排骨的做法-燉排骨,排骨湯(3)

13。銀耳排骨湯

原料
半生熟木瓜500克,銀耳20克,排骨400克(斬件)。 姜一片,精鹽少許。

作法

①排骨出水過冷河,銀耳浸至發大,撕成小朵。
②木瓜去皮去核,洗淨切厚件。
③把適量清水高火6分鐘至滾,放下各料及薑片,中火40分鐘,下鹽調味即可。

14。竹芋排骨湯

竹芋1000克,芡實50克,排骨500克,蜜棗六隻,陳皮一塊。 精鹽、味素各少許。

·作法
①竹芋去外殼,洗淨,斜刀切厚片待用。
②芡實、蜜棗洗淨。
③排骨斬件,放落滾水中高火3分鐘,取出洗淨。
④陳皮浸軟,颳去瓤,洗淨。
⑤把適量清水高火6分鐘至滾,放入全部材料及調料,中火40分鐘即可。

15。健腦核桃排骨湯

材料:排骨一斤、核桃肉三兩、茨實二兩、陳皮一小塊。

排骨放入鍋中並加幾片姜飛水,水滾後繼續煮個10分鐘之後撈起並洗淨備用。
陳皮泡軟並去瓢。
茨實洗淨,將所有材料放入砂鍋。
加入六碗水
大火煲滾轉小火慢煲三小時。
起鍋再加鹽調味。

16。西瓜排骨湯

用料:西瓜皮759克,豬排骨120克,鹽適量。
做法:西瓜皮洗淨,削去翠衣,切塊成丁,排骨洗淨,加入水8杯,用大火煮沸後,加入切好的西瓜中果皮,再用小火煮10分鐘後,加少許鹽調味,即可食用,每日1次。

主治:暑溫、中暑、口舌唇內潰瘍。血壓高者,可加入白木耳一起煮湯食,亦可作女性面部按摩之材料。
注意:脾虛、濕困、腹瀉、神疲乏力、苔膩者不可服

17。蕃茄排骨湯

材料:番茄2個、排骨600克,圓白菜1/4個、香菜2棵
調味料:番茄醬4大匙、鹽1茶匙、芡汁4大匙。
做法:
1.小排骨洗淨,氽燙過去除血水後沖淨,另將水10杯燒開,放入排骨先煮爛。
2.圓白菜洗淨,切小塊,放入排骨中同煮,最後放入切塊的番茄及番茄醬、鹽調味。
3:煮至所有材料熟軟微爛時,加入芡汁勾芡,湯汁黏稠時即關火盛出,撒入香菜末即成。

18。牛蒡排骨湯

材料 牛蒡1條、排骨半斤。鹽、味素各少許。

作 法
1.牛蒡削皮洗淨,切長方塊或滾刀塊,排骨洗淨川燙去血水。
2.將(1)料加水,以電飯鍋燉煮,或直接煮成湯,調味後即可。

19。蜆肉馬鈴薯排骨湯

材料:急凍蜆肉 六兩馬鈴薯 八兩番茄 四個排骨 十二兩姜 四片蔥 二條鹽 適量
做法:
1 蜆肉解凍後洗乾淨,燒滾適量水,放入姜二片及蔥,把蜆肉飛水,再沖乾淨。
2 馬鈴薯去皮洗乾淨。
3 番茄切件去籽後,清洗乾淨。
4 洗乾淨排骨,飛水再沖乾淨。
5 燒滾適量水,放入蜆肉、馬鈴薯、番茄、排骨和薑片,水滾後改慢火煲二小時,下鹽調味即成。

20。猴頭菇章魚排骨湯

材料:猴頭菇約一兩,章魚三兩,排骨十二兩,蓮子一兩半,杞子一湯匙,薑片少許
調味料:鹽適量
做法:
(1)浸軟章魚,洗淨;排骨出水,洗淨,瀝乾,留用。
(2)猴頭菇浸軟後,去蒂,用稀鹽水滾約十五分鐘,取出,洗淨,揸乾水份,切件,待用。
(3)杞子沖淨;蓮子略浸,去芯,沖淨,備用。
(4)將上項各材料,一同放入湯煲內,並注入適量清水,用大火煲至滾,改用中小火,煲至材料月念及湯濃,以適量鹽調味,即可盛出,趁熱供飲食用。

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