榛子杞子粥

≮美食原料≯

榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

≮美食做法≯

先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。

≮美食特色≯

養肝益腎，明目豐肌。每日1劑，早晚空腹服食。適用於體虛、視昏等。