夏天到了,愛美的MM們可是要“各顯神通”似的展現自己的“S”型身材了,忽然發現,同樣的衣服穿在自己身上卻沒有別人穿出來的那樣有型。唉,難道自己又漲了幾斤肉肉?趕緊找減肥藥吃吧,不行,那樣副作用太大了!別著急,這就為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,讓你的這個夏天立刻有型起來! >>>>
1.凍豆腐:
能吸收腸胃道脂肪,且幫助脂肪排泄。
2、筍
低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。
3.醃漬類蔬菜:
植物性脂肪在製作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。
4.綠豆芽:
含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜:
可治水腫、腳氣病,且可改善關節。
6.鳳梨:
具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,適合吃過大餐後食用。
7.陳皮:
幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。
8.烏賊:
烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時的好食物。
9.薏仁:
對水腫型肥胖有效。