小穆今年30歲，老家在江西，自動控制專業研究生畢業以後就留在上海。由於找不到專業對口的工作，因此他在一家醫療器械公司做銷售，每個月底薪 1800元，其他要靠業績提成，一年下來多的時候可以拿到稅後8萬元，而少的時候只能拿到5萬元。太太小靜是大學同學，老家在重慶，畢業後也留在了上海，在一家廣告公司做財務，每個月稅後收入5000元，每年除了13月薪之外其他收入幾乎很少，小靜畢業以後又自費讀了mba，但似乎對工作也沒有什麼幫助。小兩口的家境都較為一般，靠不了父母，只能兩人一起白手起家共同奮鬥，現在在上海租了一套一室戶的房子，儘管每個月省吃儉用，工作到現在攢下了20萬元，但是要在上海買房、生子、生活、養老，感覺仍然沉重得喘不過氣來。
本以為高學歷能幫自己一臂之力，但在人才聚集、學歷過剩的一線城市，有良好的職業發展前途並不容易。與其這樣，還不如到學歷相對值錢的二線城市發展。小穆和小靜商議之後，決定一起離開上海，回到小靜的老家重慶開始新生活。小穆找到一份電子行業公司的企劃部副經理職位，每月穩定收入稅後4000元，小靜也找到一家新的廣告公司，仍舊是財務工作，每月稅後收入3000元。
高房價事實上正越來越成為城市發展的掣肘。動輒兩三百萬元一套的房子，已經不是普通工薪階層所能消費的“必需品”了，而是一種高高在上的“奢侈品”。拚命上班換來的收入增長永遠趕不上首付的增長，於是很多人都開始重新審視自己的價值觀和生活目標，與其疲倦地把自己劃為“新上海人”，不如瀟灑地回歸到更適合生活的地方。唯一合理的選擇就是跨入職場候鳥群的隊伍，遠離令人心生恐懼的“一線城市”。
一般來說，首先要考慮的就是城市的房價是否可以承受。中國仍然是執行戶籍制度的國家，對於很多老百姓來說，購買房子解決住房問題的實質其實就是解決戶口問題，戶口問題連線了幾代人的生育、教育、就業、養老等附加要素。儘管從長遠看戶籍制度的作用一定會慢慢淡化，但從現實角度出發也只有咬牙接受。
其次要考慮城市的教育資源充沛程度以及教育質量。如果說二三線城市的生活質量較一線城市低一些那還是可以接受的，但是教育資源直接牽涉到下一代的成長環境，不能因為父母的安逸而貽誤了孩子的前程。尤其是如果帶著孩子一起遷移的話，更要考慮孩子讀書的銜接問題。目前，各個城市之間的教育大綱要求是有差異的，孩子的適應能力要遠遠弱於成年人，所以要儘量做到孩子教育的平滑過渡，以免震動過大反而影響了學業。
再次要考慮的是職業前景規劃，二三線城市儘管從競爭壓力來說較一線城市小了很多，但實際上同時也意味著機會的減少，很多時候更意味著競爭環境的不平等以及更無奈的潛規則。因此，“職場候鳥群”需要重新調整自己的職業規劃預期，如果仍然是心存高遠，很有可能反而落差較大。相反，在看清現狀的基礎上擺正位置、隨遇而安、把握機會，說不定倒能打開一片新的天空。延伸開說，就是選擇一個城市發展，還需要考慮城市的人脈和背景，如果到一個完全人生地不熟的地方，那么意味著一切關係都要從頭開始建立，甚至從頭開始認識這座城市，這對人的心理素質要求是相當高的，未嘗是一種性價比最高的選擇。因此，不妨選擇有一定根基的城市，比如說像小穆和小靜那樣選擇回小靜的老家，或者說選擇有比較要好的朋友所在的城市。
還有需要考慮的問題就略微次要一些，但也要有充分認識。比如說天氣情況，有些習慣了南方生活環境的人遷移到東北去會不會受不了那裡的乾旱和寒冷;比如說飲食習慣，有些習慣了清淡口味的人遷移到西部地區後會不會適應不了那裡的重辣口味;比如說方言環境，有些北方地區的人遷移到南方之後會不會聽不懂當地的方言等等。
第一步要做的就是找好下家，也就是在當地找好工作。一般而言，對於“職場候鳥群”來說，擁有大城市的高學歷文憑以及工作經歷，是不難在二三線城市謀得一份工作的，關鍵是你想謀得一份怎樣的“滿意職位”。比如說，在本案例中，小穆原先在上海的工作是醫療器械銷售，底薪較低，完全要靠自己的銷售業績提成來賺取收入，非常辛苦，儘管研究生畢業但顯得專業無用武之地，以小穆6萬-8萬元的年收入來看似乎也業績平平，職業發展徘徊在十字路口，遲遲突破不了瓶頸。但是小穆遷移到重慶之後找到了一份收入穩定、專業對路的工作，同時企劃部的職位還能充分發揮他之前在銷售和市場行銷方面的經驗，更可喜的是小穆作為部門的副經理開始承擔一定的管理職能，這無疑是一個良好的職業發展軌跡。相比之下，小靜的下家就顯得比較一般，在重慶仍然是在一家廣告公司做財務，薪水較之上海的工作直線下降了近一半，儘管在工作強度和要求上會低於上海，但這樣的新起點也明顯偏低。小靜在求職時還是應該把自己放在更高的層面去爭取，畢竟手裡還有一本mba文憑，儘管在上海持有這樣文憑的人多如過江之鯽，但在二三線城市應該會顯得含金量更高一些。有的時候，對於一些在各地都有分公司或子公司的企業來說，選擇一個新的城市成本代價會更低，不一定需要辦了辭職辦入職那么多手續，只要向總部申請崗位調動說不定就能夠如願以償，這樣還有利於從不同視角去了解並參與一個公司的經營，從而獲得更多的晉升機會。
第二步要辦理好社保、公積金、保險、戶口等的遷移工作。遷移到另一個城市工作生活，要預先充分了解新地方的社保規章制度，在可能的情況下，預先開立好相關賬戶，然後將在原先城市繳金賬戶內的資金轉移到新城市的賬戶中，這樣可以保證工齡以及相關權益的連續計算和不受損失。當然，各個城市之間的社保繳金標準會有一定的差異，一般二三線城市的繳金金額會低於一線城市，有的甚至可能在賬戶資金使用規定上也有所差異。
第三步要辦好上海單位的離職手續。所謂 “好聚好散”，儘管你已經打定主意選擇離開這座城市，但仍然應該把自己最優秀、最職業的一面留給奮戰在這座城市裡的人。在離職之前，確保每一項工作都做好完整妥當的交接手續，走得乾淨、走得漂亮，這也是職業經理人基本素養的一種錘鍊。
第四步要做好新城市的生活準備。比如說預先找好距離單位較近的房子，先辦理租房手續，收集齊全基本生活信息，比如說居委會、派出所、物業、開戶銀行、水電煤繳費卡、新的手機號、超市賣場、醫院等等。如果有孩子的話，還要給孩子找好對口的學校，最好實地考察一番再行定奪。
在本例中，小穆和小靜兩人回到重慶生活後，小穆每月稅後收入4000元，小靜每月稅後收入3000元，儘管收入較之前有所下降，但因為生活成本也降低不少，因此並不會對生活水平造成太大的影響。
值得欣慰的是，小穆和小靜夫婦可以考慮購買房子了。兩人在上海工作期間積蓄了20萬元，可以全部拿來做首付和房子的簡單裝修，假設買一套單價5000元的90平方米房子，房屋總價45萬元，18萬元支付四成首付，2萬元支付裝修費用，剩餘27萬元向銀行申請貸款，如果是期限20年的等額本金還款方式，那么以5.94%的基準利率測算，首年月供約2400餘元，並逐月遞減，與兩人每月稅後合計7000元收入相比，是完全可以承受的。兩人應該是首套房貸，原則上貸款利率還可以下浮，月供金額相應更低。
作為一個“築巢期”家庭來說，小穆和小靜也應該開始考慮育兒問題了。在遷往重慶生活之後，每月稅後7000元收入，扣除2400元月供以及基本生活費用之外，每月結餘也已較為有限，最多1000元左右，一年下來最多攢下1XX元。但是好在小兩口都還年輕，事業正處於上升期，每年工資收入有可能實現5%~10%的增長，再加上等額本金還款方式每月遞減的月供金額，因此小兩口在2年之內生育孩子是完全可以做到的。
對於家庭投資來說，二三線城市可能在方便程度上不如一線城市。居民理財意識較為淡薄、銀行金融理財產品較為有限、證券期貨營業部等網點機構較少、開放式基金陽光私募一對多等產品投資環境有欠成熟、投資市場資訊信息相對閉塞，這些先天條件的不足，再加上由於競爭不充分所帶來的高費率、高佣金成本，確實都是家庭投資理財的不利條件。但是從資產配置的角度看，這些不利條件所造成的影響還是有限的。巴菲特也是在三線城市中成就了投資大師的美譽，小穆和小靜應該更有信心才對。在資產配置比例方面，需要適時增加一些高風險資產以獲取潛在收益，比如說股票、基金等。
由於二三線城市收入水平普遍不高，因此在家庭保障方面小穆和小靜需要及早未雨綢繆，越晚啟動將越難以應對高額的養老需求，在滿足養老需求的同時也要同時滿足家庭的基礎保障。在本案例中，小穆和小靜可以考慮將家庭年收入的10%用於購買家庭保險計畫，在頭兩年經濟不很寬裕時可放低比例至5%左右，若干年後經濟寬裕了甚至還可以提升到15%.在購買家庭保險計畫時，要遵循幾項原則：在大人和孩子之間，先給大人買保險;在丈夫和妻子之間，先給家庭經濟支柱買保險;在各種險種之間，先買意外險和健康險，然後再考慮教育險和養老險，最後才考慮分紅險、投連險、萬能險等險種。
“職場候鳥群”是現代社會的一個特定階層，他們為生活所迫不得不選擇離開 “一線城市”回歸“二線城市”。但實際上，所謂“一線城市”和“二線城市”是相對而言的。隨著中國城鎮化進程的不斷深入推進以及城市族群的不斷發展，會有越來越多的“二線城市”躋身“一線城市”。“職場候鳥群”說不定哪一天就“被回歸”到了“一線城市”;抑或是通過艱苦創業，成功實施“農村包圍城市”策略再次殺回“一線城市”。從這個角度上看，不管怎么遷移，最關鍵的還是要加強自身的“軟實力”，暫時的遷移只是為“職場候鳥”們調整發展節奏，而絕非意味著可以停下腳步歇息。
如果決定離開一線城市，首先就是要甄選遷往哪個城市，第一要考慮房價是否可以承受;其次要考慮教育資源充沛程度以及教育質量;再次要考慮職業前景規劃。
在一切考慮妥當，選定了準備遷徙的城市之後，就該按部就班地開始實施遷徙計畫了。第一步，找好下家，在當地找好工作;第二步，辦理好社保、公積金、保險、戶口等的遷移工作;第三步，辦好上海單位的離職手續。