這些食物會把人吃困

“春困、秋乏、冬眠、夏打盹兒”，人們一年四季都會發生睏倦現象。在某些情況下，睏倦有可能是疾病的先兆，但是在更多的情況下，睏倦只是一種生理現象，甚至連飲食不當都可以引發睏倦。
1、富含色氨酸的食物。
2、海鮮類食物。
3、含熱量少的食物。
4、飲食過飽。
5、運動後大量喝酸性飲料。