菜 名: | 蠶豆拌雙冬 |
主 料: | 鮮蠶豆、冬筍各4兩(約160克),冬菇8隻,甘筍粒2湯匙。 |
配 料: | 調味料:甜豉油1茶匙,生抽2湯匙,糖、麻油各1/2茶匙。 |
做 法: | 1、選擇帶莢之鮮蠶豆,去殼,(火合)至熟透,瀝乾水分,放入大碗中;冬筍去殼,煲約20分鐘後,切粒,放入蠶豆上;冬菇浸軟,去蒂,一切為四份,加少許鹽、糖、油拌勻,隔水蒸15分鐘;甘筍氽水。2、調味料混合備用。3、把蠶豆、冬筍、冬菇、甘筍同拌勻,加入調味料再拌勻,上碟。 |
備 註: | 蠶豆不要(火合)得過(火合),過(火合)會成粉狀,使整碟涼拌菜不清爽。但一定要熟透,否則容易引起蠶豆黃病。 |