9）下午上了兩節課，老師宣布說因為馬上要周末了，最後一節課學校安排自由活動，大家不用上課，可以早點回家。
（10）回到家的時候，媽媽已經在門口等著了，說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會。
（11）公園裡人山人海，曉曉拿著媽媽送的米奇氣球，來到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽，媽媽答應了，曉曉迫不及待買了票就進去了。
（12）摩天輪轉動的時候，曉曉嚇得大叫起來，小心臟都快跳出來了。可是下來的時候曉曉還意猶未盡，特別激動。
2.圖片欣賞，猜一猜（2分鐘）
（1）出示圖片並讓學生猜一猜圖片中代表的情緒。
（2）出示情緒分類幻燈片
師:看來大家都很聰明呢，都能夠把這些情緒的圖片準備地送回家。是的，我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種，既然我們的情緒是複雜多樣的，那要不要學會管理他們呢？解決這個問題之前，讓我們先看一個小故事吧。
（三）體驗情緒
有一個男孩脾氣很壞，於是他的父親就給了他一袋釘子，並且告訴他，當他想發脾氣的時候，就釘一根釘子在後院的圍籬上。第一天，這個男孩釘下了40根釘子。慢慢地，男孩可以控制他的情緒，不再亂發脾氣，所以每天釘下的釘子也跟著減少了，他發現控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些。終於，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有的釘子都拔出來了。於是，父親牽著他的手來到後院，告訴他說：“孩子，你做得很好。但看看那此圍牆上的坑坑洞洞，這些圍籬將永遠不能回復從前的樣子了，當你生氣時所說的話就像這些釘子一樣，會留下很難彌補的疤痕，有些是難以磨滅的呀！”
師：故事到這裡就結束了，那有哪位同學可以告訴我，這個故事告訴了我們什麼道理呢？
生：發脾氣會傷害別人。
生：而且傷害過後是無法和以前一樣的。
師：嗯，你說得對，發脾氣會給別人帶來不能挽回的傷害。那同學們知道，造成傷害之後會有什麼樣的後果呢？
生：會讓別人很傷心。
生：會失去朋友。
師：那發脾氣的人呢？
生：也會不開心。
師：嗯，聽同學們這么一說，發脾氣的後果都不好啊，傷人又傷身。
情緒管理優秀教案模板 篇8
主題闡述：
本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導,重視學生的精神需要,重視個人體驗,強調每一個主體都參與其中,通過教師與學生的心理交流,使學生不僅是從教師那裡、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持並獲得經驗,培養積極的情緒,幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。
教材分析：
嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的複合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到讚揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利於教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學情分析：
現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由於性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾衝突，課前通過調查針對本班實際情況和學生心理發展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關係。
設計理念：
影響小學生心理健康因素很多,尤其在國小高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發展產生影響,小學生的人際關係尤其影響到小學生的心理健康,而每個小學生都有其自身的性格特徵,不同的性格特徵又有其不同人際關係交往方法。
活動目標：
1、認知目標：
孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產生的原因和對自己的危害。
2、情感目標：
輔導員老師指導孩子們學會用積極的態度和自我調節的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。
3、能力目標：
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區分識別嫉妒的行為表現，願意有意識地克服嫉妒心理。
活動重點：
認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動難點：
學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態度與他人相處，適時地為他人喝彩。
活動準備：
1、多媒體
2、《草船借箭》片段
活動流程：
一、故事導入。
老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內容：
（註：括弧裡面的部分是教師來引導，學生來回答，師生共同完成故事梗概。）
在三國時期，有一個著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才幹，想方設法要致諸葛亮於（死地）。於是，他設計讓諸葛亮在（三）天之內造（十萬枝箭）。在當時那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個多月的時間，可見三天之內，這不是人力所能達到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結果，都被諸葛亮識破了。諸葛亮藉助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬枝箭）。
二、分析周瑜。
現在我們就一起來看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段。請大家注意片段中周瑜的表情、神態、動作、語言等等，說明周瑜是個什麼樣的人？
（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）
師生共同分析：周瑜的心理活動及性格。
諸葛亮立下軍令狀之後，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮於死地，可是他萬萬沒想到，神機妙算的諸葛亮既然在一夜之內神奇般地“製造出”十萬餘枝箭，當他看到這些箭時是什麼樣的表情、神態、動作和心理呢？我們一起來看一下片段：
（《草船借箭》：當周瑜看到那十萬枝箭時）
師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個什麼樣的人？
小結：通過我們剛剛的分析，我們會發現，原來正是因為周瑜性格中過強的嫉妒心，決定周瑜後來終會被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學習中也有這樣的現象。
三、身邊的嫉妒。
情境劇：百分背後
現在請你在心裡默默地想咱們班級里，你一個好朋友的名字，想好了嗎？那好，現在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現在有這樣一件事發生：你們班老師剛剛發下來你們的`考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個100分，這時正巧放學了，會出現什麼情況呢？請你們選擇各自的角色，加上豐富的想像，把想到的情況真實地表演出來。
小結：
這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強，心理就不舒服，甚至產生強烈的憎恨。總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態。
可見，嫉妒心理是個雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進取心，使人產生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對人的成長是有害的。
嫉妒給我們帶來的不良後果那么多，我們怎樣想辦法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
1、當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：
同學進步祝賀他，制定計畫趕上他，
找找同學誇誇他，換個想法不恨他。
2、做一做，樂一樂；
唱一首你最喜歡的歌，講一個有趣的笑話。回憶你最得意的事。
3、大聲對自己說……
我也輝煌過，我也還一樣會了不起！
4、你的好辦法……
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現在你面前，她說幫助你實現你的一個願望，你有什麼樣的願望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的願望是什麼我都會幫你實現它，但是我同樣會把你的願望的兩份送給你的好朋友，現在你有什麼願望？你的願望有變化嗎？可這時同樣的情形出現在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最後他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一隻眼睛吧！
聽了這個故事你有什麼感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結：大家的感悟就像一些名言佳句警句一樣，比如：
1、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
2、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成、
3、像空氣一樣輕的小事，對於一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。
七、課外作業：
蒐集關於嫉妒的名言佳句警句，和好朋友一起製作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記里。
情緒管理優秀教案模板 篇9
活動目標
1、知道每個人都有情緒，並能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
活動準備
1、課件—表情（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。
2、做有六個情緒臉譜的大色子。
3、每個幼兒一個紙盒。
活動過程
一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。
1、今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子，請小朋友仔細聽，聽好後告訴老師你的感覺怎么樣？
（聽曲子"趕花會"。）
2、提問：聽後你的感覺怎樣？（高興、快樂）
再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？
（聽曲子"北風吹，扎紅頭繩"。）
3、提問：聽後你的感覺怎樣？（傷心、難過）。
4、教師小結：傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。
小朋友看一看，說一說你看到的是什麼情緒，並學一學。
5、提問：說出你什麼時候興奮？什麼時候高興？
二、遊戲：玩色子。
1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，並說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什麼表情。
三、討論如何調節不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？
3、教師小結：每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。[文、章出自快思教、案網]當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。
4、教師介紹方法：（氣球、情緒垃圾箱）
四、製作情緒垃圾箱。
1、教師：現在我們要拿出盒子，你們都知道了盒子有什麼用吧？那現在就請你們裝飾一下自己的情緒垃圾箱。這樣，以後也可以幫助我們保持快樂的心情。
2、結束語：我們小朋友快要離開幼稚園變成一個小學生了，在以後的學習和生活中還會遇到許多的困難，發生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
課後反思：
情緒是人的心理活動的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環節中，教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤"，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平台。然後通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯繫幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節自己的情緒。活動環節設計思路清晰、層次分明，活動中的遊戲能充分激發幼兒的興趣，最後的活動延伸我認為不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。
情緒管理優秀教案模板 篇10
教學目標：
1、讓學生懂得調控自己的情緒對於個人行為和生活的重要性，了解情緒產生的原因。
2、有效管理自己的情緒，學會合理宣洩不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。
教學重點、難點：
使學生掌握調節情緒的方法，能夠進行自我調節。
教學方法：
情景遊戲、討論溝通法、活動法。
學情分析：
本班學生是國小五年級學生，小學生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，如學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產生憤怒。小學生的情緒具有很大的衝動性，他們不善於掩飾，不善於控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調節情緒的方法是十分必要的。
教學過程：
一、情緒表演。
1、談話導入。
同學們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。一個人表演一個人根據表演猜一猜,而這個表演的人只能用面部表情來表現喔。
2、討論感受。
提問:(1)參與遊戲時你有什麼感受?
(2)猜不出來時有什麼感受?
(3)你覺得哪些詞語是快樂的?其他的呢?
二、情緒體驗。
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子裡去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取,盒子一：小鴨,盒子二：空的）體驗情緒：你想知道裡面有什麼禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒
邊進行教師邊採訪，此時的'情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
三、情景表演
1、根據所提示內容，排演心理情景劇,當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
（1）當你的媽媽來學校看你的時候
（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
（3）當你考試拿到好的成績的時候
（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候
讓同學思考5分鐘,然後請部分同學上台表演，
2、表演完後，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
四、引導
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？
（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。
讓學生暢所欲言。
五、結尾
同學們，剛才我們將快樂帶給了身邊的朋友。老師要請大家做一回音樂製作人，讓我們把《假如幸福的話拍拍手吧》唱成《假如快樂的話拍拍手吧》。讓我們隨著歡快的旋律唱起來吧！
情緒管理優秀教案模板 篇11
教學目標
1、知識目標：
了解情緒的分類、影響情緒的因素和情緒對個人觀念和行動帶來的影響、青春期情緒的特點，積極面對自己的情緒。
2、能力目標：
掌握調節情緒的方法，學會合理調節自己的情緒。
3、情感、態度、價值觀:
體驗情緒的多樣性、複雜性；體會青春期情緒的特點，激發正面的情緒感受重、難點
教學重點：
情緒的複雜性和多樣性；青春期情緒的特點。
教學難點：
影響情緒變化的因素，感受青春期情緒變化帶給我們的影響。
教具準備
多媒體課件
學具準備
教科書、學習用具
教學方法
講授法、引導法等
教師活動
學生活動
教學過程
一、導入新課：
在生活中，我們通過表情、聲調和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經常觀察他人的情緒表現。對於情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。
步入青春期的我們了解自己的情緒嗎？我們該如何把握自己的情緒？
問題思考：
明天我和家人要去野外郊遊下課鈴響了，老師還在拖堂；過生日收到好朋友的禮物；提醒提醒上課安靜，遭同學白眼；在學校住宿，不能經常回家；媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業
自主預習
1、情緒的基本類型有哪些?p35
2、影響情緒變化的因素是什麼p35
3、青春期情緒變化帶給我們哪些影響?p35
4、青春期情緒的特點及作用是什麼?P36-37
5、學會積極面對負面情緒的方法？p38
一、情緒面面觀
1、情緒的含義
情緒是一種內心體驗，產生於內心需要是否得到滿足，某種程度反映人對外界事物的態度和看法。
2、人類的基本情緒種類
喜、怒、哀、懼
發展演變為其他複雜情緒
3、情緒的特徵：
具有多樣性和複雜性
探究學習
我們已了解了情緒的類型和特徵，通過下面幾個問題，大家仔細想一想，影響人們情緒體驗的因素有哪些呢？
小麗覺得自己最近火氣特別大，有一點不順心就會“火冒三丈”。
小林過生日，他原以為爸爸會送給他一雙籃球鞋作為生日禮物，可是爸爸因為工作忙忘記了。小林有點失落。
娜娜剪了長發換了新形象，她高高興興走進教室，同學們大呼小叫，說這個髮型太“雷人”。娜娜有點不知所措。
明明在日記上寫道：天空晴朗，心情都變得好了起來。
總結：
情緒帶給我們的影響：
我們的情緒受多方面因素的影響。例如，個人的生理周期，對某見事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
情緒的作用：
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
合作學習：
探究與分享：
情境一： 默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試捲髮下來後，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正並寫在作業本上，心裡感到舒坦多了。之後的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
情境二： 語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，並哭著離開考場。之後的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
結合上述情境：
（1）說說默默和小沖面對考試的情緒有什麼不同。
（2）在你的生活經歷中，遇到過哪些因情緒影響智力發揮或身體健康的事情？
4、產生情緒的原因：
個人的生理周期 ；對某件事的預期
周圍的輿論氛圍； 自然環境……
故事接續：
小麗、小林、娜娜和明明如果帶著原來的心情上學，這四位同學都將面臨今天開始的月度檢測，
猜一猜，他們的考試結果會如何？
“火冒三丈”的小麗 ……
失落的小林……
不知所措娜娜……
心情變好了的明明…..
5、情緒對我們有什麼影響？
①影響著我們的觀念和行動
②積極的情緒能夠激勵我們克服困難，努力向上，有利於身心健康，促進正常水平的發揮。
③消極的情緒使我們無精打采、止步不前，不利於身心健康，阻礙正常水平的發揮 。
二、情緒的青春色調
進入到青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
青春期情緒的特點：
情緒反應強烈
情緒波動與固執
情緒的細膩性
情緒的閉鎖性
情緒的表現性
探究與分享：
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心裡有些不悅：“怎么不理我？還好朋友呢！”
進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳衝著剛剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什麼！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發了：“你乾什麼呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到，她批判道：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”
思考：
(1)陳玲為什麼會有這些情緒變化？
(2)陳玲的這些情緒表現體現了怎樣的青春期特點？
(3)假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做？
小結升華：通過這節課的學習，我們了解了情緒的種類、作用、影響情緒變化的因素、青春期的情緒特點等知識，希望我們能把控好自己的情緒，做自己情緒的主人。
通過事例簡單了解影響情緒的因素
自主學習，對課文內容有初步了解，提升查找問題的能力，帶著問題去學習新內容
通過自己的感受思考，回答教師提出的問題
通過教師總結，學生理解影響情緒的因素及情緒的作用
情景分析，理解不同的情緒給我們學習、生活帶來不同的影響
理解產生情緒的原因
理解不同的情緒給我們產生的積極或消極的影響
思考：自己在日常生活中的情緒狀態如何？
最近兩周內，圍繞你的情緒類型主要是什麼？
通過實例感受進入青春期的我們，產生不同情緒時要以積極的心態去面對，做自己情緒的主人
板書設計
青春的情緒
一、情緒面面觀
二、情緒的青春色調
作業 我的小故事
用自己的生活體驗說一下，在日常生活中你是如何把握自己的情緒？下節課把你編寫的小故事與大家分享。
情緒管理優秀教案模板 篇12
一、教材分析
情緒是人的心理活動，它與個人的學習、工作和生活等方面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益於個人的身心健康，有益於個人的智力發展，有利於發揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。
現在國小孩子進入五年級以後，隨著生理的逐漸成熟，情緒發展具有較大的不穩定性和易變性，情緒波動比較大。他們限於年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區，導致他們不能恰當地處理情緒與學習和生活的相互影響。因此，引導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣洩不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。
二、教學目標
（一）知識目標
1、了解情緒的基本類型。
2、理解情緒對於個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的.。
3、讓學生理解情緒與人生（健康）的密切關係，懂得調控自己的情緒對於個人行為和生活的重要性。
（二）能力目標
初步掌握調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。
（三）情感目標
通過本堂課的.教學，引導學生從現實的生活經歷與體驗出發，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發學生學習興趣，在以後的學生生活中做到：
1、合理宣洩不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；
2、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
三、教學重難點
1、重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調控情緒的有效方法和途徑。
2、難點：掌握並能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。
四、課時安排
一個課時
五、課型
新授課
六、教學方法與教學用具
教學方法：情感體驗教學法、活動探究教學法、案例分析教學法、討論教學法教學用具：多媒體、卡紙
七、教學過程
（一）課堂導入（熱身環節）
用遊戲導入：紅綠燈遊戲讓學生感受各種各樣的情緒。
師：剛才在遊戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時伴隨著我們，你們是想做情緒的`奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個快樂的小學生我們必須要學會控制我們的情緒。這節課就讓我們一起學習做情緒的主人（顯示課題），讓我們來進入今天第一關：我說你演
（二）講授新課（認識情緒）情境表演：我說你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學生根據其意思做動作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。
師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據現代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，並且時刻影響著我們的生活和學習。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學習和生活的。
（三）了解情緒的作用活動一：案例分析
一個粗心的醫生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌症傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。而那位本應有癌症傾向的病人，由於拿到沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結果病情漸漸好轉了。
師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什麼樣的影響呢？活動二：曬心情
活動要求：
小組討論後跟大家分享情緒對你的影響。活動三：案例展示不良情緒帶來的危害
（四）調節情緒的方法
師：情緒對我們的學習生活有這么大的影響，因此我們要學會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。
換個角度思考案例：
小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考並回答問題：
①為什麼同一種情況，卻有截然不同的感受呢?②你願意用什麼辦法來調整自己的情緒呢?
師：換個角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，儘量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這裡跟大家分享了些調節情緒的方法，當你們有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經驗，你是如何調節自己的情緒的呢？
通過小組活動和案例找到調節情緒的方法：
1、轉移注意力
2、合理宣洩
3、換個角度思考
4、理智控制（自我激勵、呼吸調節）
（五）學以致用（幫一幫）
活動一：思考：下面各題所用的各是什麼調節情緒的方法？
活動二：師：前幾天，有幾個同學給老師來信，他們在生活和學習上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學的一些方法幫幫他們嗎？
同學一：每次老師點我請來回答問題時，我都非常緊張，不敢發言，總是怕我說錯了老師批評我，同學笑話我，我該怎么辦？
同學二：我不按時完成作業，老師批評了我，我心裡很不舒服。
同學三：同學不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發火。
（六）探討：
情緒表達是否只是個人的私事嗎？為什麼？當你看到你家人、朋友難過的時候你會怎么做？
老師寄語：同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調節方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這裡老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象台，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，說出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。