八寶菜

    八寶菜又稱“如意菜”，為甜醬漬菜，主產於上海，以菜心、什錦菜，蘿蔔頭，以辣絲、果仁，乳黃瓜等為原料，食鹽、甜麵醬，白砂糖、醬油、輔料，加工醬制而成。八寶菜鹹甜葉，伴有醬香，用於生食或佐餐小菜。

  八寶菜以多種蔬菜作為原材料，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素及礦物質等營養元素。八寶菜用於調味，具有清口解膩、增進食慾的功效。八寶菜還含有乳酸，這是一種可被人體消化的有機酸，其生成是由於乳酸菌的作用。乳酸菌能殺死腸道中其他的腐敗菌，被認為是腸道中的衛士。八寶菜中的有機酸及其鹽被人體消化後能生成鹹性的礦物質，可調節人體內的酸鹼平衡，防止血的酸性偏高。

  每次15克左右，不宜過多食用。尤其是高血壓、腎病患者應嚴格控制食用量。

  八寶菜以色正、有透明感，鹹甜適度，香味純正者為佳品。八寶菜應裝在玻璃容器內，置於陰涼乾燥處保存。保質期1年左右。