牐牭誦∑酵砟杲】得鼐鰨荷活有規律，工作休息時間合理分配，不暴飲暴食；堅持鍛鍊，做體操散步每天不間斷；心態平和，對任何事都有自己獨立的思考，情緒不受外界干擾。
牐犙生之道·吃飯晚年特供南瓜籽當零食
牐犘∑降納活很有規律，早餐8點半，午飯12點，晚飯6點半，幾十年不變。他吃飯從不挑東揀西，廚師做什麼，就吃什麼。有時候小平工作太忙，到了凌晨零點、1點，鄧家的廚師就給他做點夜宵，一般都是他最愛吃的四川小吃“擔擔麵”。
牐牭誦∑降畝子鄧朴方回憶說，老爺子還有個最愛吃的零食：南瓜籽，幾乎是每天必吃。而這也是小平晚年在吃上惟一的“特殊要求”。
牐犙生之道·喝酒
牐牱骨靶∽沒ㄉ豬耳下酒
牐牼剖塹誦∑降牧硪“最愛”，每餐飯前都要喝上兩小杯茅台酒，後來改成喝紹興黃酒，或者是用純中藥浸的長壽樂補酒，就著點花生米、豬耳朵等下酒菜，吃得美滋滋的。吃到高興了，他還把自己的下酒菜分給孫子們，或者乾脆把兒子鄧朴方叫來“父子對飲”。這種有規律的喝養生酒，對小平晚年的身體健康有著不可低估的作用。
牐犙生之道·運動
牐犠源刺宀傯焯焐⒉18圈
牐犠霰＝〔偈塹誦∑酵砟甑囊恢侄土斗絞健４70年代開始，小平自創了一套保健操，從頭、頸、上身、腰腿直至腳，每個部位都要活動，編排得很科學。甚至在他89歲的時候，他還雙手叉腰單腿輪流跳。
牐牫了做保健操，每天上午，只要不外出，鄧小平總要在自家的院子裡散步。鄧家的院子最大外圍約140米，每天他要固定走18圈，散步時目不斜視，步履堅定，沉默無語，不用別人提醒，絕對一圈不多，一圈不少。
牐犙生之道·洗澡洗豆漿澡皮膚才不乾燥
牐牬幼戰大別山開始，鄧小平就愛上了冷水浴，一直堅持到了晚年。即便是隆冬時節，別人都穿著棉衣，他卻敢只穿條短褲，叫衛士端一大盆冰水，從背上淋下來，如此反覆幾次，沒過一會兒，就見一股股熱氣從他身上散發出來。後來醫生不準他洗冷水澡後，他就洗熱水澡。醫生在他的洗澡水中加一小盆豆漿，這樣做，對老年人乾燥的皮膚能起到養護作用。
牐犙生之道·看病
牐“你看我是不是特別聽話？！”
牐牭誦∑酵砟甓砸交と嗽弊蓯橋浜系煤苣契。醫護人員為他檢查身體，對他提出一些有益健康的意見或建議時，小平風趣地說：“給我做個5年計畫嘛！”每當醫護人員想為他檢查一次身體，或採取一項治療措施時，他常常會幽默地對醫護人員說：“你看我是不是特別聽話？！”
牐犛械囊交と嗽笨悸塹叫∑蕉及司攀歲的人了，做腸鏡、胃鏡這類檢查太痛苦怕他受不了。在做檢查時，總是一聲不吭，有時實在痛得受不了，他就緊緊咬著牙，微微閉上眼。
牐犙生之道·看戲
牐牼偌儀巴最愛青衣程派
牐犛捎誄Ｄ晟活在北京，晚年的鄧小平時常聽京戲。小平的女兒毛毛曾回憶說，父親不大喜歡西方古典音樂，也不大懂，而京劇卻還比較內行。他最喜歡的是鬚生的言派和青衣的程派。鄧家住得離懷仁堂較近，只要懷仁堂一演戲，鄧家總是舉家前去。小平就這樣在工作之餘，偶爾沉醉在戲劇世界之中，既放鬆了身心，又增添了生活情趣，這對他晚年的健康十分有益。