有位同學找我：王老師，我很自卑的，我爸媽已經對我不抱希望了，隨便我考第幾批，考不上跟他們做生意好了。我們班主任老是拿眼睛斜我的，我很自卑，王老師，我該怎么樹起自信呢?
請問他這樣會變得自信嗎?不會。因為他不懂得自信的條件反射。
現在我們來訓練一下自信的條件反射。
來，全體起來。起來站一會，否則你們要大腦缺氧了。
現在想像下你們很自信，你們會怎么站啊。
抬頭挺胸，面帶微笑。伸出你們的左手向上傾斜45度，伸出你們的右手向下傾斜45度，用你們的左手拍打你們的右手，同時喊一句：yes。來三遍。現在你們不要去想自不自信，隨便站著，跟我的節奏一起來，我的節奏越快，你就越快，越慢就越慢來。
請問剛才有多少親戚拍打老師的肩膀，四十位，條件反射需要重複才能建立。每次考試你不夠自信的話就
有個歌星叫蔡依林，他有首歌《招牌動作》。招牌動作的意思就是條件反射，每個人要設計一套適合自己的條件。英國前首相邱吉爾有個招牌動作：v，每次伸出這兩個手指就特別自信。有人問為什麼我伸這兩個手指沒感覺啊。因為這不屬於你的招牌動作，招牌動作必須重複才能建立。
有人問：人是怎么成功的?我有的同學在重點中學讀書，我比不過他啊。
我曾採訪過200多個成功的企業家，我發現他們之所以成功，不在於學歷。有高學歷的，也有國小沒有畢業的。他們之所以成功：只是因為他們都在養成一種成功的習慣。
成功的習慣很重要。
還有個歌星叫伍思凱，有首歌《我真的很不錯》，我把它編了個招牌動作，跟我一起來。
伸出你們兩個小手，拳頭，我真的很不錯，我真的很不錯，我是真的真的真的很不錯。
你們不好意思做是吧。沒關係，招牌動作都不得是一個人做的。
今天晚上你一個躲在浴室里，脫光了就做。在廁所里，操場上都可以做。請坐。
現在你們還鍛鍊身體嗎?聯考臨近了沒時間鍛鍊就不要鍛鍊了。只要每天做廣播體操。不過你們做廣播體操基本上是在應付你們校長。這是在浪費青春。我要求你們金清中學，從明天早上開始，每天由班主任帶頭做廣播體操。
有同學問：聯考臨近了要不要吃點營養品保健品啊。如果你心理上需要就吃點吧，生理上不太需要。想吃就吃點吧，不想吃就別吃。
有同學說：王老師，我學習只能學三天，學了三天就沒動力了，想墮落了。
動力來自於哪裡?
動力來自於對未來生活美好的想像與憧憬/描繪。
有個少年作家叫蔣方舟，17歲，已經寫了很多書，她最大的夢想是做個演員，獲得嘎納金像獎。有時她也很累不想學時，她把自己關在浴室里，拿一瓶沐浴露當話筒，想像一下站在領獎台上的感覺：親愛的觀眾朋友們，我很愛你們，我今天能夠站在這裡，首先我要感謝我的爸爸媽媽。兩分鐘後心情很能夠好出來繼續學習了。
工嵊州中學有個學生去年考上了浙大。這學生很有意思：王老師，我對中國的教育體制深惡痛絕，我對學習沒有興趣。那你怎么考上浙大的。強迫自己吧。有時不想學時，我就閉上眼睛，想像一下美好的生活藍圖：XX年的10月1日，我漫步在浙大的校園裡，昏暗的燈光投射出柔和浪漫的色彩，迎面走來一個俄羅斯少女，對我說：能教我中文嗎?啊沒問題。一想到這裡我就有動力學習了。為什麼。因為不好好讀書就考不上浙大，考不上浙大就碰不到俄羅斯少女了，這傢伙有俄羅斯情節。
還有一學生成績不太好，但與父母簽了一份君子協定：假如聯考成功，父母答應他一個要求，送他到義大利玩一次。去年聯考他考了643分。為什麼。他把協定書天天放在口袋時，只要不想讀了，拿出來看一眼，義大利，幹了，因為他有義大利的憧憬。
還有同學說：我是個通校生，一回到家裡就管不住自己，想看電視上網，浪費時間怎么辦?
我有個朋友在下沙開發區工作，今年37歲，戴副眼鏡，英俊瀟灑，在一個合資企業做人事部經理，年薪十五萬，不錯吧。去年找我了，王老師，幫我介紹過對象。我在想他的要求太高了。他說沒什麼要求。一共兩條：一是想找個內向點的，純樸點的。漂亮點的，沒問題。有的是。二是自己工作比較忙，又比較含蓄，要求女孩子主動去追他。主動追男孩子的女孩也有，兩條加在一起呢?沒有了，內向的人會追你嗎?追你的人還內向。我說你真的想結婚嗎?他說真的。那你就付出一點代價。什麼代價。兩個條件去掉一個。他想了半天，一個都不能去掉。注定單身。