冬泳前忌飲酒 有人以為飲酒能保暖，於是在下水之前或之後，飲酒禦寒。其實這是一種誤解。 飲酒之後，確實能暫時增加一些溫暖感覺，但同時也使體溫散失相應加快。 此外，酒精對中樞神經系統有麻痹作用，能降低心肌的收縮力，影響心臟的正常機能。 如下水前飲酒，會出現嘔吐、頭暈，嚴重時會發冷或發生痙攣、休克等；出水後飲酒，往往使惡寒加劇。因此，冬泳前或後切忌飲酒。