主料:
魚片4片(1/2磅)、味濃意大利麵包屑1/3杯
調料:
乾酪碎1/4杯、蒜末1/4茶匙、鹽1/4茶匙、雞蛋1個,輕輕打碎,取蛋白。
做法:
1、沖洗魚片,用紙巾拍乾。放一旁待用。
2、混和麵包屑,乳酪,蒜末和鹽在較小碗中。
3、將魚片蘸上蛋白,再蘸上麵包屑,排列魚片在較淺耐溫微波烤盤中,將最厚的部位朝向碟子的外部。蓋上紙巾。[]
4、高火烹飪4—6分鐘,直至魚片熟透。放置一旁2分鐘。拌以檸檬食用。
魚片4片(1/2磅)、味濃意大利麵包屑1/3杯
乾酪碎1/4杯、蒜末1/4茶匙、鹽1/4茶匙、雞蛋1個,輕輕打碎,取蛋白。
1、沖洗魚片,用紙巾拍乾。放一旁待用。
2、混和麵包屑,乳酪,蒜末和鹽在較小碗中。
3、將魚片蘸上蛋白,再蘸上麵包屑,排列魚片在較淺耐溫微波烤盤中,將最厚的部位朝向碟子的外部。蓋上紙巾。[]
4、高火烹飪4—6分鐘,直至魚片熟透。放置一旁2分鐘。拌以檸檬食用。