他叫周呈睿，頭髮烏黑光亮，眼睛一轉一轉的，四肢靈活，能想出許多鬼主意。我和這個鬼馬精靈一起度過了校隊訓練的美好時光。
有一次，他訓練來晚了，可一副氣喘吁吁的樣子，好像是跑過來的。老師還是氣得暴跳如雷：“你怎么回事？身為隊長，自己倒是遲到，隊風都被你拉壞了！”一氣之下讓周呈睿跑了三十圈。三十圈！什麼概念？相當於跑好幾千米呢！我們以為他跑幾圈就放棄了。可錯了，周呈睿跑了五圈也沒停，他在我們的目光下，以驚人的速度前進著。
就在他跑第九圈的時候，他被什麼東西絆了一下，磕破了腿。痛苦的神情在他臉上扭曲著。他咬了咬牙，重新站了起來，一抖一抖地向前跑，忍受著腿上的疼痛。
老師看周呈睿累得不行了，就讓他停下了，於是和我們一起開始練習腿法。
當周呈睿踢到雙飛的時候，第一隻腳總抬不起來，可他不象我們那樣不認真對待，而是一遍遍反覆去捉摸、去練習，去向人請教。過了一會，大汗淋漓的他長吁了一口氣，抹了抹頭上的汗珠，繼續練下一個腿法，其他的腿法也都是這么練的。
下課了，周成瑞像變戲法一樣，換了一張活潑的臉，和同學們有說有笑，簡直就判若兩人。他把上課的不愉快都拋到九霄雲外了！
這天，我不經意翻到了他的校隊學期評語：只有當你擁有了良好的品質，你的未來才會灑滿陽光。