蜂蜜桑葚膏
特點：滋養肝腎，補益氣血。
原料：鮮紅熟桑葚200克，蜂蜜50克。
製作過程：將榨取的桑葚汁和蜂蜜放入沙鍋內熬至膏狀，冷卻後服用。
用法：每日早晚各服一次，每次兩湯勺。
養生菜根
特點：補虛，潤肺，滑腸。
原料：白蘿蔔半根，胡蘿蔔半根，黃瓜一根，花生醬60克，白芝麻20克，醬油、糖、米醋、高湯少許。
製作過程：紅、白蘿蔔、黃瓜切絲，其他配料拌勻即可食用。
補虛正氣皺
特點：大補元氣，健脾胃。
原料：黃芪30克，人參10克，粳米90克，白糖適量。
製作過程：黃芪、人參切片和粳米一同煮粥，最後加白糖。
用法：每日早晚空腹食用。