在最後的衝刺階段，我們要如何調整好狀態，快樂應考呢？
適當的放鬆是必要的
5月14日，記者走近高曉靜―一位就讀於中北大學外語系的才女。這位大二的學子願意把自己的體會告訴尚在路上的學弟、學妹，也告訴所有含辛茹苦的父母們。
在高三一年中，學習雖然是第一要務，但是沒有必要把自己束縛成學習的奴隸。就像牽拉一根彈簧，用力過猛便會使彈簧變形一樣，一刻不停地學習必然會身心疲憊。這樣如何可能精力充沛地步入考場？在高考前這一段時間的學習過程中，適當的放鬆是必要的，大家最好根據自己的狀況，合理把握好自己的學習時間，有條不紊地實現自己的學習計畫。計畫也並非一成不變的，可以根據具體情況做靈活調整。
大考當前學習緊張，實在沒多少時間可以用來讀課外書，這一點大家都深有體會。但還是應該抽空讀讀報刊雜誌。因為報紙上有很多東西可以在寫作中派上用場，而一些分析精闢、見解獨到的思想評論，對自己的寫作思路也有一定幫助。作文中如果涉及到社會上最新的話題和資訊，會使文章顯得有時代感，從而更吸引評卷老師的眼球。因此多看報對提高語文能力是不無裨益的。
“從高三的第一天開始，父母就時刻關注高考的各種動向。每天早晨，牛奶、雞蛋是少不了的，晚上的飯菜總是異常豐盛。老爸、老媽從洗到燒一絲不苟，還參考相關的食譜，變著法兒給我換花樣。在我複習看書的時候，爸媽還悄悄地在我書桌旁放一盤鮮靈靈的水果。”曉靜說，“高考前，父母更是把他們對我的關心發揮到了極致。他們儘量為我創造安靜舒適的學習環境，看似普通的一菜一湯也是他們的精心之作。周末，無論多么繁忙，也會抽出時間來陪我出去散散步、打打球，讓我在緊張的學習生活中儘量還能保持健康的身心。這些我當時並沒有多么在意，如今回想起來，真的很感激父母。他們的關愛都在點點滴滴之中，正因為他們的愛，我才有力量面對學業上遇到的困難，有勇氣、有信心去克服。”
所有太過特殊的“護理”對異常敏感的高三學子來說，都會增加他們無形的壓力。當父母太過殷勤時，孩子會自動把父母的殷切歸結為對自己的要求，懂事的他們總是擔心辜負家人對他們的期望，對不起家人為他們付出的一切。這樣，心裡的壓力也就會越來越大，讓他們不堪重負，不能夠正常施展個人能力。“在這一點上，我感謝我的爸媽。他們給我創造了相對寬鬆的氛圍，使我的壓力很小。‘只要盡力就行了。’父母說了這句話讓我感覺像吃了定心丸，自己肯定會盡力的，心理壓力減少了就能從容地應對高考。”高曉靜談論起自己的家庭時喜歡用“寬鬆”這個詞。曉靜在家學習時，父母會把電視機的音量放小，不讓聲音傳到曉靜的房間裡。曉靜的父母並不反對曉靜看電視，相反如果遇到好的新聞，還會叫曉靜一起看。曉靜上網查查資料，甚至看書看得累了，想換換腦子聊聊天、打會兒遊戲，父母也不橫加干涉。
高考感言：高三是值得懷念的一年，回首高三生活，老師的鞭策、父母的鼓勵，甚至緊張枯燥的學習本身就附著一種值得回憶的因素。高考的壓力已不復存在，但父母的叮嚀猶在耳邊。每每回憶起這些，我更深刻地理解父母的用心，更真切地體會到家的溫馨。
本報記者 張曉華
講述人：高曉靜(2005年考入中北大學)
考藝路上，狀態最重要
又一年的高考日益臨近了，王瓊回想起去年奮戰高考的那段時光，恍如昨日。
“從小我就夢想成為一名大學生，覺得考上大學，成為一名大學生是一件很光榮的事情。”王瓊從小擅長聲樂，所以在高考報名時就選擇了“藝術文科”類。“如今藝術熱，競爭激烈，當時我的壓力特別大，但是我從小就愛好音樂，所以再有壓力也得克服。”
王瓊報考的專業是音樂，考試科目不僅有樂理常識、聲樂基礎、專業知識，當然還有現場表演。“雖然在考試前已經做好了充分的準備，但一站到考場上，我的心真的感覺要蹦出來了。考試不比表演，不能任由我發揮，稍微一個不注意也許就會讓我抱憾終身。”想起當時專業測試的情形，王瓊說最敏感的就是評審的表情。“都說評審是黑臉包公，鐵面無私，但是，如果遇到特別優秀的考生，評審們聽得相當入神，眼神中透著喜悅和欣賞，就連臉上的肌肉都感覺特別鬆弛，哪個考生看了心裡不踏實啊？上台前我就一個勁地告訴自己：放鬆、放鬆、再放鬆，可是越刻意放鬆反而越緊張。心裡一緊張，勢必要影響現場的發揮，但站到台上了，還要裝得很輕鬆，心理作祟，呵呵。”
專業測試前一個月，王瓊就放棄了文化課的複習。“參加完音樂類專業測試後，我又回到了學校。剛坐到教室里，我低頭看著陪伴了自己3年的課本，怎么那么陌生啊，感覺腦子裡一下子沒東西了，都忘了。”王瓊告訴記者，由於她的文化課成績不算突出，再加上兩個月都沒有接觸課本，她的壓力更大了。“最後的三個月成了我衝刺的最後階段，也是最後的機會。但是歷史、政治有許多要背的東西還沒有背，語文的基礎知識還沒有看完，地理有許多東西都沒有弄懂，尤其是數學，很長時間都沒有做題了，本來我的數學就不太好，我感覺更加吃力了。當時就是這樣，越著急越學不進去，越學不進去對高考就越是沒有信心，其實那時，我的心裡已經開始有些浮躁了。”
讓王瓊慶幸的是，老師和家長及時觀察到了她的浮躁心理，因此，一輪“心理調整大戰”開始了。“我的數學基礎不太好，所以老師也就不要求我做過多的難題，只要把每一道基礎性的題目做好就可以了；一個好朋友還專門給我找了一些基礎的試題來做；我的媽媽更是陪伴在我身邊，和我一起背古文、做習題、模擬考試。慢慢地我的狀態也調整過來了，數學成績也有了一些提高，其他科目也都有所進展，我終於有了一些信心。”
老師、家長、朋友的鼓勵讓王瓊重新拾起了信心。最終，她以超過藝術類一本分數線50分的成績順利升入了理想中的大學，圓了自己的大學夢。
高考感言：高考又至，我想對正在備考的所有同學，尤其是藝術類的同學說：其實考試的狀態是最重要的，當你自信的面對試卷、評審時，你會覺得高考其實並不像想像中的那樣可怕。高考的結果雖然很重要，但是它的過程同樣也是精彩的。常說一分耕耘，一分收穫，相信自己的付出一定會有回報的。最後，祝所有的同學在今年的高考中都能夠考出自己滿意的成績。