素雞香油湯 |
|
此菜營養豐富,香菇含用多種酶和18種胺基酸等多種營養素,具有益氣、補虛、健脾和胃的作用。素雞含豐富的蛋白質;蠶豆具有健脾、利尿消腫等作用,防止產婦身體發腫。 原料: 香菇10朵,豆制素雞1隻,生蠶豆150克,金針菜150克,香油、清水、鹽、味素各適量。 製作: 1、 將生蠶豆去殼洗淨;香菇、金針菜泡軟,素雞切絲備用。 2、 鍋置火上,放入香油燒熱,加入素雞輕炒數下,加入清水適量及香菇、蠶豆、金針菜一齊煮,待香菇、蠶豆、金針煮熟軟後,用適量的鹽、味素調味即成。 特點: 菜軟爛,味鮮清淡。 |