據新華社電 英國一份醫學周刊說，在需要耐力的長跑等運動中，如果喝水和其他飲料太多，可能出現一種叫低鈉血症性腦病的症狀，嚴重時可以導致死亡。
低鈉血症性腦病是指喝水等飲料太多，使血流中的鈉比例失衡，導致腦部腫大。這一症狀的分子原理迄今還不為人知。據統計，大約有250多人出現過低鈉血症性腦病症狀，其中至少7人死亡。
《英國醫學雜誌》以社論形式發出上述警告。南非開普敦大學的運動科學專家諾克斯說，士兵和女性運動員最容易出現這種症狀。去年波士頓馬拉松賽，一個28歲的女選手就是由於喝了大量飲料在比賽中突然倒地而死的。
諾克斯說，一些運動飲料生產商所說的運動員應儘可能多喝飲料，即每小時0.6到1.2升以防止脫水，獲得最好的成績，是“令人悲哀的違背科學原則的錯誤”。他建議，飲水量應該視個人乾渴程度而定，比如在多數休閒性和競賽性運動中，人們喝水一般每小時只需0.4到0.8升。