高考考生考前積極心理加油技巧

以往很多考生可能有這樣的誤區——“知不足而進取”，直到考試前夕依然關注自己還有多少知識沒有複習到，抓緊考前的分分秒秒。事實上，這樣做法可能讓你遇到考題的機率是很少的，相反，讓你更感到緊張的機率卻在增長。試想，當一個士兵第二天要上戰場了，卻發現自己還有很多戰鬥技巧沒有掌握，他是種什麼的心情呢？——緊張、害怕、焦慮……這是無疑的！所以，建議考生們，在這最後一天裡做一件事，那就是——為自己做個成功回憶錄！

● 成功事件鼓勵話語法

你可以找個本子，把以前自己所取得的成就寫下來，記住，寫出每一次考試或測驗的具體成功之處，然後在後面標上一句鼓勵自己的話！寫上時間成功事件鼓勵話語如下表：2004.3.17函式單元考試取得了90分，函式知識掌握較為全面我一定做好函式題的；2004.4.28“一模”考試排名班級13名我是有潛力考好的！在這最後一天裡做一件事，那就是——為自己做個成功回憶錄！

● 成功事件想像法

記錄下自己這半年來的成功體驗後，找個最舒服的位置躺著或者靠著，閉上眼睛，讓全身放鬆，開始在心中默默地把之前的成功體驗像放電影似的在自己的頭腦中過一遍，讓自己完全沉浸在過去的成功與喜悅之中，充分體會那種身心愉快的感覺；然後再慢慢地睜開眼睛，對著鏡子，對自己說一句鼓勵的話！記住，這句話要用肯定句，句子要簡短有力！如“我一定會成功的！”