杏仁大米酪 |
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此粥潤腸通便,益氣健脾,適於產後便秘者食用。 原料: 杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。 製作: 1、 將黑芝麻、杏仁、大米分別用清水浸泡半天,要經常換水。 2、 把杏仁撈出,去皮尖,然後將黑芝麻、大米撈出,與杏仁混合在一起,碾成糊狀。 3、 將洗淨的鍋置於火上,放入少許清水,燒開,加白糖溶化後,把芝麻杏仁米糊緩緩倒入,拌成糊狀。注意此時一定要不斷地攪拌,以免糊鍋底。熟後即可供食用。 特點: 此粥香甜,易消化。 |
杏仁大米酪 |
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此粥潤腸通便,益氣健脾,適於產後便秘者食用。 原料: 杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。 製作: 1、 將黑芝麻、杏仁、大米分別用清水浸泡半天,要經常換水。 2、 把杏仁撈出,去皮尖,然後將黑芝麻、大米撈出,與杏仁混合在一起,碾成糊狀。 3、 將洗淨的鍋置於火上,放入少許清水,燒開,加白糖溶化後,把芝麻杏仁米糊緩緩倒入,拌成糊狀。注意此時一定要不斷地攪拌,以免糊鍋底。熟後即可供食用。 特點: 此粥香甜,易消化。 |