雙紅飯 |
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紅棗營養豐富,有補氣補血、調和營胃的作用。紅薯含糖、蛋白質、粗纖維、維生素、微量無毒等營養成分,正如《本草綱目》載:“紅薯補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”。 此飯具有補中和血、益氣生津的功效。適宜產婦食用,以滋補身體。 原料: 鮮紅薯150克,紅棗20枚,粳米250克。 製作: 1、將紅薯去皮,洗淨,切成小丁;紅棗洗淨。 2、將鍋置火上,加適量清水,放入粳米、紅棗、紅薯,先用旺火煮開,後改用文火煮至飯熟即成。 特點: 軟糯,甜香。 |
雙紅飯 |
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紅棗營養豐富,有補氣補血、調和營胃的作用。紅薯含糖、蛋白質、粗纖維、維生素、微量無毒等營養成分,正如《本草綱目》載:“紅薯補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”。 此飯具有補中和血、益氣生津的功效。適宜產婦食用,以滋補身體。 原料: 鮮紅薯150克,紅棗20枚,粳米250克。 製作: 1、將紅薯去皮,洗淨,切成小丁;紅棗洗淨。 2、將鍋置火上,加適量清水,放入粳米、紅棗、紅薯,先用旺火煮開,後改用文火煮至飯熟即成。 特點: 軟糯,甜香。 |