入伏之後，天氣開始炎熱，在使用空調避暑降溫時，一定要注意溫度不要設定過低，一般不應低於27 ℃，不要長時間開著空調，室內要經常通風。
中醫歷來有“冬病夏治”的說法，大暑是全年溫度、陽氣最盛的時期，一些冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、反覆感冒、風濕痹痛、慢性腹瀉等，此時如果在醫生的指導下進行調養和治療，可以起到事半功倍的效果。
此季節暑濕之氣易入侵人體，在飲食方面應選擇一些具有清熱解暑、化濕健脾作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、綠豆、茯苓、山藥、南瓜、冬瓜、西瓜、烏梅、番茄等。