支撐跳躍教案

發展支撐跳躍能力、提高身體的協調性內容：1、發展支撐跳躍能力的練習  2、山羊分腿騰躍

教學設計說明一、指導思想：本課以“健康第一”為指導思想，以“教師為主導、學生為主體、快樂為主題”新課程標準的基本理念為依據。堅持以學生髮展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主探究能力，培養良好的鍛鍊習慣。通過教學是學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生在參與中培養學習能力，在快樂中掌握鍛鍊方法，合作中體驗成功樂趣。學習過程中體現學生的自主、探究與合作，讓學生的思維與活動相結合，真正的創設民主、平等的師生關係和融洽的學習氛圍。二、教學目標：1、認知目標：學習與了解分腿騰躍的技術原理，使學生建立積極助跑踏跳、後擺、遠撐分腿的動作概念，提高跳躍障礙的技術。2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能夠掌握助跑與上板踏跳的銜接，做到分腿、頂肩、直臂遠撐技術，發展學生的柔韌、協調、靈敏等身體素質，增強學生節奏感和表現力，培養學生觀察思維和安全意識的教育。3、情感目標：通過練習，增強學生團結協作和安全保護的意識，培養學生勇敢、頑強、果斷，大膽創新、團結協作的優良品質。三、教材、學情分析：  本次課的授課對象為初三學生，學生具有較強的創造能力和自學能力，身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力，通過教師的講解示範，讓學生有直觀的感性認識。在教學過程中應充分體現個體差異，對較差的同學要耐心輔導，多加鼓勵。特別加強保護與幫助，防止傷害事故發生，以免學生產生畏懼心理。四、重點難點：重點：雙腳踏跳，提臀分腿，推手有力。難點：頂肩推手，快而有力，騰空身體自控，落地輕巧平穩。五、教學過程：（一）激發興趣階段1.班長整隊，報告人數，師生問好，宣布本課內容。教師指導學生集體練習，讓學生們認真聽講明確目的。要求動作正確整齊，有力。 2.通過繞籃球場慢跑、原地徒手操，激發學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，讓學生身體的各關節得到充分的活動。（二）保持興趣、技能掌握階段1、發展支撐跳躍能力的練習。①立臥撐練習；②提臀、分腿、推手的輔助練習。2、學習策略：①學習發展支撐跳躍能力的輔助練習；②利用大體操墊的輔助練習；③利用山羊的輔助練習與完整練習；④採用靈活、多樣、安全的教學手段；⑤教師積極引導，倡導自我展示。  （三）身心恢復階段1.整理放鬆。學生跟教師做放鬆活動，相互交流暢談合作的愉快。  2.師生共談本課得失。交流本節課的體會。  3.安排學生收拾器材。學生協同老師整理器材並歸還器材。

支撐跳躍：分腿騰越一、教學內容支撐跳躍：分腿騰越二、指導思想

  本課貫徹“健康第一”的指導思想，遵循學生身心發展規律，重視學生的主體地位，注重激發學生學習的興趣和練習動機，培養學生自主合作能力和勇敢頑強、自信自立的心理素質和意志品質，增強了社會適應能力。三、教材分析

分腿騰越是經助跑、踏跳、藉助兩臂的支撐分腿騰越過山羊（或跳箱）的一項體操運動。它能發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量，還能發展學生速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力，從而促進學生體能發展。教學重點：提臀分腿。教學難點：頂肩推手。四、學情分析授課班是美術特色班，全班35人，多數為民工子女，膽子較小，上下肢力量和腿部柔韌性較差，學習能力和身體素質較弱，部分學生有恐懼心理障礙，完成分腿騰越動作有困難。學生沒有過任何支撐跳躍的體驗，所以對分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。五、設計思路1、支撐跳躍單元共6課次，本次課為3課次，通過練習能安全騰越山羊器械，基本掌握分腿騰越技術及保護幫助的手法。 2、根據學生的身體素質和技能情況，本節課重點解決克服學生恐懼心理，大膽體驗越過器械動作，並正確評價。3、課的程式： 佇列--遊戲--專項操--專項輔助練習—-分組練習--分層練習—展示評價佇列練習：養成良好的身體姿態，培養學生良好的組織性、紀律性。螺旋形跑---聽數抱團遊戲：激發學生的積極性，調節緊張的氛圍。柔韌操----使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。專項輔助練習：體驗直臂支撐、提臀分腿、跳起撐手等動作講解與示範：直觀感受，記住動作要領分組練習：自主練習，克服恐懼心理後，學生嘗試體驗越過器械。保護與幫助：掌握方法，互相學習和交流，共同提高動作質量分層練習：學生根據自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械和練習方法。展示於評價：掌握技能評價的方法與手段，提高分析問題解決問題的學習能力。六、運動負荷：預計練習強度：125±5次/分  預計練習密度：45%±5

《支撐跳躍》教學設計
一、教材與學情分析
1. 教材分析
七年級是水平四的起始年級，水平四教學目標是打好體育基礎知識，而現行的《體育新課標》是以目標統領內容的標準編制指導思想和國家、地方、學校三級課程管理體制的理念來進行的，應此根據該標準的目標要求以及該學段學生身心特徵結合我校的實際情況選擇了以下體育基礎知識教材設定了七年級學年教學目標。而本學年我把教學目標的側重點放在技巧性、柔韌性較強
的內容上。支撐跳躍是技巧性、柔韌性較強的一項重要教材內容，之所以在七年級上期選擇支撐跳躍，是基於七年級國小與中學的過渡年級，在國小階段已具備支撐跳躍(分腿騰越山羊)的基礎知識和基本技術，因此在七年級上期這個階段的教學目標是讓學生掌握屈腿騰越橫箱技術。支撐跳躍動作由七個不可分割的技術環節構成。它主要是通過雙腳短促而有力的踏跳和臂推撐器械，使身體在短暫的騰空時間裡運用各種不同形式的動作騰越器械。整個動作過程要求速度快、騰空高、姿態美、落地遠而穩。之所以選擇此項教材是因為它對發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量有十分重要的作用，並對發展速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力等有積極作用，同時也使學生運動器官、前庭分析器官和心肺功能得到鍛鍊和提高，有效地促進學生身體發展。
2. 學情分析
我校初一年級學生普遍好動，具備支撐跳躍(分腿騰越山羊)的基礎知識和基本技術，同時接受新事物速度快，思維活躍，善於創新，善於思考，體力充沛，並好表現。但是初一學生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，實際上這七個環節很難明顯地表現出來，特別是兩個騰空的動作，不容易做出來。本課讓學生通過不斷的探究性學練，以完成屈腿騰越橫箱的教學目標，同時培養學生養成一定的自學習慣，為終身體育打基礎。

支撐跳躍（橫箱）

教材1、  支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩。

教

學

目

標認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示範，並能按教師規定的方法練習。教學過程

教學內容教  師  活  動時間

學  生  活  動

次數

教師個人修改意見

準

備

部

分一 常規 二 遊戲一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。 四、慢跑400米五、遊戲 （活動山羊） 1、  教師講解要求和規則。 2、  組織學生練習 3、  參與練習並巡迴指導。`一、佇列如圖示 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習圖
1、  學生聽清要求和規則。 2、  認真練習動作到位。 3、  遵守規則，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。 學生一定要遵守規則教學過程

教學內容教  師  活  動時間

學  生  活  動

次數

教師個人修改意見

基

本

部

分

跳躍遊戲教案 篇1

一、教學價值和意義

跳躍是人體的基本活動能力之一，跳躍項目的各項教學內容對提高學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，提高靈敏、速度、力量等身體素質有積極意義，且深受兒童喜愛。水平一要求學生學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬等動作；在遊戲或基本運動中進行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習。

二、教材分析

單、雙腳跳是低年級體育教學的重點內容。教學重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學應著重解決這兩個問題：

1、培養學生正確的跳蹬姿勢，為學生以後的發展與提高打下基礎。

2、學會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護能力。

三、學情分析

一年級的學生，年齡小，加上體育室、外課干擾因素多，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力差。但模仿能力強；因此教師要抓住他們的特點，採用多種形式（比如情景教學、模仿教學、分組討論教學等）來進行教學。還有好奇性強；學生對體育活動有一種新鮮感，但對體育課的認識不足。國小一年級學生年齡都在6歲左右，存在體質一般、運動技術較差的現象。所以，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

四、設計思路

1.本單元通過有趣的教學情境，引導學生積極參加體育活動。 2.在教師的引導下，營造快樂的教學氣氛，激發學生的興趣。

活動目標
1.鼓勵幼兒大膽運用多種材料建構遊戲環境，培養幼兒獨立解決問題的能力，使幼兒從中體驗自主練習和成功的快樂。
2.練習跨跳等動作，發展幼兒下肢的肌肉力量和動作的協調性。
活動準備
教師用三把椅子和兩根皮筋搭成兩個障礙，一個高一些，另一個低一些；師幼共同準備活動材料，如短的粗繩、積木、塑膠板、易拉罐、可樂瓶、油桶、大沙包、紙盒等。
活動過程
1.做準備活動
幼兒跟隨教師的口令，在活動場地上做伸展、下蹲、腹背、繞膝、繞腳腕、跳躍等動作。
2.引入主題
(1)教師將幼兒帶到事先搭好的兩個障礙處，請幼兒排好隊，依次練習從障礙上跳過去的動作。
(2)提問：“你們在跳老師搭的障礙時有什麼感覺?”(難易不同)
(3)引出主題：“老師搭的障礙不能讓每個小朋友都滿意，想一想，怎樣做才能讓大家都滿意?”(自己來搭障礙)
3.啟發和鼓勵幼兒自己想辦法搭障礙、過障礙
(1)請幼兒觀察教師提供的多種材料，想一想：自己選什麼材料，怎樣搭障礙?
(2)鼓勵幼兒用自己想的方法嘗試搭障礙，過障礙。
(3)教師進行觀察，給予適宜的指導。
4.師幼進行交流和總結
將幼兒集中起來，相互交流自己的做法，並嘗試著總結一些經驗，如，障礙的高矮要適合自己，隨時調整；跳較高的障礙時要有一段助跑；跳連續障礙時，材料之間要有適當的間隔等。
5.鼓勵幼兒嘗試跳他人搭建的障礙
鼓勵幼兒把每個小朋友搭的障礙都跳一遍。
6.收拾和搬運材料
教師帶領幼兒一起做整理和放鬆運動。活動結束，大家一起收拾和搬運活動材料。

江蘇省泰州中學附屬國中  王玉華  225300

在寫作教學中，老師們常常為一種現象犯難，即學生在塑造人物形象時，往往無病呻吟，情感蒼白。這些學生從當代時文、新概念作文或港台小說的閱讀中吸收了一些消極的東西，寫作時過多地表現自我，渲泄小我；內容缺少清純、靈動的氣息，也不能給人以啟發思考；表現手法上以徹頭徹尾的心理描寫表現抒情主體的多愁善感、苦悶煩躁，全沒有一點當代中學生的蓬勃之氣。這讓我想起封建傳統文學中老氣橫秋、少年老成的兒童形象。

魯迅先生曾經說過，少年的形象應該是會“飛鳴”、“會跳躍”的。遵循他們的心理特徵，我們在塑造人物時要選擇運用直視感強、動作性強的手法，少用意識流特徵的跳躍性心理活動，或理性思維濃的議論、推理。國中課本中，魯迅先生塑造少年形象的手法對教師指導教學和學生寫作應該有一些啟發。

一、用個性化的語言描寫刻畫人物。

語言描寫是魯迅先生塑造少年形象的主要手段。因為孩子是幼稚的，他們的世界是充滿情趣的，所以他們的語言也應該是清新活潑的。

《故鄉》中閏土的語言描寫就是一例。他在講起捕鳥、捕獸的經驗時，滔滔不絕，活脫脫的一個少年形象，反映了其活潑多智、勇敢機敏的特點。

《社戲》中雙喜的語言亦極富鮮明個性。他說服大人讓迅哥兒去看社戲：“我寫包票！船又大，迅哥兒向來不亂跑，我們又都是識水性的！”快人快語，機智而又熱情。

人物語言不僅能揭示人物的性格特徵，而且還能反映人物的心理狀態。比如《社戲》中描寫船回到平橋時，雙喜在船頭上就大聲地說：“都回來了！那裡會錯，我原說過寫包票的！”既寫出了他的能幹、老練，又把孩子的那種“自喜”“自得”的心理表現了出來。

把課堂交給學生，讓他們盡情地“動起來”。達到了在“樂中學，學中練”的目的。
這節課我感覺上得很“流暢”。思路也很清晰，教學從簡到難，從學生的臉上可以看到學的很輕鬆，達到了預期的教學目標。在整堂課中，我關注著每個孩子，以一位引導者的身份投入到他們當中，和他們一起玩，並不斷地用激勵地語言，手勢鼓勵他們。
在課中覺得自己的應變能力還是做得很好的。如在比賽中，發現有一組學生病假沒來，我就自己參與到他們一組，並有效的控制好自己的能力，一來可以增加師生之間的和諧，拉短了彼此的距離，二來也培養了學生之間的公平競爭；在投準的最後，有的學生她打到目標了，可是箱子卻沒有移動，在總結的時候，我乘機問同學：這是什麼原因？讓他們自己找出用力不夠的原因，為以後的教學做好了鋪墊，從力度上著手。
在投準教學中，學生投中率不是很高，原因是，一是由於他們急於求成，主要還是沒有控制好手腕用力的方向。因為今天是第一次投，所以不能對他們太多的要求，以免打擊他們的積極性。但是學生基本能夠掌握左腳在前，右手肩上揮臂，我很滿足了。
課中音樂的運用，為本節可增添了熱鬧的氣息，也能放鬆學生的精神，減輕疲勞感，特別是我覺得這些音樂都是針對內容來配的，就是在投擲的時候，由於過多的集中在學生身上，忘記了放音樂。
單腳起跳，跳過30厘米左右高物並不是很難的動作，跟他們提出要求後，基本上讓他們自己練習為主，這樣增加了他們的練習密度。在大部分學生都掌握的情況下，我讓他們根據自己的能力，自由結伴，提高動作的難度，學生基本上都能按照老師的要求在練習，不過也有學生很調皮，明明沒有能力，幾個盒子疊在一起跳不過去就跨過去。對他們而言失去了提高動作難度的意義了。所以我覺得在今後的教學中，對於這些同學要採用層層提高的方法，或是規定他們高度，效果估計會好點，省得他們亂跳了。在運用學的動作跳躍連續的盒子遊戲中，我發現了有個別同學很不協調，原以為他們沒有聽清楚要求，但是當我和他們個別交流後還是不會做，這就是他們的能力問題了，因此我也就沒有必要在多提示他們了。他們其實已經很盡力了，應該多給他們信心，多鼓勵他們。

教  案

  第11周（4月18日）

主題

小動物趣味運動會（歡樂跳跳跳）

教學

目標

1、 進行各種跳躍遊戲比賽的練習。

2、 通過各種跳躍活動，發展跳躍能力，提高靈敏及協調性，促進學生身心和諧發展。

3、 培養良好的合作能力，促進相互的交流與協作，激發學生主動參與體育的興趣。

教學

內容

1、 課堂常規2、遊戲3、比賽4、放鬆

內  容

達成領域目標

教  法

組  織

時間

一、課堂常規

1、 師生問好

2、 引出課題

二、佇列隊形練習

1、 看齊

2、 三種轉法

形成正確的站立姿勢，培養組織性、紀律性

教師以對話的形式提出本課學習內容及目標

統一指揮練習

組織形式：四列橫隊

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要求：站隊快、靜、齊

3

準備活動：

蛇形跑

模仿跳

一、袋鼠跳

重點：雙腳用力蹬地躍起，雙手抓緊布袋，雙腳輕巧落地

難點：動作協調連貫

二、小青蛙運球

重點：雙腿用力夾球向前躍起。

難點：球不掉，動作連貫

三、渡河

重點：雙腳連續跳躍

難點：動作連續

激發學生參與興趣，提高課堂質量

發展學生上下肢協調能力，培養團隊意識。

發展學生腿部控制能力及協調能力

國小一年級體育教案 學校：大朗國小  班級：一（3）班  人數：40人 執教者：寶寶 旻   教學 內容 教 學 目 標 1 、通過學習，促進學生身體機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量和協調素質，發 2、展思維的敏捷性和有序性，培養學生勇敢、果斷和勇於克服困難的意志品質。 教學 順序 教學 內容 教師的指導 學生學習與活動形式 練習 時間 一 直 線 走 和 跑 1.教師帶領學生練習。 隊形： 一路縱隊跟隨老師練習沿著直線走和跑。   ★ 4’ 二 模 仿 活 動 1.教師出示小動物類型，啟發學生想像動作進行模仿練習。 2.跟著音樂引導學生做動物模仿操 1.學生成“┓”隊形根據不同動物開動腦筋想像動作，並嘗試模仿。 2.學生同上隊形進行小動物模仿完整練習。 要求：練習時仔細觀察，發揮想像。 5’ 三  1.角色扮演，引出本課內容。 2.引導學生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。 3.學生自由練習動物跳。 1.學生回答。 2.在原位模仿雙腳跳小動物跳。 3.延續上述遊戲隊形，各組學生在自己圈內分散練習各個動物的跳法。 4’   四 各 種 方 式單 雙 腳 跳   5.通過學生的練習，隨機講解雙腳跳的動作方法。 6.組織學生進行雙腳跳單圈活動。 5.認真聽講，對雙腳跳的動作方法有一個初步的概念。 6.隊形： ○○○○○○   10’ 五 立 定 跳 遠 1.教師由跳單圈到立定跳遠引導學生，並結合掛圖幫助學生完成立定跳遠練習。 2.組織學生自由練習，並提出要求。 要求：教師巡迴指導，個別糾錯。 1.隊形：   ○○○○○○  ○○○○○○   ★ 2.學生人手一圈分散進行拋圈立定跳遠練習。 要求：按照要領在3~5拍內完成動作，雙腳跳入圈內。 6’ 六 小 青 蛙 學 本 領 1.教師安排好遊戲隊形，講解遊戲方法與規則。 方法：用膠圈放成“十”字形，各組一路縱隊排在後面，遊戲開始用雙腳跳的方法逐個跳進去捉一隻“蟲子”，全部捉完以哪組多為勝。 規則：要求用雙腳跳的方法逐個圈跳進，每次每人只能捉一隻“蟲”。 2.先各組試做一次，然後開始比賽。 1.隊形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○  ○ ○ ○ ○    ○ ○ ○ ○ 2.同上隊形遊戲。 8’ 七 放 松 小 結 1.集合學生，教師小結。 2.教師創設情境，帶領學生在草坪上嬉戲。 3.宣布下課。 1.學生散點隊形聽講。 2.要求：心情輕鬆愉快的。 3.師生再見。 3’ 器 材 1 錄音機1隻  2 膠圈40隻  3 海綿球60隻