困惑一：職業定位模糊
職業定位就是在社會大市場的背景下，通過對行業發展背景的充分了解，並根據自己的興趣確定自己將要從事的職業方向。
通常面臨下列情況時，容易出現職業定位模糊：1、選擇專業與自身興趣、愛好不吻合；2、盲目求職，沒有充分考慮自身的優劣勢；3、對目前工作狀態不滿意，但又不知所措；4、面臨多個選擇，或對未來職業發展沒有把握。
處方：上海職業介紹徐匯分中心東安職介所所長楊燕華提供
一、全面、客觀、系統地評價自身的職業興趣、職業能力、愛好特長，分析自己適合做什麼、能做什麼。
二、分析職業行情和職場形勢，在社會需求與個人興趣愛好之間尋找切合點。
三、人在不同的職業發展階段，尤其在職業轉型或跳槽時，要比較自身的優劣勢，作成熟、理性的思考，揚長避短。
四、必要時可藉助職業傾向、職業能力、職業興趣的綜合測評，為職業定位提供參考。
困惑二：職業規劃缺失
職業規劃是個人針對自身性格、能力、特長、興趣、潛能，根據市場的行業發展與從業準則，制定相應的職業計畫，從而達到個人職業發展的目標。
處方：上海日總人力資源有限公司人才中介員杉川英哲提供
職業規劃是職業生涯的管理工具，其核心是“跟自己談工作、了解自己”。
一、跟自己談工作的最好辦法是“給自己寫信”。寫信給將來的自己談談工作情況，還有鼓勵、誇獎、批評將來的自己。信的內容越具體，工作規劃也就越明確。
二、信可以定期寫、反覆寫。因為每個人的職業規劃都跟別人不同，而且規劃需要根據情況修改，這就是所謂的職業規劃的管理和維修。
困惑三：求職技巧匱乏
如果把整個求職過程分為四個階段：甄選企業、投遞簡歷、面試過程、試用期，各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。
處方：上海職業介紹黃浦分中心副主任彭明提供
求職技巧缺少，往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題，而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。
一、跟應聘職位溝通。確切地說是了解職位，到底該具備哪些技能、素質，包括公司所在的行業位置和發展目標、自己能對這家公司起什麼幫助等。
二、跟考官溝通。對於不善於言談的人，最好從自己最拿手方面談起，幫助自己儘早進入狀態，避免因緊張而不知所措。
三、用技巧溝通。想像考官可能問的問題，自己準備面試的題目。
困惑四：大齡求職障礙
很多人隨著年齡的增加，職業價值下滑；又因職位特點，企業對年齡提出比較明確的限制，因此遭遇求職年齡門檻。
處方：上海職業介紹徐匯分中心東安職介所職業指導師陸丹蒙提供
大齡求職者在求職過程中應善於揚長避短，擇己所長，補己所短。
一、應聘心態要平和。因為年齡原因被單位婉拒之後，要調整好心態，相信自己還能有所作為。
二、應聘要求切勿苛刻。聘用大齡求職者的用人單位往往是出於用人成本考慮，大齡求職者不能自恃以前待遇如何高，而對企業要求較高。
三、多種渠道求職。積極通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己。
四、及時補己所短。有技能而沒有證書的，可以通過培訓取得證書；沒有技術也沒有學歷的，可從較低層做起。
五、突破大公司的局限。小公司為了降低用人成本，一般要求一職多能，對很多既懂技術又懂管理的大齡求職者青睞有加。
困惑五：職場人際衝突
企業中因為分工合作、職位升遷等利益分配，使得原本簡單的同事關係、上下級關係變得複雜起來。在職場打拚的人，很關鍵的一條就是EQ技能——人際關係的處理能力。
處方：上海職業介紹徐匯分中心東安職介所職業指導師陸丹蒙提供
一、首先明確人際關係不是工作的全部，腳踏實地做事，勤勤懇懇工作，多創造業績，才能使自己得到職場的認同。