苦瓜鑲肉 1 將新鮮苦瓜切段,三指寬,去掉中間的籽備用。2 碎肉加入生抽,蝦米末,蔥薑末,紅辣椒末,味素,鹽。3 將肉餡塞入苦瓜中,隔水蒸15分鐘,起鍋,能勾點點欠澆在上面好,不澆也無妨。4 清爽好吃,色味巨佳:)