健康指導:很多白領都不知道的知識點

現代白領,這個突出的群體以自身良好的教育背景、豐富的學識成為了當今社會的中堅力量。他們承受著巨大的工作壓力、面對著眾多的競爭對手,所以白領們時刻都在接受新信息、新知識,不斷提高自己。可以說,現代白領是知識量最龐大的群體之一了。不過,大千世界千奇百怪,即使是白領也會有很多不知道的知識點。

 1、蘋果比咖啡更能有效提神喔

蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸,是人們公認的健康之果。不僅如此,蘋果還具有天然的怡人香氣,這種清香氣味對於人體來說,有舒緩壓力、提神醒腦的功效,而蘋果中充足的礦物質硼,也同樣可以使睏倦的大腦快速恢復清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就正在於此了。

2、戴耳塞1小時,耳朵里的細菌數量將是原來的700倍額

現在我們很多地方都離不開耳塞,打電話、聽音樂……但是,戴上耳塞之後,耳朵里的空氣難以流通,耳內溫度也急劇升高,在耳塞表面的細菌將因此大量快速繁殖,戴耳塞1小時,細菌數量將會達到原來的700倍,極為不利於耳朵的健康。

 3、人不睡覺大約10天就會死亡

不管睡眠時間長短如何,睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息,人體可以促進體內組織的生長和修復,從而消除體力疲勞。不僅如此,睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以,如果人長期間不睡覺,精神和身體將會受到雙重嚴重傷害,必然影響生命。

4、可樂原是綠色滴

可樂是人們最常見的飲料之一,但可樂前身其實是一種草藥汁,是綠色的。到後來被人們添加了添加劑焦糖色後,才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。深圳人才網