鮮蘑炒豌豆 |
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口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種胺基酸和多種微量元素及維生素,豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2,能消除產婦因油膩引起的口味不佳,並有通乳功效。 原料: 鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。 製作: 1、 豌豆去殼,鮮蘑洗淨切丁。 2、 炒鍋上火,放入植物油燒熱,下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下,加醬油、精鹽,用旺火快炒,炒熟即成。 特點: 此菜白綠相間,賞心悅目,清鮮味美。 |
鮮蘑炒豌豆 |
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口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種胺基酸和多種微量元素及維生素,豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2,能消除產婦因油膩引起的口味不佳,並有通乳功效。 原料: 鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。 製作: 1、 豌豆去殼,鮮蘑洗淨切丁。 2、 炒鍋上火,放入植物油燒熱,下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下,加醬油、精鹽,用旺火快炒,炒熟即成。 特點: 此菜白綠相間,賞心悅目,清鮮味美。 |