原料:
鮮蘆筍300克,鹽、芝麻油、芝麻醬適量。
做法:
1.將鮮蘆筍洗淨,削去老皮,然後切成細絲。[]
2.加入適量的鹽、芝麻醬等調料拌勻,即可食用。
貼士:
蘆筍的抗病能力很強,在生長過程中無需打農藥,是真正的綠色無公害蔬菜。蘆筍含有維生素A、B1、B2、煙酸以及多種微量元素。現代藥理研究證實蘆筍有調節免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗寒冷、耐缺氧、抗過氧化等保健作用,也是做冷盤的好食材。
鮮蘆筍300克,鹽、芝麻油、芝麻醬適量。
1.將鮮蘆筍洗淨,削去老皮,然後切成細絲。[]
2.加入適量的鹽、芝麻醬等調料拌勻,即可食用。
蘆筍的抗病能力很強,在生長過程中無需打農藥,是真正的綠色無公害蔬菜。蘆筍含有維生素A、B1、B2、煙酸以及多種微量元素。現代藥理研究證實蘆筍有調節免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗寒冷、耐缺氧、抗過氧化等保健作用,也是做冷盤的好食材。