蘋果 1/2顆
雞蛋 1個
酒釀 1杯－·特色：若怕喝了酒釀會頭昏的人建議在晚上食用，正好幫助睡眠；酒釀可促進乳腺發達，常喝此湯可豐胸及膚色紅潤。－·操作: (1)紅棗洗淨泡軟並去核，蘋果切細丁備用。
(2)將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。
(3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。－·營養價值: 紅棗 - 棗呈長圓形，曬乾或烘乾，以肥大甘美者為良，故有紅棗、大棗、乾棗、美棗、良棗諸名。棗...【所有紅棗菜譜】
蘋果 - 一隻中等大小，未削皮的蘋果可提供3．5g的纖維質一一是營養專家建議的BDA的百分之10以上一一而且...【所有蘋果菜譜】