健康是一筆巨大的財富，是人生的本錢，是學習和工作的基礎，是事業成功的前提。曾有人對此作了個形象的比喻：健康的身體是“100”，名利、事業、金錢等統統都是“0”，有了“100”，其他才有意義；失去了“100”，其他都是“0”。那么，怎樣才會有健康的身體呢？“恩…”嘿嘿，難住了吧！讓我來告訴你吧！
想要一個倍兒棒的好身體，說什麼也離不開食物的功勞。當然也不是任何食物都是健康的，要有選擇性的吃，不能一股腦兒的全部吃下去。讓我介紹幾個黑社會老大給你們認識認識吧！瞧，它們來啦！餅乾，速食麵，奶油，燒烤…這些都是雖美味但導致各種疾病的罪魁禍首，所以，見到它們可要躲開喔！千萬別信了它們的花言巧語，上當受騙了！
再讓你們擴展擴展知識面吧！你們一定都知道地溝油吧！可你們知道它的由來嗎？喔，不知道吧！讓我告訴你：地溝油俗稱“黑油”，是從酒店，餐館中的殘菜剩飯進行加工提煉，而除去臭味流到市場的成品油。談起它的危害，可謂是慘不忍睹啊！地溝油，像是一個破壞分子，危及著人類的健康。腹瀉，胃癌，腸癌…這都是它的罪證。所以，儘量不要去外面就餐，說不定地溝油就在哪兒等著誰。
有人這樣說過：幸福的首要條件是健康。天下有千種疾病，卻只有一種健康。是啊，有健康即有希望，有希望即有一切。健康原本是一首優美舒暢的樂曲；一縷明亮耀眼的光輝；一陣充滿花香的暖風；一座並不高聳的山峰…
讓我們和健康與世長伴；讓我們養成良好的飲食習慣；讓我們從身邊的一點一滴做起；讓我們去尋找自己的健康，高歌這健康的美麗…讓健康，隨我。
XX年12月2日星期五
楊汛橋鎮中學
初二:周雨婷