≮美食原料≯
淮山藥15克，黑芝麻120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。
≮美食做法≯
1、將粳米洗淨，用清水浸泡1小時，撈出濾乾；淮山藥切成小顆粒；黑芝麻炒香，將以上三味藥放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用；
2、鍋中放入冰糖加清水，溶化過濾後燒開，將由粳米，淮山藥，黑芝麻磨碎濾出的細茸慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成.
≮美食特色≯
每日早，晚各服1次，每次1-2湯匙。滋陰補腎，益脾潤腸。適用於肝腎不足，病後體虛，大便燥結，鬚髮早白等。中老年人平時服用可健體強身，廷年益壽。