補肝-何首烏粥

原料：

制首烏30克，煎取濃汁，去渣，加粳米100克，紅棗3-5枚。

做法：

以上同入砂鍋煮粥。將熟時，加入紅糖或冰糖少許調味，再煮一、二沸即可食用。

服法與功效：

可當早餐連續服用；也可每天1-2次，以10天為一療程，間隔5天再服。補肝、益腎、養血。