人也是一樣，要不斷地激勵自己。
最好的方法是：找一個跟你成長經歷相近的，已經成功的人士作為你的榜樣。買他的書，收集有關於他的信息，放在身邊，就能激勵你向他靠近。
有學生說：假如我在金清中學找不到可以傾述的人，我該如何化解我的壓力呢?
第二個方法：你一產生壓力立刻把它寫下來。
寫下來是一種很好的宣洩。
大學裡我碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，後來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與蹂躪。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。半年之內寫了三百多首小詩，語感越寫越好。第一首最差，印象最深。題目叫無題：殘酷的女人，你是那么地兇殘，你在我的心口捅上一把刀，還要灑上一層鹽，你真的很恨心啊。我恨死你了，但我還是喜歡你，再見。寫完後突然覺得自己象個男人了。
英國有位作家叫勞倫斯，有機會你們得研究一下這位作家。這位作家的書寫得特別真實細膩。
勞倫斯之所以成功，我們得研究一下他的成長史。
勞倫斯的父親是個礦工，屬於社會的低層人物。母親是個小資產階級，屬於社會的上流人物。他們是在一次舞會上認識的。勞倫斯的父親有個特點：肌肉發達，喜歡跳舞。勞倫斯的母親有個愛好：喜歡肌肉發達會跳舞的男人。一曲舞后一見鍾情，深深墜入愛河，衝破重重阻力結婚了。結婚後發現生活不是那樣的。勞倫斯的父親每天回到家很累，臉黑手黑，不想洗澡，就想吃飯。勞倫斯的母親一看就想吐。沒法生活了。父親乾脆就不回家，整天在外面酗酒。勞倫斯從小缺少父愛，當痛苦來臨時無處傾瀉，只能把它寫下來，寫了很多書，大多數都來自於自己的親身體驗，有一本書寫得特別好，獲過獎：<兒子與情人>，講自己與母親之間一種很特殊很無奈的戀母情節。
有同學說：王老師，我的壓力很大，我爸媽感情不太好，經常吵架。一吵架我就學不進去了。還有人說：我是單親家庭。我的爺爺得了癌症。記住：存在的就是合理的。你沒法改變，只能把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。
還有人說：我壓力很大，又不想寫下來，還有沒有辦法緩解壓力。
第三個方法：自然宣洩法。
人類社會是個功利社會，人們為了名利成功，不停地努力，甚至會出賣自己的靈魂，變得有點庸俗，人不可能完全純潔，你同意嗎?同意。
因為我們這個社會是一個功利社會，除非我們社會進入到自然社會，估計那一天挺遠的。但有個地方很純潔，你們學校到處都是。你找一棵樹，問它：大樹，你純潔嗎?它一定會回答你：除了被你們工業污染之外，我一片純潔。大自然沒有功利心，所以它非常的純潔。
當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。
有女生問：王老師，我很會哭好不好啊。眼淚可以殺菌，哭吧，盡情地哭。
還有學生問我：聯考臨近了，很多同學在很緊張地學習了，我怎么一點感覺都沒有啊。
心態不錯，成績怎樣?