紫米粥 |
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補脾胃,益氣血,適用於婦女體質虛弱,營養不良,貧血等症。 原料: 紫米、糯米各100克,紅棗8枚,白糖少許。 製作: 1、將紫米、糯米分別淘洗乾淨;紅棗去核洗淨。 2、在鍋內放入清水、紫米和糯米,置於火上,先用旺火煮沸後,再改用文火煮到粥將成時,加入紅棗煮,以白糖調味即成。 特點: 粥粘稠,甜香適口 |
紫米粥 |
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補脾胃,益氣血,適用於婦女體質虛弱,營養不良,貧血等症。 原料: 紫米、糯米各100克,紅棗8枚,白糖少許。 製作: 1、將紫米、糯米分別淘洗乾淨;紅棗去核洗淨。 2、在鍋內放入清水、紫米和糯米,置於火上,先用旺火煮沸後,再改用文火煮到粥將成時,加入紅棗煮,以白糖調味即成。 特點: 粥粘稠,甜香適口 |